1. 什么美味的菜最适合爱吃腰果的人，是用什么食材搭配腰果

腰果虾仁这道美食主要是由腰果、虾仁和鸡蛋等食材烹饪而成，不仅滋味美妙，而且还有很高的营养价值，有着益气滋阳等功效，很受人们的喜爱。



大家看到香气四溢的腰果虾仁，是不是都很心动啊，有没有想要迫不及待的想咬上一口。心动那就行动吧，大家可以按照小编上面所说的腰果虾仁做法教程，尝试着做一下。腰果虾仁的制作简单易学，而且还美味解馋，相信大家也可以做出美味好吃的腰果虾仁。

2. 腰果色是什么色系,和哪些颜色可搭配

腰果色属于浅色性。颜色接近白色也接近米白色。可以搭配的颜色有很多。

腰果色可以搭配黑色，蓝色，灰色，咖啡色，墨绿色，绿色，浅紫色，杏黄色，暗红色等等都很好看。

3. 腰果跟什么食物搭配更营养更高

腰果可以跟虾一起吃，两者都含有丰富的维生素，腰果和虾搭配来吃，有助于我们补充维生素。还可以跟西芹一起吃，两者都有丰富的纤维素，一起吃有助于我们补充纤维素，促进肠胃消化，增强肠胃功能。

4. 做什么菜可以搭配腰果

炒西芹可搭配腰果。

5. 西芹腰果搭配吃能促进消化吗

腰果的味道香而浓，西芹的味道清脆和鲜甜，两者搭配的味道特别，很容易增进我们的食欲，两者都有丰富的纤维素，一起吃有助于我们补充纤维素，促进肠胃消化，增强肠胃功能

6. 腰果和什么搭配煲汤好

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

≮适用人群≯
是老少皆宜的食物。

≮适用量≯
每次10-15粒。
因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。

腰果热量较高，多吃易致发胖。

有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，要引起注意。

温馨提示：不宜久存。有逗油哈喇地味的腰果不宜食用。因腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者食用。腰果热量较高，多吃易致发胖。有的人对腰果（特别是变质的腰果）过敏，要引起注意。

7. 腰果不能和什么一起吃

与腰果「相克」的食物
白酒——白酒中的乙醇会抑制腰果中的脂肪氧化，使脂肪蓄积在肝脏中，不利于肝脏功能。
鲜蛤——腰果中的维生素B1会被鲜蛤中的维生素B1分解酶破坏，造成营养流失。

与腰果「搭配」的食物
大蒜腰果腰果含有维生素B1，与大蒜同食，有助于消除疲劳，帮助集中注意力，同时具有护肤效果。
虾腰果二者都含有铁和铜，能帮助铁转化成带氧的血红蛋白，亮丽皮肤，丰润毛发，减轻关节炎的疼痛。

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8. 腰果不能与什么同吃

腰果不存在不能一起吃的东西。

央视早就发布了：食物相克说法都是谣言。过度关注食物相克，会影响我们摄入食物的多样性，食物相克传言是站不住脚的。

一般来说，患有胃溃疡的病人不适合多食可促进胃酸分泌的食物，如玉米，土豆等;患有糖尿病的病人，则不适合多糖饮食;若食用，一般会有不适感。但是，由于缺乏相关营养知识的了解，人们将其归咎于“食物相克”。

有很多人吃出病是由于不洁饮食造成，而非“食物相克”引起。

腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。

(8)腰果搭配扩展阅读：

7种坚果的保健价值：

1、核桃：降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。

2、腰果：消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。

3、碧根果：抗感冒流感。5颗碧根果就能满足每天锌推荐量的1/6。锌对维持白血球正常功能非常关键，足量的白血球可以抗击感冒和流感病毒。

4、花生：减肥。花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感，减少零食量。哈佛大学研究发现，含有适量花生和花生酱的饮食，比等热量的低脂饮食更容易坚持，减肥效果更好。

5、开心果：降血压。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要，能平衡食盐过多带来的负效应。

6、杏仁：防治糖尿病。杏仁富含膳食纤维，热量低，可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁，对血糖具有调节作用。

7、榛子：全面保健。榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素，是难得的营养全面的健康食物。

参考资料来源：网络-食物相克

参考资料来源：人民网-坚果保健各有所长 腰果最能消除疲劳

9. 腰果炒什么搭配好吃

腰果非常有营养，一般做果盘的时候用到。

10. 腰果能与哪些一起做菜

腰果+虾仁
腰果虾仁不仅清爽可口，而且补益效果好，能缓解肾虚坐直专的腰膝酸软、四肢无力等症属状。
腰果+鸡肉
腰果与肌肉搭配炒菜不仅增加菜肴风味、补充蛋白质，还能提高身体免疫力，老少均可食用。
腰果+西芹
因为腰果热量、油脂含量很高，而芹菜属于低热量高膳食纤维食物，两者搭配互补。它能促进肠胃消化、增强肠胃功能。