星素搭配

㈠ 星座搭配全解

白羊座详解：

3月21日～4月20日主宰行星：火星属性：火相星座

学名：Aries

守护星：火星

属性：火象星座

符号：公羊角

代表：一切事物的开始，

中心位置：赤经2时40分，赤纬21度。在双鱼和金牛两座之间。α、β、γ（娄宿三、一、二）在仙女座γ星以南约20度。α星为2等星，和仙女座β、γ两星形成等腰三角形。座内有高于4等的星5颗。

白羊宫 ：黄道十二宫的第一宫，黄经从0度到30度，原居白羊座，故名。但由于岁差，现已移至双鱼座。每年3月21日前后太阳到这一宫，那时的节气是春分，所以春分点又叫“白羊宫第一点”。

春天出生的生辰星位或太阳在白羊座的人的特点：

白羊座的性格，可用一个词“坚强”来代表。不论面对任何事情，都会全力以赴白羊的羊角正可用来说明这种个性。很多人对白羊的最初解读，就是觉得他们的精力非常旺盛，热情奔放，就像一头充满斗志的公羊，遇强愈强，永远都是一往无前，有着巨大的勇气，胆子也不小。要是当上了他们的朋友，可以说你非常幸运，因为羊羊都有着一副为他人着想的热心肠，他们对朋友不计付出，非常慷慨，这也是造就了白羊座的好人缘的原因所在。不过，白羊的直接、敢爱敢恨有时候会招来一些诟病，因为他们勇于表达心中所想，对于朋友或者不相熟的人会敢于直言，有时候开罪了别人也不自知，不过羊羊也是出于一片好心，不是有意地批评了别人，他们也只是按照自己的理解去发表自己的意见罢了。羊羊的心思可谓是12星座之中最单纯的了。羊羊活泼好动的天性，很受大众喜爱，因为和很多人都能相处和洽，也很能“人来疯”，因此想找一个很好玩的朋友，找羊羊准没错！因为他们脑子里面也有很多不输于双子、水瓶的新奇点子哦。要在一群人之中辨认羊羊并不困难，你看到一个嗓门很大，胆子很大，谁都敢调侃的，那就是羊羊啦。羊羊永远都是那么地洒脱热情，单纯可爱，不会为了一些鸡毛蒜皮的小事而停止自己追求的奔跑脚步，乐观向前，以上的特点都是值得其他11星学习的地方哦。不过，羊羊的坏脾气也是有目共睹的，不过，羊羊的脾气一发完，就会雨过天晴，彷如啥事都没发生过，并且，羊羊的心胸非常广阔，并不会介怀一件不愉快的事情太久。总而言之，白羊座的人，永远都是最乐观快活的一群人，因为在他们的观念中，没有任何事情能让自己停止步伐，停止向前。

白羊座的男性

白羊座的男人，身上充满着太多白羊座的特性。他们喜欢挑战和征服，对于没有挑战性、过于平淡的事物完全不感兴趣。在事业、学业等方面，他们都希望做到最好，做一头“领头羊”。因为羊男的目标本来就是高标准、高水平和高质量，他们会把每一件事都尽自己的努力和能力做到最好，不能以平淡、普通来跟他们的工作成果划上等号，要做就做到最好、一鸣惊人。所以大家不难想象，羊男大多可以成为他们所在领域的佼佼者，因为他们胸中的强烈斗志会鼓励他们一直勇往直前，鼓励他们尽可能成为该方面的领导者。所以，他们喜欢不断地挑战自我，征服一个又一个高难度的目标，务求自己能够不断升华到更高的层次，达到自身的不断成长和成熟，从而走向成功。

白羊座的男人对于爱情，也和上述一样，他们喜欢耀眼完美的女性，因为爱情对于他们而言是十分理想的，他们希望找到一个符合他们理想的爱情观的女性来和他们共谱一段美丽的童话式恋情。假如你心仪白羊座男子，就不如事先打探好他对心仪女性的具体要求，不要急于去主动追求他们，因为他们喜欢自己去追求爱情的缘故，若是你采取了主动，反而会把他吓跑哦。知道了他们的喜好，再把自己打扮成一个符合他审美的样子，以这个样貌出现在他的面前，引起羊男的兴趣，同时也要带一点傲气，不要让羊男觉得你就是唾手可得的，这样反而会让羊男对你更感兴趣哦！要是能够和羊男恋爱，你会觉得大孩子般的羊男，也会给你大大的安全感和责任感，还有纯真的气息，让你欲罢不能！不过羊男就如前面所说的那样，要像包容孩子那样去包容他，鼓励他，这样，和羊男可以走得更远哦。总之，无论是任何年龄的羊男，都如一个孩子，身上带着孩子气，带着纯真，带着自我的气息。

白羊座的女性

说到白羊座女人，可以用一个大家都知道的女子来作比喻：史湘云。《红楼梦》里面的史湘云，就是个大大咧咧、毫无心机的可爱女子，像个小男生，不拘小节，直爽，并且积极坚强。要是你把羊女想象成是个楚楚可怜和小鸟依人的女生，对不起，你肯定是印象错误的了。不过也不是说羊女是清一色的有男子气概的女生群体，她们之中也是有很多充满女人味的温婉女子的，例如董洁，是大众心目中最清丽、气质温婉的好女人。不过，白羊女也和白羊男一样，好强、不轻易服输、独立自强和勇于追求有挑战性的事物。她们信奉“自己动手，丰衣足食”这一道理，她们喜欢自己动手解决困难和问题，觉得别人的帮忙可能是对自己的能力的否定哦，自己动手动脑来得更速战速决，效率更高呢。

在爱情里，羊女还是在心里期待着会有一个如英雄般的男生来保护自己，可能和羊男一样，心中存在着童话般的爱情憧憬，她们希望自己的另一半能力很强，很出众，或者在某一方面是个佼佼者，能够让她们心生佩服，引以为傲的伴侣，是她们所梦寐以求的。要是想追求羊女，那就先好好修炼自身，使自己在某一方面就算做不到佼佼者也要达到优秀的水平，再让羊女了解到你的能力、魅力所在，引起她们的注意，从而再到她们对你产生好感，最重要的是，羊女虽然表面乐观豁达，但是她们也会有感到迷茫、难过的时候，这个时候就需要男士们发挥自己的真心实意去关怀她们、鼓励她们，对她们坦诚地表明自己会是她们前进的强大后盾，这个时候的羊女要是能够感受到你的一片诚心，那么你和羊女的未来就大有可为啦。

其它

出生在白羊座的著名人士有：左拉(法国作家)，安徒生(丹麦童话作家)、戈雅(西班牙画家)、凡高(荷兰画家)、马龙白兰度(美国戏剧和电影演员)、高尔基(苏联作家)、本生(德化学家)。

吉祥物：凤凰。

吉祥金属：铁。

吉祥宝石：红宝石。

吉祥日：星期二。

喜欢的颜色：鲜红色。

吉祥数字：9、18、27、36

喜欢的场所：热闹繁华之处；危险或劳动强度大的地方。

吉祥植物：胡椒、石竹、姜、洋葱、大黄和芦荟。

居住条件：绝对现代化的陈设。

理想旅居国：英国、德国、土耳其、巴勒斯坦、日本、委内瑞拉和以色列。
金牛座详解：

4月21～5月21日主宰行星：金星属性：地相星座

学名：Taurus

守护星：金星

属性：土象星座

符号：牛的头和角

代表：事物的成长与发展，属于组织型人物。

中心位置：赤经4时20分，赤纬17度。在英仙和御夫两座之南。猎户座之北。座内有著名的昴星团和毕星团。α星是橙色的1等星。座内有亮于4等的星28颗。

金牛宫：第二宫，黄经从30度到60度。每年4月20前后太阳到这一宫，那时的节气是谷雨。

春天出生的生辰星位或太阳在金牛座的人的特点：

说起金牛座，很多人的第一印象就是“慢条斯理”，的确，牛牛很慢热，对任何事情考虑得很仔细详尽，尽可能不出差错，因此对任何事情都好好考虑从而过滤，获得一个最好的实行方案，所以被别人认为慢吞吞是理所当然的事了。但是牛牛的人大多都属于大器晚成型，因为思考得比别人要更深、更多，可以不难想象，牛牛都可以获得最后的成功，只不过成功的过程来得稍晚一些。不过，牛牛的勤勉、踏实、稳重、刻苦耐劳和坚忍不拔，以上特质都是牛牛们身上最闪光的地方，因为这些特质都有助于他们在学业事业乃至其他方面上取得成就。值得一提的是，牛牛的脾气一般都非常好，女生娴静温柔，男生则优雅而有风度，并不喜欢与别人为一些小事儿而吵得脸红脖子粗，因为牛牛天性的压抑和隐忍，造就他们不喜与人争吵和计较，但是不要因为他们脾气和善就可以无休止地挑战他们的容忍极限，要是让牛牛感到实在很火大和忍无可忍了，那些挑衅者将会遇到一个前所未见的、犹如火山爆发般的暴君，这个时候你会惊讶于原来表面温和的金牛座，也是不好开罪的。要是开罪了他们，你就等着火山爆发的熔岩把你吞没吧！

牛牛们大都喜好美食和舒适的生活环境，因为天性喜爱安逸，有着美食和舒适的生活环境会让牛牛感到非常有安全感，从而使牛牛感到心情舒畅和心满意足。但是，要知道牛牛虽然喜爱美食，但是喜爱美食并不等同于贪食，牛牛对美食还是有着自己的一套标准的，他们喜欢挑剔美食存在的环境是否高档、是否很合自己的口味，同时，牛牛也会自己学会如何去烹饪，自己动手创造美食，在食的方面，牛牛可是有洁癖的哦！

牛牛对于金钱的使用也是非常地理性，不同于大家一贯认为牛牛是个“吝啬鬼”，牛牛心中自有一套对金钱花费的方案，他们认为该花的始终都会花，但是不该花的就坚决不花，理智地理财，并且为了获得安全感而很努力地去赚钱，因此不难看出为什么那么多人会认为牛牛是个拜金的星座了。

总而言之，金牛座并不如大家表面所观察地那么朴实、低调，他们的心中也有着成为王者的梦想。虽然表面质朴，内里却有着渴求成功的超强野心。他们对自己认定的真理和理想坚定地追求，很轻易地就可以运筹帷幄，但却不动声色，默默地奋斗，有着强大的耐力，所以，牛牛们的成功，早就在他们的意料之中了。

金牛座的男性

金牛座的男人素以个性实际勤勉著称，带着稳重大方的面目和众人相处，他们对于周边的人有时会忽冷忽热，那是由于那些人与他们并不相熟，金牛男会认为一些与他们素不相识、只是萍水相逢的人会扰乱他们既定的生活节奏，还没了解清楚，那些与他们不相熟的人会让他们感到很不可靠并且很没安全感。因此，和金牛男相处需要做好长期作战的决心，需要让他们感到你是个忠实可靠的朋友或者伴侣，需要耐心，让他们感受到你的真心实意。他们大多个性少言寡语，不喜吵闹喧哗，因此和他们相处切记高谈阔论，发表一些毫无事实根据的谬论，因为这样子并不会让金牛男觉得你有趣，而会对你心生厌恶，敬而远之。

要想和金牛男恋爱，你需要做的就是把自己设计成为一个端庄的淑女，带有自然清新的气质，吸引他的目光。因为金牛座本身就喜好自然的美，过于浓妆艳抹、行为举止过度开放都会让牛男对你的印象大打折扣。你需要适时表达自己热爱家庭生活的愿望，引起牛男的共鸣，因为牛男喜欢有安定感的环境，家就是他们心目中最好的安逸舒适的环境。在与他共同出席社交场合，你需要笑而不语，让他充当你的发言人，只需要端庄大方得体地站在他的旁边，让牛男赚足面子，要是成功做到以上，牛男心里对你的印象又加分了！

倘若遇到牛男板着面孔，切勿以为他是生你的气而急于在自己身上找原因哦，那是因为牛男可能在外面遇到了一些自己想不通的问题或者困难，这时候你需要静静地陪着他，不需要说太多安慰的话语，只需要让牛男感受到你是愿意与他一起共同面对困难，他们会感激你的陪伴，从而对你更加欲罢不能了！只要自己的表现够成熟实际，时而给牛男制造点生活小惊喜，成功俘虏牛男的心可就不远矣！

金牛座的女性

金牛座是个美人辈出的星座，例如奥黛丽赫本，够经典了吧？可以不难想象，金牛座女子大多风华绝代，端庄娴雅，气质出众，但是她们的性格总体偏向内向，也和牛男一样，她们喜好安静、低调、不好出风头，给人的感觉就是非常乖巧可爱，让人怦然心动，同时也让人觉得这是个可靠忠实的朋友和伴侣。她们喜欢自理经济事务，对于很多事务都非常精明能干，打理得很出色也不在话下。她们懂得如何节制自己的情绪，绝对不会与他人过度争执，绝不无理取闹，非常明白事理，并且他们对于金钱的支出很理性，绝不铺张浪费，倘若你能遇到一个金牛女做你的挚友，她会为你分忧，并能提出一些很有用的建议，并忠实地陪伴你渡过难关，金牛女可是对她们的朋友永远都不离不弃呢！她们可是会对朋友言出必行的！但是，要想成为她们的朋友，则需要长期的耐心，使她们慢慢地对你敞开心扉，让她们感受到你的真心，同时，一旦金牛女认定了你是她的好友，你可要多花点时间陪伴她们，否则她们会认为你对她并不忠实，这就是金牛座强烈的占有欲作祟所导致的。

要想获得金牛女的芳心，那么各位男士可要注意细节喽！千万不要以为金牛女脾气温和就可以不修边幅了，切记，自己的发型最好梳得整整齐齐，切勿一头乱发，保持口气清新和衣物整洁大方，这样就可以让牛女对你留下个好印象。不要单纯地认为金牛女是个啥事都不懂的小女孩，就可以随意地在她们面前吹嘘自己有多厉害，你究竟有多少斤两，金牛女心里其实早就观察好再也清楚不过了，她们的强烈的洞察力在你引起了她们的注意的时候就开始发挥作用了。金牛女是内秀型女生，就像一本很深奥的书，需要花很多的时间去慢慢读懂。如果你能够成功获得她的心，那等待着你的是一段幸福而殷实的恋情，牛女会全心全意为你一人付出，陪伴你走过风风雨雨，因为她的心早已为你沦陷，只为你一人忠实。所以说，人生得一牛女相伴，夫复何求？

其它

金牛座出生的著名人士有：列宁、马克思、尼克松、弗洛伊德、巴尔扎克、方达(美国戏剧与电影演员)、费尔南德尔(法国喜剧演员)。

吉祥物：圣甲虫像。

吉祥金属：铜。

吉祥宝石：珊瑚。

吉祥日：星期五。

吉祥数字：6、15、24、33。

喜欢的场所：田园生活、草坪、原野和牧场，银行和保险公司。

吉祥植物：牡丹、锦葵、报春、紫罗兰和野花。

居住条件：绝对舒适的环境，经久耐用的家具和现代化的厨房设备。

理想旅居国：爱尔兰、丹麦、澳大利亚和阿根廷。

㈡ 星素谐音干什么的大神们帮帮忙

那个是元素觉醒大魔导师给的东西。 元素谐音是55粉法杖

㈢ DNF的星素谐音是干嘛用的，据说有人扔了后果是什么

以下内容高科技请无视

dnf星素谐音是什么-dnf星素
其实以前就看过把25层塔改成45层的修改等等

在下玩过一阵子棒子服
也刷过几次45层塔
说说和25层不一样的

1.里面不能吃自己带的任何药水
补给品
无色方块
打死里面的怪物会掉塔专用的红
蓝
加状态的圣水
无色小方块.

建议去打之前将1-6快捷键清空
捡到状态药水直接吃掉
有效利用避免浪费.

2.请谨慎合理的使用方块技能
dnf
766
而且掉的不是很多.

3.人物属性应该和25层塔一样
不过清光一层前往下一层几乎不加HPMP

我记得前5层应该也是加一半
后面就不加了
可能是让虚弱打塔的玩家也能够满血满蓝

4.30层以后会出现大量的APC
十猛龙在那就是个菜.

5.通关后能翻10张牌
门票俩塔共用
每天5张.

大约就这么多不一样的
有说错的请勿喷

㈣ 星际战甲4元素搭配效果

火加冰=爆炸，火加毒=毒气，火加电=辐射，冰加毒=病毒，冰加电磁力，剩下的记不太清了

㈤ 星素谐音有什么用啊

这个东西是60级做转职附魔师用的。
没法从其他地方获得。
所以必须保存好。

㈥ 荤素搭配比例要注意什么

星期一 早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 午餐 ： 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳 晚餐 ： 素面条 星期二 早餐 ： 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶 午餐 ： 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花 晚餐 ： 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜 星期三 早餐 ： 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升 午餐 ： 什锦炒饭 西红柿蛋汤 晚餐 ： 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝 星期四 早餐 ： 小包子1两 豆腐脑250克 午餐 ： 二米饭 红烧翅根 香菇油菜 晚餐 ： 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉 星期五 早餐 ： 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 午餐 ： 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜 晚餐 ： 小馄炖 凉拌萝卜丝 星期六 早餐 ： 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许 午餐 ： 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽 晚餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦 星期日 早餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦 午餐 ： 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝 晚餐 ： 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜 在运动方面，我始终都坚持早上慢跑30分钟。而且我每天上午都会抽空做塑身操。下面是我减肥前存在的一些不良的饮食习惯。 不良饮食习惯 1.平时饮食无规律，经常暴饮暴食，不按时吃饭；或者不吃早餐，而晚上则大吃一顿补回来。 [改正]不良饮食习惯和生活方式，可引起脂代谢紊乱、内分泌异常；晚餐摄食大量的高能食物，过剩的营养转化成脂肪，导致肥胖。可实行一日三餐或四餐制，定时定量，分配合理，应做到“草餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”的膳食原则，养成良好的饮食和生活习惯。 2.我有挑食的习惯，喜欢的就拼命多吃，不喜欢的就少吃或不吃。 [改正]挑食是一种不良的饮食习惯。科学的膳食原则是平衡膳食，应做到荤素多样，粗细搭配，营养丰富，比例均衡的健康饮食。不能只图所好，不求营养，则容易造成营养过剩或营养不良，导致脂肪堆积或虚胖。 3.我的吃饭速度比较快，经常不知不觉的就吃下很多食物。 [改正]能量入超是导致肥胖主要因素之一。不良的饮食习惯，进食过快，易导致能量入超，造成营养过剩而导致肥胖。进食时应细嚼慢咽，控制饮食量，达七八成饱，可减少肥胖的发生。 4.喜欢吃肉食，油炸，甜食（如炸鸡腿、烤鸭、冰激淋、坚果等），而且很少吃蔬菜和水果。 [改正]肉食、甜食和油炸食物都是高热量、高脂、高糖食物，多食或过食，都易造成营养过剩，导致肥胖。而疏果类食物为低热量，富含维生素、矿物质和微量元素等物质，维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积，有利于预防肥胖的发生，故应少食肉食、甜食和油炸食物，多食蔬菜水果。 5.经常不停的吃零食。 [改正]喜食零食是一种不良的饮食习惯，摄入过多的高糖、高脂食物，造成营养过剩而转化成脂肪导致肥胖。可采取少吃多餐，控制零食的摄入；或用水果、高纤维食品替代，逐渐克服喜食零食的不良好饮食习惯。 6.经常在睡觉前吃东西。 [改正]临睡前吃点心、零食，容易摄入过多的热量，超过机体的需要，多余的热量会转化为脂肪而储存于体内。因此，为了你的体态美和健康，睡前尽量不要再进食。 7.一天下来很累，吃晚饭就去睡觉了，很少作其他的运动。 [改正]晚上食入高能量食物后，机体代谢减慢，活动量减少，没有足够的活动来消耗多余的热量，易造成营养过剩，产生肥胖。故晚饭后应适当的活动或锻炼，如散步、慢跑等，既能促进食物消化，又能增加热量的消耗，预防肥胖的发生。 8.常将口渴误以为是饥饿，于是将一大堆食物倒进肚里。 [改正]在机体假性饥饿时，误食大量食物，造成热量过剩而转化成脂肪，储存于体内引起肥胖。应分清是口渴还是饥饿，避免误食过多食物，使热量入超；不要等渴了再喝水，平时应多喝水，可防止假性饥饿。 9.平时口味较重，喜食咸食或辛辣食品。 [改正]食入过多钠盐，易使血液中钠离子含量增高，引起水钠储溜，增加心脏负担，导致水肿性肥胖、高血压等疾病。应逐渐减少钠盐的摄入量，控制在每日6可以内。如合并高血压、冠心病及肾病等，则更应严格控制钠盐的摄入，以低钠饮食为主。 在这里我想告诉各位JJ：我们每个人在减肥沙龙里的最终目的，都是让自己变的苗条和迷人。为什么，我们不采取一些绿色的减肥方法呢？许多JJ都采取了节食减肥法。在这里我想强调一下。有许多JJ现在误会节食的含义。 各位JJ请在注意：‘节食’和‘绝食’可不同。许多JJ认为，节食就是让你什么都不吃。一天就已几个水果，打发自己。在这里，我想告诉各位JJ，这是完全错误的。节食是让你去合理的饮食，并非让你绝食。它强调的是让你自己在饮食方面做出适当的条理。例如：如果我在今天吃了高热量的食物的话，我明天就选择一些相对来讲比较低热量的食物。有许多JJ误会我说的合理饮食的意思。通常JJ都问我：“为什么我合理饮食了，怎么还是瘦不了呢？”然后，我问了几个JJ具体吃什么。在看她们具体吃什么的时候，我发现各位JJ之所以体重保持在原来不变是因为各位JJ没有均衡的饮食。许多JJ平常吃的东西，都是那些容易胖的。虽然量很少。但还是容易引起发胖的。例如：yacou网上曾经提过：如果你一天摄入1900千卡的热量，那么相对来讲你一天就要平衡的摄入1000～2000毫克的钙和70～80克的蛋白质。如果足够摄入的话，你在一周可以瘦3——4斤。如果不能的话，你反而会增肥。在这里，我想告诉JJ千万要掌握好哦~~~！ 在这里我想告诉各位JJ，减肥的时候，要多吃些高纤维的东西。食物里的纤维，有水溶性和水不溶性二大类，对减肥和健康，都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏病、肥胖症、糖尿病、高血压、蛀牙和胆结石等“富贵”疾病。纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。其最大益处是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠直肠癌和痔疮的发生；食物中缺少这种纤维时得大肠直肠癌的机会就会增加。所以我们最好买糙一点的米吃，虽然不太好吃，但很健康． 另一种食物纤维能溶于水，但不能消化，却能降低血糖和胆固醇，保护心脏血管，益处更大。常见的蔬果，例如胡萝卜、芹菜、青菜、五谷、豆类、梨子、李子、柑橘、苹果、西瓜、桃子、等，都含丰富的水溶性纤维，也都是高纤食物。 另外就是蛋白质一定不要摄入过量，那样则会导致肥胖的。有些人以为蛋白质是补肌肉的，多吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉问题不大，如果您也这么想，那您就大错特错了。肌肉是根据您身体的需求而长的，也就是看您锻炼身体的强度而生长的，不会因多吃而长肌肉，多余的蛋白质人体会把它转换成热量。每天蛋白质摄取量因不低于70克，多一些无妨，多太多不宜，不要超过150克，分成二餐摄食，任二餐皆可。蛋黄每天可吃一个。肉皮含大量动物油，是高热量物质，不宜吃；蛋黄含大量胆固醇，不可多吃。蛋白质摄取量不宜多，应是每天的副食。 不管蛋白质的来源为何，蛋白质都不宜当主食吃，而要当副食吃。美国医界主张每天蛋白质的摄取量，不应高于全天热量的三成，但也不应低于一成五。如以一成五计，每人每天大约需要八十克的蛋白质，相当于一块鸡胸肉和一块鸡腿肉的总合。每天蛋白质吃多了会慢慢毁损肾脏，这是蛋白质不能当主食吃，而要当副食吃的原因。 有许多JJ都采取绝食的方法，那么我想请JJ好好想一下。当你绝食的时候，你有没有想过后果呢？又有多少JJ可以坚持下来呢？？？往往JJ们都坚持不下来，而导致暴食。而暴食过后，JJ们有是无比的悔恨，心情从明天开始。但明天依旧如此。JJ们，绝食对身体一点也不好。为什么我们要糟蹋自己呢？我知道JJ们都喜欢在今年的夏天中SHOW出自己美丽的身材。但JJ们，你们希望让自己喜欢的人见到你们那枯瘦如柴，和那张焦黄的脸吗？我相信，所有JJ都说不愿意。既然是这样，我们为什么不多多运动呢。许多JJ们一听到运动这一个词就会感到很烦。那我想请问各位JJ，如果你们是一个爱运动的漂亮的MM，那么你们可以想想，你们能不受欢迎吗？？？我想告诉你们，爱运动的女孩子永远都是最漂亮最阳光的。不信你们可以做个男性调查，他们一定喜欢爱运动的女孩子。（我不太会说话，因为年纪小。文化底蕴有限。） 其实，我是个丢三落四的人。我还有很多没有对JJ们说，呵呵，到时候等待JJ问吧。因为，我都想不起来了。 JJ，不要把减肥当成负担。我可以告诉JJ，我根本就不是那种爱减肥的人，即便是我一个月瘦三十斤的时候。我都是连减在吃。晚上，我还吃肉呢。虽然我不是那种很容易胖的女孩子。许多JJ都对我说，想变的皮包骨。JJ，现在很多地方都流行丰满圆润的女性了。即便是你们变成皮包骨，也要健康啊！有许多人因为绝食减肥导致脱水现象。我觉得，我就比较不错，我从来都不在乎到底吃什么。我不在乎我胖还是不胖，在乎的是我健康还是不健康。我从来都不要求将自己变成一个皮包骨的样子。可以告诉JJ们，我前几天还吃肯得基呢~！（虽然是垃圾食品，还是愿意吃。）我比较喜欢运动的，因为这样，我新陈代谢的速度很快。自然就胖不起来了。所以，运动一定是对JJ们有好处的。 其实运动的女孩子永远都是漂亮的、阳光的。嘿嘿JJ说的对，这世界没有丑女人，只有懒女人。JJ们，过分的绝食可容易猝死的。请JJ们好好想想啊，不如我们多多运动。我相信今年夏天一定就是你展示的机会~~！ 美食：肥肥女儿的减肥食谱大曝光 早餐 麦片1碗 豆奶1/2杯 午餐 吞拿鱼飞碟 杂菜沙拉 下午茶 柠檬梳打水1杯 晚餐 杂菜鸡肉意粉1碗 萝卜粟米汤1碗 修身四味之“炸” 很多朋友跟我（郑欣宜）一样，很喜欢吃煎炸食物，爱它香口又惹味。 加拿大有一款油炸面团小吃Elephant Ear，绝对是我的至爱，但开始减肥后，我已经很少吃了。 做煎炸食物的时候通常都会用大量油脂，煎炸过程中食物会吸收很多油分。就像薯条，切得愈细的表面积愈大，吸收的油分自然愈多；一块炸鸡胸肉就比一块白灼鸡胸肉的卡路里多30%。吃了吸饱油脂的油炸食物当然会特别容易致肥啦！还是少吃为妙。 虽然如此，营养师姐姐却说减肥期间不须完全戒掉煎炸食物，只是不能天天吃，今天吃了就要两三天后才可以再吃，一星期可以吃一至两次！减肥成功之后亦照样，不连续几天或几餐都吃煎炸食物，就不容易致肥了。 营养师姐姐还教了我一个低脂烹调好方法，就是用鸡汤代替油。我现在已改用鸡汤煮食，虽然不及用油烹调那样香口，但味道亦不错，让我可以吃得健康吃得fit！ 瘦身秘籍 常见油炸食物陷阱 说起油炸食物，快餐店的油炸食物自然是极大的陷阱，另外当你饮茶的时候亦会遇上很多陷阱，例如一条春卷已经有136卡路里，一件芋角亦已有113卡路里，而最大的陷阱就是炒饭、炒面，因为一碗炒饭或炒面，大概等于3碗白饭或汤面，所以要切忌落进这些陷阱啊！

㈦ 星素是什么意思

乳酸菌素是由乳酸菌产生的一种具有活性的多肽或蛋白质。大部分细菌素对近缘关系的细菌有抑制作用，少数细菌素抑菌谱很广。谢谢您的点赞，希望我的回答对您有帮助！

㈧ 灌篮高手手游什么阵容搭配好 最佳阵容搭配攻略

灌篮高手手游最佳阵容搭配
灌篮高手手游阵容攻略_最佳搭配解析先上球员球员品质直接决定了他的战斗力，无论是技能、属性还是天赋。星级不同，差距就非常大。所以球员的星级是我们要考虑的第一要素。缘分搭配缘分系统是最容易被大家忽视的一块。如果两个球员有缘分关系的话，同时上场能带来不少属性加成。说缘分能影响整个战局也不过分。一般来说缘分系统遵照漫画中的人物关系，例如鱼住和仙道，赤木和樱木等。所以排出星级因素，要尽量搭配有缘分的球员在场上。攻守搭配球员的攻守属性也是另外一个重要的影响因素。个人认为最为给力的组合应该是“三守二攻”或者“三攻二守”。攻守平衡才是王道。纯攻或者纯守阵容的稳定性都会稍差一些。