Ⅰ 粳米煮粥好吃还是煮饭好吃

粳米煮粥更加好吃，因为煮粥的过程当中，他会更加软糯 ，饭的时候会显得有一些生硬 。

Ⅱ 用粳米煮粥有什么营养呢

用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等。

Ⅲ 粳米适合煮粥还是煮饭

粳米是大米，而大米分为粳米、籼米、糯米。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形。而且米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于2，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但是其出饭率低。而且粳米可以根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。

早粳米都是呈半透明状，硬质粒少，腹白较大，米质是较差的。晚粳米呈白色或蜡白色，硬质粒多，腹白小，品质优。在我国粳米主要产于东北、华北、苏南等地。著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。而且粳米产量远较籼米低。

对于糯米也有籼粳之分。籼粳米粒形一般呈长椭圆形或细长形，乳白不透明，也有呈半透明的，其粘性较大，粳糯米一般为椭圆形，乳白色不透明，也有呈半透明的，粘性大，其米质优于籼粳米。

Ⅳ 粳米是些什么米和我们平时煮粥煮饭的米有什么不同

你好！

一： 南方稻米和北方稻米品质的比较：

从我国稻米品质的地域分布规律不难发现，尽管我国地域辽阔，水稻种植制度、类型多样，但是品质评价值的空间并不凌乱。
从总体上看，我国北方广大稻区稻米品质形成的气候条件普遍要优于南方，晚稻要优于早稻。

其中以江南丘陵平原双季稻区与海南南部最差，稻米品质评价值在80以下，即使黔东向西等相对较好气候生态区的稻米品质评价值也不超过88，不利于生产出优质的早籼稻米。

与之相反，双季晚籼季晚粳稻米品质形成的气候生态条件则有明显改观，除海南岛、雷州半岛南端及四川东南盆地等部分地区的稻米品质评价值低于92外，其余各地的稻米品质评价值普遍在95以上，说明其气候生态条件较有利于优质晚籼和晚粳稻米的生产。

从我国单季粳稻谷双季早粳的地域分布可见，我国北方稻区的稻米品质，除东北部的磨合、海拉尔、额尔古纳和西北部的阿勒泰等地略低外，绝大部分地区的稻米品质评价值均在90以上，其中以东北大平原与西北高原盆地的评价值最高，华北北部平原次之，黄淮平原丘陵稍低。值得一提的是，自东北大平原到西北高原盆地的大范围地区，其稻米品质形成的气候平均值清一色大于98，优质粳稻形成的气候生态条件非常适宜，这一地域里的东北粳米素以品质优良而著称，看来明显得益于其优越的温光气候因素。与北方稻区相比，我国南方稻区双季早粳品质形成的气候条件普遍不佳，稻米品质的气候评价值均在85以下，其中部分地区的稻米品质气候评价值低于75，气候生态条件非常不利于优质米生产。

二： 梗米：

从“米质的特性”来作为分类的标准，我们常吃的米大概可分为 3 种，一种是梗米，一种是籼米，另外一种是糯米。

梗米的主要成分是淀粉，由於“直链性淀粉值”的含量不同，因此吃起来的口感就有些不同，一般来说，“直链性淀粉值”越高，米饭吃起来就会感觉硬梆梆的，“直链性淀粉值”越低，米饭吃起来就会感觉越软，所以米饭要好吃，直链性淀粉值还要恰到好处才可以。

梗米也有人称作“蓬莱米”， 它的样子是圆圆短短的， 吃起来的口感软硬适中，所以我们一般吃饭的米大多是属於这种梗米。

梗米的直链性淀粉值大约在在16-21之间，由於软硬度适中，因此一般梗米最常被用来做米饭、寿司等饭食。

谢谢！！

Ⅳ 粳米一般怎么吃的

可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：

主料：粳米50g 辅料：水适量

步骤一：粳米淘净。

小贴士：

1、煮粥的过程中要控制好火候。

2、控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。

3、米、水同时下锅，凉水煮，粥更好味。

Ⅵ 粳米粥最佳搭配

粳米粥的做法

益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先内将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干容净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

冰糖粳米粥

原料：粳米100克，牛奶250毫升，冰糖适量。

制作方法

首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶一定不能过早的加入，否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅伴均匀，再稍微煮上几分钟，使奶粥交融就可以出锅了。最后根据个人需要撒上冰糖调服。

枸杞粳米粥

主料：粳米100克;辅料：菟丝子20克,枸杞子20克;调料：白砂糖15克教您枸杞粳米粥怎么做，如何做法

1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2. 枸杞用温水泡至回软。

3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。

4. 将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。

Ⅶ 粳米煮粥 粳米怎么煮粥

粳米粥是用粳米熬制成的粥，加以糖调味，营养丰富，相当滋补，非糖尿病患者可长期服用。
原料：粳米100克，牛奶250毫升，冰糖适量。
制作方法：首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶一定不能过早的加入，否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅伴均匀，再稍微煮上几分钟，使奶粥交融就可以出锅了。最后根据个人需要撒上冰糖调服。
1
粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时
2
粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀
3
出锅盛碗，加入冰糖。

Ⅷ 粳米粥的做法

原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。 原料：粳米100克，牛奶250毫升，冰糖适量。
制作方法：
首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶一定不能过早的加入，否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅伴均匀，再稍微煮上几分钟，使奶粥交融就可以出锅了。最后根据个人需要撒上冰糖调服。
1 粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时
2 粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀
3 出锅盛碗，加入冰糖。
枣皮粳米粥 取大枣30克，粳米50克，冰糖适量。先将枣皮洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥熟时，加入适量冰糖即成，每天1次。
功具润肺止咳，养心安神。适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者。 主料：粳米100克
辅料：菟丝子20克,枸杞子20克
调料：白砂糖15克教您枸杞粳米粥怎么做，如何做枸杞粳米粥才好吃1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 枸杞用温水泡至回软。
3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。
4. 将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。

Ⅸ 粳米怎么煮粥更营养

酥油蜂蜜粳米粥：将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。