㈠ 求便当食谱

嗯哼~好多呢~看个人喜欢~以下是制作建议~

怎么带饭最方便：
很多人觉得带饭很麻烦，早起时间来不及做饭，其实有很多快手菜，只要提前一晚准备好材料，早上只要10几分钟就可以搞定的；有些复杂的荤菜也可以前一晚做好，第二用来带饭，也是很方便的。如果实在是太懒不想早起炒菜，前一晚可以多炒一些，只要在装盘的时候提前盛在饭盒里凉晾，不要用沾过唾液的筷子拨菜装菜，就不会产生有害物质，伤害我们的身体了，总之为了我们的健康，一起来做带饭族吧！

带饭注意事项：
1.最好办公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）。自带盒饭最好放冰箱冷藏，并在食用前加热。没有冰箱，至少也要有微波炉。2.饭（主食）和菜肴分开盛放，不要混在一起。3.不要带绿色叶菜。绿色叶菜在密封下放置一上午，不但颜色和外观变差，还会生成一些亚硝酸盐（由硝酸盐转化而来）。如果担心营养失衡，可以带些水果。4.薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。5.肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。鱼类菜肴放置时间一长，腥味就会加重。6.菜肴要彻底炒熟，或者干脆炖煮，以彻底杀灭细菌，延长安全存放时间。

可根据条件烹饪~

㈡ 轻食便当的做法步骤图，轻食便当怎么做好吃

步骤 1
紫苏叶，黄瓜，团生菜，圣女果丘比大拌菜沙拉汁 豆腐丝拌黄瓜和香菜 培根煎土豆 什锦花卷
步骤 2
紫苏叶，黄瓜，白菜心，圣女果，团生菜沙拉 青椒煎茄子 酸辣土豆丝 红枣牛奶窝头
步骤 3
秋葵，团生菜，火腿，黄瓜沙拉 秋葵煎鸡蛋 黄油煎杏鲍菇 椒盐火烧
步骤 4
可乐炖土豆鸡翅 白菜心拌紫苏叶 椒麻秋葵 流沙包

㈢ 便当菜谱有哪些

D。
陈村粉卷，萝卜干10克。
依次摆上饺子，粉卷，炒香，卷起，芹菜末20克，胡萝卜和芹菜少许，大杏仁5粒：将材料A混匀，健康为主的便当是最好的选择，铺在饭盒底部，又容易煎，再撒上适量的胡萝卜和芹菜，加入适量的盐，鸡蛋1个:
如果豆渣水分比较多，简单的烹饪，既可以去除豆腥味，平均切成3厘米的小段，要先干炒一下.玉米饺子6颗
做法
豆香小饼，拌匀，胡萝卜末20克，再加入2茶匙淀粉.陈村粉1条，C。
芝麻菜撕小片.豆渣50克。
小诀窍，西红柿和杏仁。
陈村粉摊开，小饼，铺上炒好的萝卜丁，香菇末10克。
材料
A，胡椒粉调味，香菇10克：萝卜干和香菇切末。
分成小等份入平底锅煎成两面金黄的小饼.芝麻菜50克，B，芝麻油轻食主义——清新便当
新鲜的蔬菜，小番茄6粒，以轻盈

㈣ 茶饮店轻食新品搭配，除了汉堡炸鸡还能上什么呢

炸鸡也是轻食了 你是不是对轻食有什么误解

㈤ 咖啡店轻食搭配哪种产品比较好

咖啡店可以搭配花生米，牛肉干，豆腐干

㈥ 秀姿堂轻食计划的餐单搭配是怎么样的呀

正好最近有保存，给你~

㈦ 饮品店轻食搭配哪种产品比较好

你好，我觉得饮品店搭配鸡翅，薯条还有蛋糕都是比较受欢迎的！如果价格不是定位太高的，我觉得还能配些可爱的糕点或者小饼干马卡龙那些都可以

㈧ 奶茶店轻食搭配，有什么好的选择

由饮用者自己选择！品种多样，再配多种小点心，早餐的一种形式！