冬天艾炙如何保暖
A. 冬天艾灸有什么好处
到了冬季,天气格外的寒冷;而女性朋友就应该是最需要注重保暖的;更要多加注意身体的健康。堤防各种疾病来找麻烦,这时候艾灸不失为您最好的选择。尤其是在冬季做艾灸更是好处多多,红墙优月艾灸馆来带您一起看看都有哪些好处呢!
艾灸的功效主要表现为三个方面
1、调节阴阳 人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸具有双向调节作用,即可以滋阴又可以壮阳。
2、调和气血 气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。
3、温通经络 经络是气血运行之通路,经络通畅,才能气血正常运行,营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,艾灸散寒除湿的功效非常显著。
女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质明显改善,皮肤红润细腻,同时艾灸的补益作用可以丰胸,排毒作用可以减肥。
所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。艾灸的适应症:女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
B. 冬天如何艾灸
冬季艾灸和平时一样即可,但是还有很多注意事项!建议你仔细阅读下面的知识!希望对你有所帮助哈,最关键的是如果你觉得有用记得点赞哦~
冬季的到来,又是养生的好时节,而养生方法很多种,中医推荐艾灸。艾灸好处多多,特别是到了秋冬之际,许多人都开始选择艾灸养生,究竟自己艾灸有哪些禁忌事项呢?
【艾灸的特点】
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事项】
1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
C. 冬天天气寒冷,艾灸有哪些作用
艾灸的第一作用:暖体。
艾叶性温,能温经散寒,为女性之宝,艾热之力能够渗透,在灸感中有“表面不热内部热”。女性怕冷,艾灸是最好的调理办法。
艾灸的第二作用:扶阳
艾灸有温中补气的作用,用艾灸的温补来扶助阳气,《扁鹊心书》记载:保命之流,灼艾第一。阳气下陷的患者可以用艾灸调理。
艾灸的第三作用:消瘀散结
病多气滞,以通为要;气为血帅,血随气行;气得温则行。艾灸能使气机调畅,解除“不通则痛”的顽疾。
艾灸的第四作用:防病保健
唐代药王孙思邈《千金要方》中记载:凡人吴蜀地游宦,体上常需两三处灸之,则瘴疠、温疟毒气不能着人也”。扁鹊心书中记载:人之无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿。
艾灸的第五作用:祛湿治过敏
艾灸有祛湿作用,江西陈日新教授使用艾灸治疗荨麻疹效果非常棒,屡次在大会上分享。
D. 冬天艾灸后的注意事项有哪些
冬天皮肤容易干燥,在施灸前最好先用温水湿润施灸部位,皮肤敏感,较薄的地方不宜艾灸,冬天室温低,在皮肤本身就很薄的部位艾灸,容易因冷热交替影响伤害皮肤。
2.冬天最好用无烟艾灸条,这种艾条燃烧度较小,以避免造成局部烫伤。
3.如果因艾灸不当导致起水泡化脓的话,不要将水泡弄破,以免引起感染,可以让其自行消除或请医生处理。
4.有些人因体质关系不适应艾灸,可能出现晕灸现象,这种情况下马上停止施灸躺下休息片刻即可
E. 冬季保暖如何艾灸
我个人认为在冬季进行艾灸是在以下几点注意就行:1、冬季天气寒冷,易感风寒,而艾灸时又要求室内空气流通,故应注意患者的保暖;2、冬季人体阳气内敛,气血循行变慢,会影响艾灸药力的发散,故在艾灸前应先作适度的推拿按摩;3、其他禁灸的情况,如皮肤病、外伤、热毒等。
F. 冬天能艾灸吗,怎样避免艾灸着凉
艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。
G. 艾炙时,是不是要脱了衣服才行,那么冬天怎么办啊
不用脱衣服撩起来就行了 冬天脱衣也没关系 哪家医院没暖气啊
每天在足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处),天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处),神阙(肚脐部位),气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处),脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸),中脘(脐上4寸,胸骨下端至脐连线之中点)等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止,此法最具成效,已有多人验证,每日需时不长,最多30分钟,不过一般人难以持之以恒,因为至少要三个月才小有成效。吃药可吃参苓白术散(党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚),此方专治脾胃虚弱之证,每日一剂,分两次饭后温服,每月七副。另外饮食上多吃些温性食物,少吃寒凉之品,每天注意休息,保证良好的睡眠,一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病
H. 冬天怎么艾灸
冬季天气寒冷,人体气机、血运不畅,也是各类呼吸系统疾病的好发之时,此时阳气敛藏,皮肤干燥,毛孔闭塞,正是养生好时节。
艾灸,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的功效,能显著提高人体免疫能力,疗效显著。
艾灸具有双向调节作用,既可以滋阴又可以壮阳。
1.调和气血。
气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。
2.艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。
3.温通经络。
经络是气血运行之通路,经络通畅,才能气血正常运行,营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,艾灸散寒除湿的功效非常显著。
女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病。
经常做艾灸的女性会发现体质明显改善,皮肤红润细腻,同时艾灸的补益作用可以丰胸,排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。
艾灸的适应症:手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、浮肿肥胖、宫寒等。
艾灸养生在健康方面有六大功效:
温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
艾灸养生在美容方面有两大功效:
面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
I. 冬天艾灸什么时候做
冬天艾灸最好选在中午做。
冬天到了,做做艾灸可以帮助身体补充阳气,中午又是一天之中阳气最盛的时候,对于阳气的养护自然是最佳的,而且中午做完艾灸做完了还能出去晒晒太阳,暖暖身子。
J. 家里老人冬天总是手脚冰凉,听说艾灸有好处,具体怎么弄啊
1
晚上使用艾叶泡脚
2
使用陈艾条灸足三里
命门穴
一般需要15分钟