健身围巾
❶ 摩飞运动的电热围巾好用吗
摩飞运动的电热围巾好用吗?如果小家电圈也有"选秀101",那么这两年最出圈的品牌莫过于摩飞了。从家电圈火到娱乐圈,从厨房里走到屏幕前,摩飞电器用摩飞榨汁杯、摩飞多功能锅等层出不穷的爆品收割了很多明星的芳心。
大热网剧《传闻中的陈芊芊》女主角扮演者赵露思就曾在自己社交平台晒过摩飞榨汁杯,并亲自示范了鲜榨番茄汁的过程。
同样常驻影视城的青年演员宋轶,在拍戏之余,还不忘给大家推荐生活好物,摩飞榨汁杯就在其中。
"霸道BOSS"徐开骋也没能躲过这么小巧可爱的摩飞榨汁杯。对于爱健身的男神来说,显然,用榨汁杯制作健身奶昔、搅拌代餐粉更吸引他。
除了小巧便携的摩飞榨汁杯,摩飞多功能锅也经常出现在明星家的厨房或者综艺节目中。
在最近热播的综艺《我要这样生活》中,第一次下厨的范丞丞就用摩飞多功能锅做出了羡煞旁人的部队火锅。
早前,在一档专门介绍最流行厨电产品的《220V带电新人类》中,摩飞多功能锅就已经崭露头角,从胡一天爱吃的火锅到胡冰卿最爱的甜点,都是它的必备技能,让节目现场的明星们纷纷感叹"很高级"。
还有"央视boys"的高能直播带货,颜值出众、操作简单、一锅吃天下的摩飞多功能锅成功收获"主播们"的喜爱,引得网友纷纷种草。
除此之外,"小鱼仙官"罗云熙还曾经在社交媒体上分享自己用摩飞多功能锅做鸡翅的视频;直播达人薇娅、雪梨也纷纷给它带货。
能成为众多明星Pick的对象,摩飞到底有什么秘密?一起来了解下吧!
【高颜值外观,"美"入人心】
提到摩飞的产品,很多人最先想到的就是:颜值很高!在这个"颜值即正义"的时代,摩飞产品拥有了让人一见钟情的实力。
摩飞榨汁杯竖条纹半透明式杯身,搭配杯盖上的四种潮流配色(落樱粉、薄荷蓝、翡冷翠、琉金蓝),让它足够简约而不单调,格外引人注目;形状和普通水杯差不多,电机、刀头隐藏在了杯盖中,净重却只有450g,可以随时放在包包里,真正做到了小巧便携;新增的无线充电功能不再有充电接口,让美更加"天衣无缝"。
摩飞产品一向简约优雅、配色简单、色调柔和,在多功能锅上体现的淋漓尽致。英伦红、星空蓝、菘蓝绿、珍珠白,四款配色或复古优雅、或清新大气,适配各种厨房装修风格。外形上也没有多余的设计,方形的造型更大方精致。难怪尼格买提在直播中说的:"有一些朋友不做饭,却冲着摩飞锅的颜值,专门买了一个只为拍照用!"
【功能"花样百出",格外强大】
"功能多"是摩飞产品的另一个亮点。功能越丰富,涵盖的人群自然也就越多,在摩飞这里,每一个人都能找到属于自己的打开方式。
对于爱美女性来说,摩飞榨汁杯能随时随地制作养颜果汁;对于健身达人来说,摩飞榨汁杯可以搅打健身营养奶昔;对于时尚辣妈来说,摩飞榨汁杯则是宝宝的辅食机…..
而摩飞多功能锅更将"功能多样"这一特点彰显的更加淋漓尽致。它配备有6个不同的盘子,煎炒烹炸蒸煮炖烙,从中餐西餐到甜品小吃,它都不在话下,轻松满足多样人群的饮食需求,是名副其实的"一锅顶六锅"。
【操作简单方便,懒人的福音】
功能强大是硬实力,操作简单则是为了方便每个人使用,让大家的生活更加简单美好。
摩飞榨汁杯只需要将盖子对准卡位、双击开关、等待40s就能品尝到一杯鲜榨果汁,而且清洗特别方便。一次充满电最多能连续榨汁15杯,就算爱喝果汁的你每天两杯,一周也不用充电。与其他榨汁杯不同的是,它是无线充电,只要将杯子倒放在充电底座上就可以充电了。
摩飞多功能锅插电即能使用,搭配有煎烤盘、深煮锅、蒸格、平烤盘、丸子盘、六圆盘,几乎满足了厨房会用到的各种烹饪需求,厨房小白也能轻松hold住各类美食。
它有1400W大功率,升温快,可以快速烹饪食物;面式发热盘,让食物受热更加均匀,不用担心火候问题;锅盘上有高温防粘涂层,不粘锅又好洗,厨房小白上手也不会手忙脚乱,懒人也爱用。
从二战期间为英国政府提供过飞机零部件,到二十一世纪的网红小家电品牌,八十多年来,摩飞电器顺应时代潮流发展,却又从未改变自己精益求精的军工品质。从摩飞的产品可以看到,高颜值是广受欢迎的基础,但唯有与实力并存才是破圈出道,收割明星芳心的最大秘密。
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❸ 冬季应该如何锻炼
1、热身
身体受寒时肌肉、韧带的弹性和伸展性都会降低,关节的灵活性也变差,所以在运动前一定要进行充分的热身。
2、在外帽子不可少
寒冷的冬天在户外运动的话,帽子是必不可少的装备。头部是除了手之外裸露在外的最大的区域,而且运动过程中大量出汗导致头部温度流失加快,很容易受寒而感冒,所以使用头巾或者帽子对头部进行保护,可以有效减少身体40%-50%的热量丢失,以羊毛或者其他透气的材质为主。
3、遵循三层着衣法
冬季锻炼经常面临的问题就是刚开始很冷,运动完又开始出汗,所以冬天锻炼一定要穿多层,可以方便穿脱的,比较经典的就是“三层着衣法”:包括透气层、保暖层和防护层。
内层是贴身的一层,为透气层,能够把汗和热气从皮肤上传导开,保持肌肤的干爽。这层需要较为柔软和舒适的面料,最好是速干面料,可以迅速排走湿气,让水分蒸发,减少皮肤的不适。
接下来是保暖层,主要是将温暖的空气保留在身体附近,保证整个系统的温度不迅速流失,这层最好有保温的绒质防止在室外温度的流失,也可以选择一些具有速干效果的运动卫衣,方便汗水的蒸发,也防止运动后的失温。
如果温度实在过低,还需要再添加棉马甲或者棉服等等,多加一个保暖层。最外层就是防护层了,这层主要是将身体与外界有效隔离,防风雪等,排除多余湿气。在内层已经具备足够的保暖效果,外层更多的是保持温度平衡。
冬天的大风对于我们体温的影响更大,所以需要防护层将身体保护起来,尤其南方湿冷天气,防护层还可以有效避免湿气的入侵。
4、防止寒从脚底生
中国有句古话“寒从足底生,树老根先老”。因为脚离心脏最远,血供少且慢,脚的皮下脂肪也薄,保暖性很差,所以冬季锻炼在鞋子的选择上也不容忽视。有的人脚汗多,所以经常选择网面的运动鞋,但是薄网面的透气散热运动鞋在寒冷的冬季已经不再适用。
冬天锻炼时应该选择鞋面带有保暖设计的跑鞋,防止寒气从脚底入侵。另外,冬季雨雪天气造成的湿滑路面危险性很大,所以冬季锻炼还需要考虑鞋的防滑性。鞋子尽量选择宽松一些,保暖效果更好而且防止磨出水泡。
5、其他配件看需要
(1)手套
手套也是冬季户外锻炼经常要用到的配件,连指手套可以让手指互相温暖,更加暖和,而分指手套可以提供更多的灵活性,因此可以根据锻炼的项目选择更合适的手套。
(2)水壶
冬季锻炼往往与夏天相比不容易口渴,但不口渴并不代表不需要补水,水壶是运动的必备装备之一。运动量大的话装一些运动饮料,运动量小的话直接白水就好,切记不要喝碳酸饮料或者含咖啡因的饮料。
(3)眼镜、围巾、口罩等
如果在雨雪天出门锻炼,可以准备一个跑步眼镜,雨天避免雨水刺激看得清,雪天防止雪盲。脖子怕冷的话可以戴一个脖套式的围巾,不影响运动又能够保暖。如果对冷空气比较敏感,吸入过多会过敏或者导致上呼吸道问题等等,可以准备一个口罩,避免冷空气直接进入呼吸道。
冬季户外的锻炼可以提高身体对环境的适应性,还可以保证充足的日照,合适的装备便可以从容地面对寒冷天气。当然冬季锻炼也绝对不是非得与恶劣环境做斗争,如果天气条件实在不允许运动,我们也可以选择在室内,包括健身房、办公室甚至是家里进行锻炼,保证身体的健康才是最重要的。
❹ 谁有实用的生活常识,谢谢
1、眼睛如果进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来了。
2、仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。
3、吃了有异味的东西,如葱、蒜等,吃几颗花生米就可以有效去除口中异味。
4、吃了辣的东西,感觉要被辣死了,就往嘴里放点盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。
5、牙痛时取鲜生姜一片,咬合于痛牙处,必要时可重复用之。如果是冷热食物引起的牙痛,放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下,也可以缓解牙痛。
6、鼻塞的时候,用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。
7、流鼻血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。
8、如果手扎刺了,可先在有刺部位滴上一滴风油精,然后用消过毒的针将刺轻轻挑出,既不痛又不出血。
9、如果不小心烫伤或烧伤,应立即用冷水冲洗,或将烫伤处浸泡在水中,减低伤害程度,但千万不要用牙膏、凡士林等来涂抹,否则只会适得其反。
10、刚刚被蚊子咬完时,涂上点肥皂就不会痒了。
11、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。
12、牙齿发黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并用此来刷牙三分钟,很有效;或在刷牙前口含食醋三分钟,但此方法不宜长时间使用,最好每三个月使用一次。
13、洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。
14、手腕粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。
15、治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。
16、晚饭不宜多吃,不宜吃重口味食物(如洋葱、蒜),睡前不吃零食、不吸烟、不喝酒,保证睡眠好。
17、乘车前喝一杯加醋的温开水,途中就不会晕车。或者将鲜姜片放到鼻孔下面闻闻,使辛辣味吸入鼻中,也可有效防止晕车。
18、洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,可有效防止脱发,强健发根。
19、再切洋葱前,先把洋葱放到水中浸泡10分钟,在切的时候就不会使眼睛流泪了。
20、每晚睡前先将双脚洗净,再用花椒煎汤40分钟泡洗双脚。天天坚持下去,长此以往,可起到祛病延年之效果,最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
21、茶杯、茶壶用久了,往往沉积一层褐色的污垢,很难洗净。如果用细布,蘸上少量牙膏,轻轻擦洗,很快就可以洗净,而且不会损伤瓷面;另外,也可以沾精盐擦洗,效果也很好。
22、菜刀沾水后,很容易生锈,这时,我们可以将菜刀浸在淘米水中,来除去菜刀上的锈迹;或者用新鲜的萝卜片、马铃薯片或葱头片蘸上少许细沙来擦拭。
23、吃完橘子后,把橘皮洗净揩干,分散放入冰箱内。3天后,打开冰箱,清香扑鼻,异味全无。
24、夏季,煮饭时放一块生姜在锅内,煮出的饭可放置一天不变质。
25、购买鸡蛋时用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃,没有声音的是鲜蛋,手摇时发出晃当的声音的是坏蛋。声音越大,坏得越厉害。
26、储存鸡蛋最好直立堆码,不要横放,大头朝上,这样摆放就不易形成"散黄蛋"或"贴皮蛋"了。
27、在电脑旁放一杯热水,可增加周边湿度,以减轻眼睛不适、干涩等情形。
28、牛奶不要用微波炉加热,因为牛奶经微波炉加热后,不仅乳类蛋白会变质,而且化学结构也会随之发生变化,原能促进身体发育的氨基酸会转变为有害物质,使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择!
29、煮绿豆最好不要用铁锅,因绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会成黑色的单宁铁,使绿豆汤汁变黑,有特殊气味,不但影响食欲、味道,而且对人体有害。
30、忌用不锈钢或铁锅熬中药,因中药含有多种生物碱及各类生物化学物质,在加热条件下,会与不锈钢或铁发生多种化学反应,会使药物失效,甚至产生一定毒性。
31、在室内摆上一两盆茉莉花、薄荷或者香艾不仅能使空气清香,并且能有效驱蚊。这种既简单,又健康的驱蚊方式已经越来越受欢迎。
32、夏天擦拭凉席,用加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席坚持清新干净。擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感到会更持久。
33、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开,此时可将整个瓶子放入冰箱中(冬季可放在室外)冷冻一会儿,然后再拧,很容易就能拧开。
34、玻璃瓶子辣酱或罐头拧不开怎么办?不用急,把它倒置过来用力的拍打几下瓶底即可。或者用热水烫一下瓶身,即可拧开。
35、如何识别真假手机?正版手机机身号码,外包装号码,从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下,进网许可标签右下角显示CMII字样。
36、把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完全的桃核仁了。
37、栗子的内皮比较难剥大家都知道,其实,只要先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了。
38、清洗切菜板前,可先将白醋喷洒在切菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。
39、预防下水管道堵塞的小窍门:用一根一米多长的尼龙绳,在绳的前端隔几厘米打一个结,有4-5个结即可,将绳末端固定在水管或水龙头上,前端放入下水管内,然后,用大量的水注入水池内,让绳结在水压作用下徐徐进入并经过S型弯道,以后如果遇到下水管堵塞,只需将池内注入一定高度的水,然后拉动绳子,绳结就会触动堵塞物,并使其在水压作用下被冲走,恢复畅通。
40、煎鱼不粘锅小窍门:将锅洗净擦干烧热后,用鲜姜在锅底涂上一层姜汁,然后放油,待油热后,再将鱼放进去煎,这样煎鱼就不会粘锅了。
41、用牙膏贴画,既牢靠又不损坏墙壁。如要取下,只要用水湿润张贴部位,就可以很容易地取下来。
42、如果标签不容易撕下来,可用吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来。
43、不管是鞋子的哪个地方磨脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了。
44、插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。
45、蜡烛在冰箱里冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
46、厨房料理,很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥,用香皂或洗衣粉也去不了味,但用柠檬皮搓手却很管用,如果能在柠檬水里泡泡,效果更佳。而且,用柠檬皮擦手,其所含的柠檬油还可以使皮肤细腻光滑。
47、袜子很容易有臭味,只要在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。
48、电视机不宜与大功率音箱或电风扇放在一起。否则音箱和电风扇将震动传给电视机,容易将电视机显像管灯丝震断。
49、往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜或滴几滴白酒,可以有效防止酱油发霉长白膜。
50、刮带鱼鱼鳞前,先将带鱼放入80℃左右的水中,烫大约10秒钟,然后再迅速放在一盆冷水里。如此一热一冷便能让带鱼鳞完全张开,这时只要用一块干净的抹布逆着鱼鳞排列的方向捋多下,就能把带鱼的鱼鳞去除得一干二净。
51、泡完的茶叶不要丢掉,把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,使空气飘满茶香。
52、豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
53、红糖如果结块,可以将苹果或白菜梆切成几块,放进盛红糖的容器中盖好,过两三天糖块就可自动松开,这时再把苹果或白菜梆取出。
54、当自己的心爱的深色家具有了刮痕后,不用着急,可利用咖啡粉在刮伤部分擦一下,干了之后,再用湿布擦试干净,然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了。
55、如果口香糖粘到了自己心爱的衣服上怎么办?首先找一冰块装在塑料袋中,覆盖在口香糖上,约30分钟后,当手压上去感觉口香糖已经发硬了,然后取下冰块,用刷子一刷就能刷掉,或者直接放到冰箱里冷冻层冻硬。
56、刚沾上漆渍的衣服可以在正反面涂上清凉油少许,隔几分钟,用棉花球顺衣料的经纬纹路擦几下,漆渍便消除。
57、衣物上的铁锈渍,可用1%温热的草酸水溶液浸泡后,再用清水漂洗干净。
58、如果遇到毛笔分叉的情况,可将分叉的毛笔放进鸡蛋清里,让蛋清均匀浸入笔毛,再把笔头捋顺,悬置在阴凉处10-15分钟,干后即可使毛笔重现笔锋!
59、圆珠笔存放太久不使用,再拿出来书写时,就很容易出现断墨的情况,甚至直接不能书写,这时可以讲圆珠笔芯放到80℃左右的热水中泡几分钟,擦干后就可以恢复昔日的流利顺畅了。
60、印章用久后,字隙间往往会被一些脏物和印泥渣堵塞,盖出的印模糊不清,难以辨认。对此,可取一支蜡烛点燃,将熔化的蜡滴到印章的字面上,待其冷却、凝固后,取下蜡块。反复做几次,即可除去印泥渣与赃物。
61、饭有了焦味最好先不要搅拌,可将饭锅置于3-6厘米深的冷水中,或放在泼了凉水的地面上,约5分钟后焦煳味即可消除。
62、把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂就不敢接近食品橱,鲜黄瓜放两三天后,把它切开,使之继续散发黄瓜味,仍可驱除蟑螂。
63、如果用保温杯泡茶,茶叶长时间浸泡于高温水中,就像温火煎煮一样,茶中的芳香油会很快大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。
64、兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠;紫荆花散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重;含羞草的含羞草碱是一种毒性很强的有机物,人体过多接触后会使毛发脱落,这些都是不宜在室内养的花。
65、新车异味往往是车内空气污染的信号,可能正在释放甲醛和苯这些有害物质。不用车时,可打一小桶清水,倒些醋,放在车里,多放几次,异味会逐渐消失。因为水可以吸附甲醛,醋能稳定甲醛。
66、刚煮完的咖啡渣都会残留许多咖啡油,如家中有铜制品(外表不经任何处理,如上漆、电镀等),可用布包着咖啡渣,利用渗出的咖啡油来擦拭保养铜器。
67、各种洗衣粉的成分不一样,有阴离子、阳离子或是非离子的,消毒液也是如此。如果洗衣粉和消毒液混和使用,很容易生成中和性的反应,各自的功效都会减弱。
68、羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维,使用中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小,若用碱性洗涤剂,如果漂洗不净,残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害,并且容易在衣服表面留下白色痕迹,影响美观。
69、手机保护不当有了刮痕不要紧,取适量牙膏挤在湿抹布上,用力在手机屏幕刮痕处前后左右来回用力涂匀,然后,用干净的抹布或卫生纸擦干净后,会有效淡化手机刮痕。
70、喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉或将袋子扔掉,一定要记得“废品”利用。将瓶子或袋子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。过期的牛奶也不要扔,用来洗手或洗脸比新鲜牛奶效果更好。
71、尽量换着使用不同品牌的牙膏,这样,既可以发挥不同牙膏多方面的功效,从而维护口腔健康。还可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果,除此之外,又避免了某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。
72、电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上,仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
73、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后,会有70%的维生素c溶解在菜汤里.
74、刷完白色的运功鞋后,如果直接放在太阳下晾干,鞋身就会变黄,如果裹上一两层卫生纸就不会出现此情况了。
75、煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。
76、烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊。
77、买回新砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂,涂三四遍,油干后即可使用,这样砧板便会经久耐用。
78、把河鱼剖肚洗净后,除去鱼腹内的黑膜,放在冷水中,再往水中倒入少量的醋和胡椒粉,这样处理后的河鱼,做出来就没有了土腥味。
79、茶叶受潮后不要晒,夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存,可保持其原味。
80、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后,再用清水洗净,以后再洗涤时就不会褪色了。
81、涂指甲油之前,先用棉花蘸点醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,这样指甲油就不容易脱落了。
82、食用海鲜饮用大量啤酒、葡萄酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中,从而引关节和软组织发炎。因此,食用海鲜时不宜喝酒。
83、有人认为,生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上,生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且并非更有营养。只有煮熟后的蛋白质才变得松软,才更有益于人体消化吸收。
84、苹果中含有丰富的维生素和酸类物质,新西兰食品专家指出,如果吃苹果速度太慢,会让你胃部分泌大量胃酸,与果酸共同作用,造成消化不良!
85、香蕉中含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
86、在咀嚼芹菜时,芹菜中的粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,它可以平衡口腔内的酸碱值,既能达到自然抗菌的效果,又能减少牙菌斑形成。
87、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。
88、南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
89、梨可防晒,常食梨能使肌肤保持弹性,不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E,对太阳光的暴晒能起到防护作用。
90、炒菜时若不慎酱油放多了,可加少量牛奶,就能中和菜的味道。
91、长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响,因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋,可使女性的性兴趣下降。
92、在缓慢进食的情况下,人体的卡路里摄取量平均会减少67大卡。每天少摄取67大卡的卡路里就意味着每年可减重7磅。所以,想要减肥的女生们,一定要注意啦。
93、睡前将一条毛巾卷成卷,然后垫在脖子下,托起颈椎部位,仰睡或侧睡都可以使舌头后坠,就会避免打呼噜了。
94、血液中糖分含量过低,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪,让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,能有效减少恶梦,提高你的睡眠质量!
95、炖羊肉时,在锅里放入几个干桔皮,煮沸一段时间后捞出弃之,再放入几个干桔皮继续烹煮,也可去除羊肉膻味。
96、要想保持茶叶中的营养、味道和香气,泡茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜,一般是先将开水灌入暖瓶,而后再沏茶比较好。
97、皮鞋放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭,然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。
98、炒菜锅用久了,锅上积存的油垢很难清除掉,如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿,油垢就很容易清除了。
99、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多,这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
100、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。
❺ 健身怎样能让肩膀打开
1、用双手拉着围巾,宽度稍大于肩宽为好,向上高举,慢慢向后拉举,直到拉不动为止,站姿要立直,不可蕨肚子。
2、用双手敷在墙面上,站立在离墙面约1尺半左右的位置(根据个子高低情况掌握),尽量向墙上举双手,然后再慢慢顺墙向下拉,腰部向下塌。
3、先直立站,双臂向后,手指交叉合龙,让合龙的双手尽力向下后方拉伸,坚持到能承受的时间为好。注意也不要蕨肚子。
(5)健身围巾扩展阅读:
注意事项:
1、不要空腹健身,也不要饭后健身,那样对胃不好,至少要在吃完饭一小时后再开始健身。
2、健身前一定要做热身运动,能够保护身体在健身过程中不受到伤害。热身的时间大概是5分钟左右。
3、运动的负荷要按照你的身体情况来,如果有条件请一个私人教练给你合理安排健身项目,不要为了求快而一开始就进行超负荷的运动,那样会让身体受伤。
4、健身时人会流出大量的汗水,所以要及时补水,每次喝水要少量,次数要多,等口渴再喝并不科学。