❶ 冬季艾灸养生，不同体质怎么灸

冬季艾灸养生，不同体质怎么灸？

冬至后，冬季也慢慢开始的最冷之时，此时，人体内的阴气达到最盛，阳气开始出现萌芽，因此，冬至养生亦应适当补养阳气，而艾灸就是一种非常适合的养生方法。那么艾灸有什么好处呢？

冬季艾灸养生虽然好处多，这些体质适宜艾灸：

阴虚体质：这类人多面色偏红或是颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干等，比起冬季，夏季更加煎熬。

阳盛体质：此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，舌红苔薄黄。

❷ 冬天艾灸有什么好处

到了冬季，天气格外的寒冷；而女性朋友就应该是最需要注重保暖的；更要多加注意身体的健康。堤防各种疾病来找麻烦，这时候艾灸不失为您最好的选择。尤其是在冬季做艾灸更是好处多多，红墙优月艾灸馆来带您一起看看都有哪些好处呢!
艾灸的功效主要表现为三个方面
1、调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸具有双向调节作用，即可以滋阴又可以壮阳。
2、调和气血 气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
3、温通经络 经络是气血运行之通路，经络通畅，才能气血正常运行，营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显著。
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。
所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。

❸ 冬天艾灸什么时候做

冬天艾灸最好选在中午做。
冬天到了，做做艾灸可以帮助身体补充阳气，中午又是一天之中阳气最盛的时候，对于阳气的养护自然是最佳的，而且中午做完艾灸做完了还能出去晒晒太阳，暖暖身子。

❹ 冬天艾灸后的注意事项有哪些

  1. 冬天皮肤容易干燥，在施灸前最好先用温水湿润施灸部位，皮肤敏感，较薄的地方不宜艾灸，冬天室温低，在皮肤本身就很薄的部位艾灸，容易因冷热交替影响伤害皮肤。

    2.冬天最好用无烟艾灸条，这种艾条燃烧度较小，以避免造成局部烫伤。

    3.如果因艾灸不当导致起水泡化脓的话，不要将水泡弄破，以免引起感染，可以让其自行消除或请医生处理。

    4.有些人因体质关系不适应艾灸，可能出现晕灸现象，这种情况下马上停止施灸躺下休息片刻即可


❺ 冬天天气寒冷，艾灸有哪些作用

艾灸的第一作用：暖体。
艾叶性温，能温经散寒，为女性之宝，艾热之力能够渗透，在灸感中有“表面不热内部热”。女性怕冷，艾灸是最好的调理办法。

艾灸的第二作用：扶阳
艾灸有温中补气的作用，用艾灸的温补来扶助阳气，《扁鹊心书》记载：保命之流，灼艾第一。阳气下陷的患者可以用艾灸调理。

艾灸的第三作用：消瘀散结
病多气滞，以通为要;气为血帅，血随气行;气得温则行。艾灸能使气机调畅，解除“不通则痛”的顽疾。
艾灸的第四作用：防病保健
唐代药王孙思邈《千金要方》中记载：凡人吴蜀地游宦，体上常需两三处灸之，则瘴疠、温疟毒气不能着人也”。扁鹊心书中记载：人之无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿。
艾灸的第五作用：祛湿治过敏
艾灸有祛湿作用，江西陈日新教授使用艾灸治疗荨麻疹效果非常棒，屡次在大会上分享。

❻ 冬天能艾灸吗，怎样避免艾灸着凉

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

❼ 冬季保暖如何艾灸

我个人认为在冬季进行艾灸是在以下几点注意就行：1、冬季天气寒冷，易感风寒，而艾灸时又要求室内空气流通，故应注意患者的保暖；2、冬季人体阳气内敛，气血循行变慢，会影响艾灸药力的发散，故在艾灸前应先作适度的推拿按摩；3、其他禁灸的情况，如皮肤病、外伤、热毒等。

❽ 冬天艾灸好还是夏天艾灸好 冬季艾灸什么穴位

冬季艾灸和平时一样即可，但是还有很多注意事项！建议你仔细阅读下面的知识！希望对你有所帮助哈，最关键的是如果你觉得有用记得点赞哦~

冬季的到来，又是养生的好时节，而养生方法很多种，中医推荐艾灸。艾灸好处多多，特别是到了秋冬之际，许多人都开始选择艾灸养生，究竟自己艾灸有哪些禁忌事项呢？
【艾灸的特点】
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

❾ 冬天如何艾灸

冬季艾灸和平时一样即可，但是还有很多注意事项！建议你仔细阅读下面的知识！希望对你有所帮助哈，最关键的是如果你觉得有用记得点赞哦~

冬季的到来，又是养生的好时节，而养生方法很多种，中医推荐艾灸。艾灸好处多多，特别是到了秋冬之际，许多人都开始选择艾灸养生，究竟自己艾灸有哪些禁忌事项呢？
【艾灸的特点】
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事项】
1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

❿ 冬天下肢特别怕冷，艾灸怎样驱寒

不建议经常扎针，一是贵，另外这种紫薇的既视感也确实比较虐心。。。
经常用热水泡脚也可以起到驱寒的作用，或者睡觉的时候再脚底放个暖水袋，效果很赞！
但是这些毕竟都是外在的，最好还是多做运动哦