⑴ 在减肥期间可以偶尔吃一次汉堡吗

夜间进食和平时进食一样，只要不吃含热量较高食物就没问题不会产生太多回脂肪，你说的情况虽然都属于高热答量食物，但是偶尔一次的话也不会有大的影响，只要以后注意就可以了。如果实在夜间饥饿可以吃新鲜蔬菜水果之类的。

⑵ 减肥可以吃牛肉汉堡吗

青春期期间，身高178，体重134.7，减肥期间汉堡可以吃？

⑶ 减肥中，早上可以吃汉堡包吗

不可以的。人体每天大约需要20克脂肪，而一个汉堡包里就含有9克脂肪，其营养成分不合理，缺乏纤维素、维生素，且以油炸的高脂肪食物居多。

来自麻省牛顿市“寂静春天研究所”(Silent Spring Institute)的研究报告称，在可接触到快餐食物的包装纸中，46%对PFAS的检测呈阳性，其中三文治及汉堡包占38%，面包及甜品占56%。

值得注意的是，被测出包装含有氯化成分的多家连锁快餐店名单中，国人所熟知的几个国际知名品牌也赫然在列。三文治、汉堡包、曲奇饼或糕点所用的包装纸或口袋，将近50%含氟化学物，装薯条或其他煎炸食物的纸盒也有20%含这种成分。”

报告称，这种化学物常用于制造防污、防水、防粘的包装材料，在对人体和动物进行的诸多研究发现，此类氟化成分与罹患特定癌症风险上升、生殖问题、免疫系统损害和胆固醇升高等疾病存在关联。

(3)减肥可以吃汉堡吗扩展阅读：

减肥早餐的的禁忌：

一、忌起床就吃早餐

太早进食早餐，脾胃还在休息，并不能立即工作，这时候进食会给肠胃造成很大负担。

二、忌早餐越丰盛越好

人的肠胃特别虚弱，吃进去太多食物，反而会导致食物无法及时被消化，胃脏功能下降，引起疾病和肥胖。

三、忌各种酱

因为这些酱所含的糖分高，油脂重，吃了只会增加身体的脂肪含量，起不到瘦身的效果。

参考资料来源：人民网-天天上班午餐可别老凑合

参考资料来源：人民网-吃早餐的好处减肥早餐应注意四个禁忌

参考资料来源：人民网-汉堡包包装纸可致癌？

⑷ 减肥期间吃汉堡会不会胖啊

减肥是要少吃多动 造成热量负平衡 体重才会下来
控制饮食期间 吃汉堡会对体重有影响 建议不要吃
减肥是苦一阵子 幸福一辈子的事情
想好了 就要坚持 否则体重起起伏伏 会将减肥当成一辈子的事情

⑸ 汉堡包的热量高吗 减肥期间可以吃汉堡包吗

汉堡包是油炸的，减肥期间还敢吃它，这不越减越肥么？
汉堡包的热量：456大卡/100g，即100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
汉堡的缺点有四个：
1、简单碳水化合物，升血糖速度太快；
2、脂肪过多；
3、蔬菜太少；
4、汉堡的总体热量并不低，对于需要控制热量的人士少吃为妙。

⑹ 减肥的时候吃汉堡

不好，在减肥中最好不要吃油腻的食品，吃些水果，蔬菜，牛肉

⑺ 减肥饮食上可以吃汉堡吗

你当然可以。

一个普通的汉堡有250卡路里的热量。如果你是一个普通的成年人，你每天摄入的热量应该在2500卡路里左右。你可以每天吃10个汉堡，达到这个目标。

所以你可以每天吃9个麦当劳汉堡，仍然可以减肥。三每顿饭。每餐三个汉堡对你来说是不是太多了?

节食(减肥)就是摄入卡路里，消耗卡路里。我讨厌计算卡路里，但如果你真的想减肥，这确实是最简单的方法。忘掉所有那些时尚的减肥噱头吧，数一数你摄入的卡路里。

如果你想要的是整体的健康，那就是另一回事了。也就是说，肉、面包、奶酪和蔬菜一点都不坏。如果你关心的是健康和营养，而不是减肥，汉堡包是一个很好的用餐方式。