1. 流产后如何减肥流产后发胖是什么原因

流产是每个女性朋友都不愿意经历的事情，面对产后的发胖，不知道是什么原因；面对家人的眼光，陷入深深的自责。

首先朋友你要了解，导致流产不是你的过错，

发表于6份的美国《妇产科杂.志》的一项调查，流产很有可能是遗传原因，也有可能是身体原因，也有可能是这个染色体在结合的时候本身就有问题等等原因，所以女生不要太过于自责，慢慢调整心态，以后再要就是了！

而关于流产后发胖原因：

首先，孕妇受孕后为了胎儿发育的需要，激愫分泌发生变化，即使流产突然终止妊娠，身体在缺少ΗICIBI孕产降脂营养时，其已进行过调节的激愫不可能马上恢复过来，就要发胖，导致脂肪堆积；

其次，流产和正常分娩一样，均可引起丘脑下部功能紊乱，造成脂肪代谢失去平衡，致使皮下脂肪堆积。

另外，下丘脑功能异常还会影响到体内性激愫分泌产生变异，特别是促.性.腺激愫的改变，易发生肥胖导致脂肪堆积。

结尾，就是在怀孕期间，由于饮食不注意，一味的进补，导致身体形成“生育型”易胖体质。

那么，流产后如何迅速回归妙曼身材呢？

人流术后注意事项

流产对于人体的伤害很大。不仅是身体上的，还有心理上的，可能会产生哭泣、烦躁、抑郁、沮丧、失.眠等一系列精神症状。这些都是需要调节和恢复的。那么流产后减少体重和心情恢复有什么注意事项？

（1）术后在观察室适当休息，注意阴.道流血和腹.痛情况，没有不适，方可离开。

（2）人流术后需要休息2周，预防着凉及感.冒，加强营养，适当活动。

（3）保持外阴清洁卫生，2周内阴流血未净前不要坐浴，术后1个月内避免夫妻生活。

（4）术后可适当活动，不宜久卧久坐，注意休息。

（5）术后注意饮食，以身体恢复为主，然后用ΗICIBI进行热量阻断

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，分.解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活.性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防反.弹，收紧松.弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改.善肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

（6）人流后，如果外阴流血量超过月经出血总量，或出血持续时间过长（超过半个月），或伴有发热、严重腹.痛分泌物有异味等情况，要及时就诊。

温馨提示：

注意出血情况人工流产后1个月内阴是由红色变成微红色分泌物，

出血量将从多到少。

正常情况下，没有明显的气味。

如果出血时间超过15天，且出血量大于正常月经量，特别是有异味，有发热、腹.痛等症状，应尽快去检查是否流干净了，并及时治.疗，以免出现较为严重的情况。

对于流产分为自然和人工，对于自然发生的情况，女性朋友心里也不要有很大的负担，毕竟这也不是一个人的事情，调整心态，锻炼身体，以后终究会怀上。

而对于人工的女性，对于犯下的错误只能允许一次，因为对于女性的伤害太大，我们女性的子.宫就像是一个肥沃的土地，当你多次进行人流后，就会变成一块水泥地，到时候你再想从上面种上“庄稼”就难了！

还有对于术后的减少体重，选选择正确健康的方法，不要因为节食或者过早的运动，反而影响了身体的恢复。流产后如何减.肥？流产后发胖是什么原因？好好帮帮你！乐呵

2. 张茵茵的减肥方法

有的。减肥的方法很多。但是要坚持。

3. 请问哪里有张茵茵的书买，就是关于减肥的。

TWM我用dds

4. 瘦身女王张茵茵的博客是多少

她一般不会回的啦。。。
你还不如自己去研究她的书。。。
我前俩天下了，，准备好好研究的，，呵呵
减肥，任重道远啊。。。。。。。。。。。。。

5. 什么减肥产品最安全有效

我觉得张茵茵在她的新浪博客推荐的产品不错！

6. 一份减肥计划

这是完全调理性的减肥,只要你坚持,你一定不会反弹!
多吃水果，一定要多吃~每吃一顿饭后站半个小时~吃饭前喝一杯水，白开水~减少肚子的空腹感。每天早
上一起来立即喝两杯水~刚开始会觉得很难喝完~但会慢慢习惯的.如果真的难习惯,那就喝一杯白开水和一杯蜜
糖水~蜜糖可以美白的哦!坐着的时候千万不可以翘腿~尽管那样很舒服~也不可以！因为那样会有小肚子的。如
果你的小肚子已经出现了，那就一定要改掉这个习惯~除非你不想漂亮！然后晚上睡觉前做20到50个仰卧起
坐，次数可以一点点地加~等小肚子减掉后就不要再常常做仰卧起坐了~那样脖子会粗的。做完不要马上睡觉~
会对心脏不好~先站一站，等心跳慢点在睡！睡觉前2个小时不要吃东西，喝水也不行！身体还没消化，你就要
睡了！睡前喝太多水会水肿的~这也是某些人虚胖的原因之一！ 如果你觉得自己的大腿有点粗,那么无论你是
坐着还是站着,都可以做一个简单的运动:用力夹紧大腿!只要一段时间,大腿就会减下来落!当你站着的时候,可
以边夹紧大腿又夹紧臀部~这样可以帮助你的臀部上提哦!
我是真的好身材，怎么吃都不胖。但这都是因为半年前我根据以上的办法，恒之以久~不要以为这些办法很
难办到，其实是很简单的，大家可以循序渐进，慢慢会养成习惯的。身体打好的底子，就有骨感落

7. 夏天想减肥 给点好方法

一天三顿饭，前俩顿七分饱，晚饭五分饱。不吃零食，可以喝水。水果也不要吃除非在三餐内。切忌吃饭狼吞虎咽。