冬日保暖小妙招

㈠ 冬天暖手小窍门

冬天暖手小窍门：

1、冬天洗手后一定记得抹上护手霜，而且出门要记得戴手套。专家提示：从保暖和舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不方便用手，要么太紧影响手指的血液循环。

2、擦抹护手霜是冬季护手非常重要的一环，如果已经成了“主妇手”，可以涂上乳液乳霜后戴上手套，或者以保鲜膜包裹双手数分钟，以加强吸收滋养。

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手部护养其他注意事项：

1、手部美容操

闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

2、手部防晒

不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识。

㈡ 冬天冷又干燥，有哪些小妙招可以防寒

天气寒冷而干燥，无论是老人小孩，还是上班一族，都要格外小心，保护自己，让自己的身体在这个适合“藏”的季节里，好好调整休养，避免受寒气侵袭。暖宝宝不用说了，必备。
保温杯里泡着热乎乎的姜茶，喝个一大口能管一阵子暖。

最后可以捏鼻呼气防干燥。寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，集中呼吸道的压力。外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥。早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌。

㈢ 冬季寒冷，有什么御寒的小妙招呢

冬天是一个寒冷而干燥的季节，随着天气的变冷，有些体弱者的抵抗力也开始下降，因为寒冷引发的流感、腹泻等在冬天也会有所增多。因此一到冬季，很多人就为保暖而着急，有些年幼或年老者干脆毕门不出，在家里开着暖气，但是长时间不出门也不利于身体健康。对于体质好的人来说，冬季的寒冷并不会影响他们的正常生活；但是体弱者就需要一些御寒的小妙招。比如可以常泡泡脚促进血液循环，坚持运动也能有效的御寒，在冬天多喝热水，促进身体代谢。

冬天的天气比较干燥，但是因为天气冷，大家不愿意多喝水，这其实不是一个好习惯。冬天多喝热水、热汤能够让身体更暖，而且多喝热水能够加快身体的新陈代谢，有利于提高自身的抵抗力。冬天在饮食上可以多吃一些含铁、含钙高蛋白的食物，这些食物能够帮助人抵御寒冷。

㈣ 花式过冬指南上热搜，你有哪些过冬小妙招

冬天来啦！冬天来啦！最近这段时间，东北的同志们已经在抖音上请大家看雪了，在南方的小伙伴们还在穿半袖短裤的时候，北方的小伙伴们已经把自己裹成了熊。看到东北的大风大雪，都想忍不住评论一句“这是到达珠穆朗玛峰了麽”。在春夏秋冬四季中，最浪漫又最危险的季节就是冬季，浪漫是说在韩剧里下雪的就意味着表白，危险是说恶劣的天气对出行极其不利，花一块钱坐个公交，说不准还得推公交，就是这么难！所以一定要做好过冬的准备！一定要掌握一些过冬小妙招。

在不愿意出门的冬天一定要注意出行安全，在冬天摔一下有可能会骨折，在冬天手脚容易冰冷的小可爱们，一定也要记得备好暖手贴，暖足贴哦！有车的家庭也一定要准备好各家的车库，因为在冬天下雪天气，你的车门有可能会打不开！

㈤ 马上要到冬天了，冬季养生的小妙招有哪些

现代人保持保健养生越来越强，这是一个好现象。预防是疾病的关键，冬天是一个需要特别关注健康的季节。这里有一些在冬天保保健的建议。

俗话说，寒从脚起。脚神经丰富。一旦脚变冷，各种疾病就会由神经反射引起的。因此，鞋子和袜子在冬天应该经常更换，脚应该每天用热水浸泡20-30分钟。多吃点粥。冬天避免吃硬而冷的食物。多吃易消化的食物，如羊肉粥，糯米粥，鸡粥，八宝粥等。晚餐应控制食物的摄入量，以可消化食物为主要营养胃气的食物。

㈥ 冬季有哪些保暖方法

冬季保暖方法：
1、饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充女性体必须的维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，团鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等玄色食用品，具有补肾的功效，冬季应多吃。食谱中适当增加胡桃、鸽肉、海参、羊肉等食用品，可缓解躯体畏冷怕冷、四肢不温等不适症状。

2、参加有氧运动。有氧运动期间微有汗出，少有气短、肌肉酸痛，才能够调节代谢，改善心肺功能，进步机体的抗病能力。
3、吃一些水果，补充身体所需的铁，铁的不足是导致怕冷的原因之一。石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功 效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：假如将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有光彩，还可使水果清脆香甜。

㈦ 冬天保暖小妙招

8、适当运动

冬天可以不选择运动幅度过大、运动强度较大的项目，我们可以沿着河边或者江边慢跑几圈或者到户外骑骑自行车，当然也可以选择在室内打打羽毛球、网球，跳跳健康操等。

㈧ 屋子提高温度小妙招 冬天如何提高室内温度

1、改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条内、一些新式门窗密封条使用一段时容间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。

2、客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明设备可更换为暖光源的灯，墙面挂壁毯。窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。

3、对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。

(8)冬日保暖小妙招扩展阅读：

冬天很多人回到家钻进被窝或窝在沙发里就不愿意动了，这是不对的。血液循环慢，感觉会更冷。可以在家适当地做一些暖身运动，如瑜伽，其舒缓性强，且动作轻、慢，可以促进血液循环，适合在家进行。

每天起床前，在床上做一下暖身运动。天冷有人喜欢抱着热水袋或开着电热毯睡觉，这不但可能造成低温烫伤，还会降低人体自身产生热的能力。最好睡觉前用热水袋和电热毯将被子和床单焐热，睡觉时将电热毯关掉，将热水袋拿出去。