『壹』 柠檬酵素的功效与作用

柠檬酵素的功效，其实就是和柠檬的功效是一样的。

所谓的水果酵素，本质上就是水果释放的以及额外添加的糖、乳酸菌产生的乳酸或酵母产生的酒精、氨基酸、维生素等代谢产物，再加上大量的乳酸菌或酵母菌的菌体组成的混合物。

柠檬的食用功效

1、美白护肤

柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

3、蜂蜜+柠檬

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

4、感冒初起时

喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

(1)柠檬酵素减肥吗扩展阅读：

不适合吃柠檬的人群：

1、胃溃疡患者

第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。

3、孕妇

还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的人不是不能吃柠檬，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好是喝柠檬水，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。

『贰』 自制柠檬酵素能减肥吗

没什么用，

『叁』 喝柠檬酵素可以减肥吗

应该不可以的，最好的减重方法只有运动了

『肆』 柠檬酵素怎么喝主要是减肥

1.将水果准备抄好,洗干净,晾干袭水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一2.将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了~3.将水果全部去核...切小块备用4.准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干5.开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....6.尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...全制作过程中,水果不能再次碰水哦,这是关键之一;柠檬的比例要是水量量的三分之一,糖的比例是一比一,少了糖就失败了,

『伍』 青柠檬酵素可以减肥吗

我也做了，吃了不到一个月胖了两斤，打算喝完以后不做了，直接喝鲜柠檬加蜂蜜

『陆』 柠檬酵素怎么喝

酵素发酵好之后

饭后不要空腹喝

加一两片柠檬，两勺汤，冲入温水或者冷水专喝，

不要温度太高破坏属柠檬中的营养。

每次要喝就加两片

拓展回答

柠檬酵素适合什么人喝

有以下这些情况两项以上的人都可以喝:

①运动少，久坐，低头族，睡眠不足

②肠胃不佳，胀气

③易过敏，皮肤粗糙，肤色暗黄，不均匀。

④睡觉前喜欢吃东西，热衷夜宵

⑤蔬菜水果吃得少，喜欢吃熟食

⑥喜欢甜品，喜喝咖啡，含糖饮料

⑦长期熬夜，便秘

做法

主料

柠檬6个

辅料

冰糖适量

白醋适量

1.柠檬6个，用盐水浸泡半小时后再用盐巴搓洗干净。