『壹』 牛油果和什么水果可一起吃

牛油果是一种高能低糖的水果，每100克牛油果就含有160千卡能量。所以，对于好动的孩子来说可以每天一个，但是想保持身材的人每天半个，才不会积累多余脂肪和热量。那么，牛油果可以和什么水果一起吃？

牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。只需每天吃半颗，就会保证你肌肤更光滑，血液更流畅。

牛油果生的时候很硬，口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟，手捏时能微微变软就可以吃了，熟后的牛油果口感滑腻。熟的牛油果切成丁，表面直接撒点砂糖口感不错，也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用，还可以用盐和胡椒粉调味，也可拌沙拉食用。

牛油果可以和奇异果，橙子，香蕉，苹果一起吃。水果沙拉酱的做法应该是比较常见的。

『贰』 牛油果可以和什么水果一起榨汁

牛油果一般都是单独榨汁，因为味道比较清香，和其他水果榨汁，就会掩盖牛油果本来的味版道。主料：牛权油果350g，矿泉水200ml。辅料：炼乳适量
。步骤1.牛油果切开两半，去掉中间的核。2.用勺子挖取果肉。3.料理机内加牛油果和矿泉水。4.加入2大匙炼乳一起搅打成汁。5.把果汁倒进杯子。6.在上面再淋上一层炼乳。

『叁』 牛油果可以同什么水果一起做果汁

您好！
【减脂小厨房】牛油果沙拉
用料 牛油果 半个或者一个
黄瓜 喜欢吃就多放点版
番茄（中等大权小） 一个
熟虾仁 喜欢吃就多放点
盐 一小撮
黑胡椒 适量
牛油果沙拉的做法
1、把虾仁处理好用水煮熟，煮的时候可以加点盐提味
2、番茄、黄瓜、牛油果肉切丁
3、把四样食材放一起拌匀，撒上盐和黑胡椒就可以了~
4、低热量有没有！超快手有没有！颜色美有没有！
小贴士 加点甜玉米颜色和味道会更棒~

『肆』 牛油果和什么水果能一起榨汁吃

和香蕉比较好吃。
可是牛油果没有什么水分啊，只能做沙拉，或者果泥，榨汁不太适合。

『伍』 牛油果和什么榨汁好喝

很多人都会用新鲜水果榨汁喝。牛油果一般都是单独榨汁，因为味道较清香，和其他水果榨汁，或许会掩盖牛油果本来味道。当然，有时也可搭配其他食物，口感会更好，毕竟单纯的牛油果味道不是所有人都能接受的，特别是小孩子大多不爱吃牛油果。但牛油果营养很高，不吃比较可惜。那么，牛油果和什么榨汁好喝呢?

牛油果+胡萝卜

食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。

做法:

1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。

2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。

点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。

牛油果+雪梨

食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。

做法:

1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。

2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。

点评：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。

牛油果+苹果

食材：牛油果、苹果,清水适量。

做法:

1、取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。

2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。

点评：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。

牛油果+葡萄

食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。

1、将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。

2、将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶。

3、将搅拌杯放置在底座上并卡好(要听到“咔”一声才行，底座上有显示对应锁扣的标志哦~)插上电源后，旋转按钮至一档，搅拌10秒。

4、将果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝细腻点的，可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜，千万不要浪费~

点评：牛油果光是单吃可能有些朋友会觉得有点腻，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，丰富你的味蕾。

『陆』 牛油果可以和什么水果一起榨汁，牛油果和什么水果

牛油果和胡萝卜榨汁好喝
食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。
做法：
1.取牛油回果，胡萝卜洗净答，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。
2.将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。

『柒』 牛油果和什么榨汁好喝 牛油果可以和什么水果一起榨汁

牛油果一般都抄是单独榨汁，因为味道比较清香，和其他水果榨汁，就会掩盖牛油果本来的味道。
主料：牛油果350g，矿泉水200ml。
辅料：炼乳适量 。
步骤
1.牛油果切开两半，去掉中间的核。
2.用勺子挖取果肉。
3.料理机内加牛油果和矿泉水。
4.加入2大匙炼乳一起搅打成汁。
5.把果汁倒进杯子。
6.在上面再淋上一层炼乳。

『捌』 牛油果打泥配什么水果

额……牛油果不榨汁吃的……虽然我听说过牛油果甘蔗汁。因为牛油果味道比较寡淡（有种清香味就是），不和比较甜的东西混合起来做饮料味道不会好喝的，而且它本身就可以直接捣烂成浆，榨汁的话质感会很恶心吧……你是不是买到的牛油果比较硬？其实挑选的时候如果要直接吃的那就要捏一捏，挑比较软又有点弹性的（软得一捏就是一个坑而且外皮发黑的是熟过头了，不好吃），硬的话（通常皮会比较绿）可以放几天养着，等它捏起来有点软了用刀横着剖开（注意里面核很大很硬的），然后果肉可以捣烂作沾酱，或者挖出来切成块拌色拉（经常用来搭配海鲜色拉，我喜欢配金枪鱼），或者切片夹三明治，或者切条做寿司。总之放到它软有各种吃法

『玖』 牛油果可以和什么水果一起榨汁，牛油果和什么水果搭配

牛油果果肉含水分少，口感绵软细腻，只能打成果泥，榨不了汁。牛油果可以和香蕉打成泥，以提高果泥的香味和甜度。

『拾』 牛油果可以和什么水果一起吃

牛油果和香蕉打成泥，是给宝宝最好的辅食。牛油果没味，香蕉香甜，还能预防便秘。