跑步宽松衣服
① 跑步穿紧身运动服更好还是宽松的好
运动时穿什么裤子好，是根据运动的类型来选择的；像篮球足球之类的
当然得宽松了
体操
健美操就得紧身；而跑步对服装没有太高要求。跑步属于有氧运动，运动强度到了的话会出很多汗，
所以建议选择透气性比较好的衣服，专业的紧身裤。
② 跑步要穿什么衣服 是运动服还是平常穿得那样
分场合，户外和跑步机服装选用不同。
跑步机
跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但是在跑步机上最好穿贴身的，以免衣服挂到机器上引发事故。
户外
跑步的衣服倒不是太重要，但是一般应该是涤纶的或者特种涤纶的。冬天可以在涤纶衣服外面套上风衣、风裤或者棉衣。
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跑鞋
跑鞋是重要的，一般推荐跑步的时候穿运动鞋。选择好的跑鞋，可以保护足弓、膝盖和脚踝，避免伤痛。如果站桩很强了，对跑鞋的要求就低些。
可能有一些人跑步的时候喜欢穿帆布鞋、篮球鞋、板鞋，但是帆布鞋鞋底薄，没有给脚底适当的缓冲时间，所以穿在脚上进行跑步的时候基本就像脚掌和地面直接接触了，于是不一会儿脚底就会很痛，甚至不小心会扭伤脚。
篮球鞋一般比较重，而且比较大，帮比较高，跑起来很费力，不舒服，容易累，而且篮球鞋特别紧，容易出汗。板鞋，板鞋一般都是用来休闲用的，跑步的时候一般不建议，如果不方便进行换鞋的话，板鞋也可以用来进行跑步活动的，相对于帆布鞋和篮球鞋来说，板鞋要来的更加轻松一些。
③ 200米跑步 衣服要紧身还是宽松的
紧身的比较好，你知道为什么吗？因为你在跑的时候有一些风进不去，如果是松的风容易进了，你就会跑的慢一些，你明白吗？我也有参加过比赛，是紧身的我才得一名呢，如果想交个朋友加我969460767，我会帮你提高速度的。
④ 跑步时该穿紧身的衣服还是宽松的
跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下几点原因：
1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。
2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。
另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。
3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。
跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。
体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。
所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。
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注意事项
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。
跑步-网络
⑤ 怎么找适合自己的运动服装，是宽松一点好还是紧身的好呢
运动时穿什么服装好，是根据运动的类型来选择的;
1、像篮球足球之类的 当然得宽松了 体操 健美操就得紧身;
2、跑步对服装没有太高要求。跑步属于有氧运动，运动强度到了的话会出很多汗， 所以建议选择透气性比较好的衣服，专业的紧身裤。
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⑥ 跑步衣服如何选择
挑选条件:
⑦ 跑步衣服如何选择，什么牌子好
挑选条件:
是否通过国家检验。
材质是否符合的需求。
尺寸大小是否合适。
运动服要考虑到季节和环境温度的变化。
运动服装的搭配要兼顾自己的体型、肤色等因素。
⑧ 跑步是穿紧身裤好还是穿宽松裤好
运动紧身衣适合跑步的时候穿。
紧身衣的主要功能就是吸湿排汗。当运动流汗时能内通过功能性面料【涤纶容-聚脂纤维;氨纶-聚氨脂纤维，也叫“莱卡”;锦纶-聚酰胺纤维，也叫“尼龙”=统称“异性纤维”】，能调节人体的湿度和温度，及时地把汗液排出，同时保持身体的干爽，尽可能的发挥运动的最佳状态，另外，紧身衣面料有超强的弹性，在运动时收缩肌肉，让你的肌肉在该给力的时候充分给力到位。归纳为四个功能：
一是吸湿排汗。由于服装纤维的异型结构，其导湿速度能达到普通棉织品的5倍，所以能迅速转移人体身上的汗水。
二是快干。汗水蒸发主要有身体的辐射热和空气对流完成，但由于纤维面料的表面面积比普通面料的面积大得多，所以蒸发的更快。
三是轻便透气。特殊纤维的面料形态决定其衣服在同面积状态下，会比普通衣服轻得多，透气性也更加优越，穿着明显舒适感。
四是减少疲倦。由于紧身能减少肌肉的抖动，可以降低能量消耗，由于压力的存在，下肢血液能加快回流心脏，从而提高人体的能量供给并延长运动的时间 ，减轻疲劳感。
⑨ 跑步时穿宽松运动服好还是穿紧身运动服好呢
运动时穿什么裤抄子好，是根据运动的类型来选择的；像篮球足球之类的
当然得宽松了
体操
健美操就得紧身；而跑步对服装没有太高要求。跑步属于有氧运动，运动强度到了的话会出很多汗，
所以建议选择透气性比较好的衣服，专业的紧身裤。
⑩ 长跑穿衣宽松还是紧身
长跑穿衣透气是关键，你穿宽松的棉质T恤也不行。当然我指的是10km以上，大汗版淋漓的长跑。权长跑不排汗，首先是身体不能有效降温，其次闷着汗，身体皮肤容易泛红，如同过敏一样。大部分运动服都是紧身的也是为了让汗液能直接透过衣服排除。
所以建议是紧身透气的运动服。
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