『壹』 酸奶上面放着各种干果叫什么

奶酪上面放着各种干果，这叫they allow干果。

『贰』 每日坚果加酸奶的做法步骤图，怎么做好吃

坚果酸奶的做法
1.
备好纯牛奶
2.
将菌包倒入纯牛奶里面
3.
搅拌均匀
4.
放入酸奶机，让其发酵
5.
将发酵好的酸奶舀入碗里，放上自己喜欢的水果或者是坚果即可

『叁』 酸奶和坚果可以一起吃吗

你好，酸奶和坚果可以一起吃，两者食物没有相克。

酸奶

无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。

坚果

别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

酸奶不能和什么一起吃

酸奶 +香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

酸奶 +黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

酸奶 + 药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

酸奶 +火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

酸奶和坚果一起吃的功效

营养保健。

见过富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。

将坚果 (核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在做好的鲜尤酸奶上，均匀即可，坚果香味浓郁，有丰富的蛋白质等营养物质，很适合孕妇和儿童的营养需求。

『肆』 酸奶和水果，坚果可以一起吃吗

可以的，而且这样搭配也很好吃哦。哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁都可以同食的

『伍』 坚果加酸奶哪个时间段吃最好

坚果加酸奶不同时间段吃，功效各不相同。看你想要那方面的需求。早上吃营养价值最好，想要补充营养的这个时间段吃好，中午饭后吃可以帮助消化吸收，晚上吃可以补钙。

『陆』 坚果能和酸奶能一起喝吗

坚果要嚼的吧,可以一起吃

『柒』 酸奶里适合添加水果，坚果以及其他的食物一同食用吗

哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁都可以同食的

『捌』 酸奶搭配黑芝麻坚果吃有什么好处

酸奶是补钙的产品吃了会让人更强健！黑芝麻坚果补充维生素健脑互补是一个黄金组合。

『玖』 酸奶和坚果泡在一起这样会有减肥的效果吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在版自身，其实权、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。