尹恩惠减肥法
㈠ 尹恩惠怎么减肥成功的
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制版增长是需要运动产权生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
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㈡ 尹恩惠到底有没有整过容
当然没有，她可是公认的天然美女，看她小时候刚出道的照片，除了婴儿肥，内五官都没变，绝对可爱容，现在只是瘦了
其实有没有整容不重要，关键是这个人有没有值得你喜欢的地方，像有些整过容的韩国艺人，他们一样真诚可爱，这就够了
㈢ 有谁知道尹恩惠以前的情况
姓名：尹恩惠 YUN EUN HEA
出生日期：1984年10月3日
出生地：汉城
身高：168CM 体重：48KG
特长：美术
宝贝一号：笔记本、手机
喜欢的类型：可爱、善良和漂亮的男人
性格：活泼、单纯
最满意的地方：眼睛
兴趣：写信、看电影
之前经历：各种广告及杂志拍摄
喜欢的食物：冰淇淋、比萨饼
除了歌手以外想做的事：平凡的学生
队中职务：Yoon Eunhae是第三张专辑才入替的团员.她的加入象徽本团的稳定.在第三张专辑第三主打<>的MTV中,担任主角演出.她替换了年龄和身材都不合于Baby VOX形象的Lee Gai.她的歌声如外形一般的轻柔胆怯,惹人爱怜.但她的拼劲可不输人,也因为过于打拼,也把身体弄坏了,经常是带着胃痛上台演出.Yoon Eunhye只有16岁(2000年),年纪和其他队上的大姐差了一截,想法上和几位大姐自然有所差距.只要说她漂亮,心情就会好起来;每天想的都是减肥的事,明显的,还只是一个涉世未深的小女孩.年纪这么小就出来打拼.真是让人汗颜. unhye在加入Baby VOX前,只是有拍广告的经验,但她在舞台上的表现可是很吓人的!要飙高音的时候,就算是唱现场也不怕.
尹恩惠原是韩国女子团体「Baby Vox」成员，去年退团随即转战戏剧，因演出韩剧《宫》一飞登天，《宫》剧播出后，她光是代言便赚进二十亿韩元（约六千六百七十万元台币），甚至抢走金喜善代言的DHC广告，问鼎韩国广告天后。
《宫》剧去年十一月播出后，DHC化妆品便与她签下一年三亿韩元（约一千万元台币）的广告合约，与韩剧《我叫金三顺》女主角金宣儿分别代言不同年龄层的保养品。去年十二月，韩国知名食品厂商「农心」以半年一亿五千万韩元（约五百万元台币）价码签下她，本月初，可口可乐也以半年两亿五千万韩元（约八百三十四万元台币）请她「推销」绿茶。韩国知名运动品牌「PRO－SPECS」则开出一年两亿五千万韩元（约八百三十四万元台币）请她拍广告。韩国演艺圈人士透露，近四个月来，尹恩惠光是拍广告就已有二十亿韩元落袋，俨然已是韩国广告界宠儿。
Baby Vox团员鸟兽散
她出道於韩国女子团体「Baby Vox」，身材圆嘟嘟的她是团员中最「幼齿」也最不起眼的一个。前年，团员中的沈恩珍为了演戏，毅然退团拍摄韩剧《北京我的爱》，却未能在戏剧圈发光，最近则与韩国R&B歌手辉传出绯闻。去年尹恩惠也退团，Baby Vox因此无法发专辑。另一位团员简美妍眼看尹恩惠在戏剧圈大放异彩，赚进不少钞票，也在本月宣布退团，其馀两位团员则更换经纪公司，Baby Vox就此划下句点，但经纪公司表示将成立Baby Vox二军，再造风光。尹恩惠在接演《宫》剧前便接拍了电影处女作《出走记》，独挑大梁诠释热爱拳击的高中生，她只花了两个小时就学会拳击基本动作，令教练直呼：「真是练拳奇才！」该片将於本月三十日於韩国上映。
㈣ 韩国女星为什么都那么瘦
演艺圈的残酷尤其体现在对女明星的颜值与身材上，为了保持自己的公众形象，不得不对自己痛下狠手。而在韩国这个造星国度，面对巨大的竞争环境，不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧！
【国民妹妹――IU】
苹果一个+红薯两个+蛋白质饮料一杯，每天要持续运动。
【少女时代】
最近又有新动态的少女时代再一次吸引了大家的眼球，少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式也有许多个版本，有人说“纸杯减肥法”是她们带起的风潮，但是她们最推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须捱饿。
【朴春】
韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖，就连社长也叫她不要再胖了，因此她采用的是“生菜减肥法”。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片，因此掀起了一股热潮。此外，她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久，朴春的外型就有明显的变瘦。
【全智贤】
饭前可要做好充分的准备再开吃。要做哪些准备呢？最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。
大多数人都是右手使着顺手，吃饭当然也是右手快。而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。不行你也试试，这当然就吃得慢多了。人的胃对吃下的东西，20分钟后才能有饱足感。有些人饭吃得很快，吃下了很多东西还没有感觉到饱，过后又感觉到吃多了。这就是吃的东西胃还没有反应过来的原因。所以，吃饭时，我们慢慢吃、小口吃，不光能减少热量的摄取量，有利于我们减肥瘦身，充分分泌的胃液还能令食物充分消化。
【尹恩惠】
据台湾媒体报道，尹恩惠在《未来的选择》饰演电视台编剧，虽然泡面头造型被粉丝戏称像大婶，却仍受到剧中两大帅哥富二代郑容和与当家主播李东健青睐，共谱三角恋情。然而尹恩惠不仅新造型引发讨论话题，过去她也曾为易胖体质所困，曾一天只喝一瓶酸奶减肥，导致身体负荷不了晕倒。
尹恩惠刚出道时的尹恩惠外形圆润，是经过一连串严格的瘦身计划才拥有现在的纤细身材，由于体质易胖，她曾说：“想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”
尹恩惠后来就实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，她同时也减少摄取口味重的咸辣食物，饮食尽量以清淡口味为主，三餐一定按时吃，还会搭配维生素来补充营养，达成完善的减肥计划。
【反面例子――薛何允】
25岁Trot女歌手薛荷允（音译）2015年在《看见你的声音》崭露头角，优越的外貌又拥有一副好歌喉，立刻就受到大众关注，然而，她并没有因此打开高知名度的星路，近期决定再度参赛《The Unit》争取再次出道的机会，长期处于高压的环境下，最终在23日体力不支倒下，忽然向其他练习生求救“怎么办，我真的好痛，肚子好痛！”因承受过大压力又积极减肥，忽然喘不过气，最后在镜头前倒下送医，吓坏所有练习生。
过度节食对身体的危害其实非常大：
1.体内脂肪和蛋白质均供应不足时，容易引发脱发。
2.营养供应不足，体内雌激素水平下降，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松，发生骨折。
3.营养摄入不均衡，使得铁叶酸维生素等造血物质摄入不足，易引起贫血。
4.吃得过少，体内脂肪摄入量和存储量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。
5.有的女性还会因缺乏脂肪而导致生理功能絮乱，造成月经周期不正常，甚至营养不良性闭经等病态后果。正确而不损害健康的节食减肥方法，应该是在保证人体必需营养的基础上，控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，多吃一些富含膳食纤维的食品，如牛奶，蔬菜水果粗粮等。
㈤ 尹恩惠真的很胖吗，我感觉好象不是 是很胖
怎么说呢，恩惠在艺人当中算是比较丰满的那种。
至于她以前却是很胖，不知内道你有没听说容过她的坎坷经历，是说她在BBV的时候被ANTI（反对者）用墨水近距离挤入眼睛，几个月才好，之后退团后由于嫌她身材不好，所以没有综艺节目愿意请她，而且还跟经纪人一起摆过一段时间摊子，后来用了不知道什么方法瘦下来后才开始上综艺节目，不过看起来还是蛮丰满的。
比起不是明星的平常人，恩惠一点也不胖，不过看宫的某些服装还是有那么些肉肉的嘻嘻～～
㈥ 为什么尹恩惠胖了这么多啊，以前记着不这样啊
水果减肥法
除了其他水果，不要吃任何东西全日只吃水果，直到吃了起来。当然，并不是水果适合减肥，有效的减肥水果是苹果，奇异果，葡萄。
减肥原则：
吃的水果在很短的时间内是一个“减磅”的效果，因为只吃一件事，以减少我们对食物摄入量。高纤维的水果，可以让我们的身体的代谢速度变快，之际，减肥。
水果减肥方法的提示
1 800-1000千卡每天热量的吸收不得少于一天
2。，蛋白质摄入不足会吃水果，所以每天可以喝点牛奶补充。
3。不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利弊
减肥速度快，但是体重也很容易回升。
2。长期吃水果会导致血压低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3。营养不良
水果减肥Q＆一个
Q：罐头水果跟新鲜水果营养吗？
A：加工食品的过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。大部分的水果罐头中的糖都湿透了，热量可能会提高。
Q：什么水果不应该被用来减肥呢？
A：榴连，荔枝，龙眼，高热量，吃的时候要小心，不要吃太多。
Q：当最好吃的水果？
A：早上吃水果可以促进消化，水果中的果糖可以提高血糖水平，意气风发。在两餐饭之间吃水果，也减少胃气涨的现象。
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全的试用，请务必仔细阅读全文）
减肥汤的原料和生产方法如下：准备6个不没有大勿小洋葱，切成三角形，6个西红柿或3罐番茄酱，白菜，辣椒树的芹菜。蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用高火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮，直到。
熟汤，可以在任何时间吃，但汤不能放其他东西。如果你不能回家，中午吃晚饭，你可以随身携带的汤倒入保温杯，每天消费应保证不低于8个大碗里。
第一天：汤和水果中除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜吃少，因其所含热量比其他水果。如果喝茶，咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了到汤中，你可以吃所有的蔬菜，不限制，最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃烤土豆。请记住：不能吃任何水果，喝大量的水。
到了第三天：汤，水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤，水果和蔬菜可以吃的，喝大量的水。如果前三天将严格按照你的饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤，水果，蔬菜和牛奶这一天除了汤，水果和蔬菜，但也吃1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤，牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃西红柿，牛肉。不要超过两百克的牛肉，西红柿，应生吃，不限量。此饮6-8杯水，每天喝1汤。
第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两份牛排，但不能吃烤土豆。此外，喝了汤，一定要多喝水。
第七天：米饭，水果和蔬菜这一天可以吃米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，多喝水。吃蔬菜可以用葱炒。
七天内一定要记住：不吃面食，渴酒和其他饮料，菜不能放油，饿了“减肥汤”充饥。
7日瘦身汤食谱7天 - 蔬菜汤日结束，不同的东西（如少量的水果，土豆，香蕉和脱脂牛奶，大量牛肉，牛排，糙米等。）由于其方法简单，易于理解，再加上某个艺术家的极力推荐，所以一旦普及。在它到底怎么样？原理为何？对身体的影响是什么？这是今天我们要讨论的地步！
蔬菜煮的汤，蔬菜汤的基本组成部分，有两个基本------（1）少量的碳水化合物+蔬菜汤=吃（低热量饮食） 。汤蔬菜无油，一碗只有20-30卡，即使每两小时喝一碗，一天，即使喝了10碗只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃土豆，吃，基本上是一个非常低热量的饮食（减肥的一种方式，是指200?800卡的热量范围）。大量肉类+蔬菜=吃肉减肥（高蛋白质饮食造成脱水利尿的效果）。所以，如果你要问如何有效吗？这取决于你定义的效果。如果减肥的效果的定义只是每天吃的东西，当然有点，重量变轻。还没有，如果你想不仅可以减肥，瘦下来的体重烦恼，那么你可能要失望了！ （如果你试过，你可能会发现它，它可以让你更糟糕的：吃的少，使代谢降低，但复胖更快，更多。）
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越吃越瘦16妙招
这么多美味的食物，所以我们很高兴开始我们的食物容易减肥。
减肥食谱16妙招但小编精心挑选出来的许多方法或明星尝试过的哟！
1。
苹果餐就在去年3日苹果减肥法。我喝充足的水和茶。 3晚上，喝一两汤匙的橄榄油。
2。有莳萝饮食
坚持一个星期只吃菠萝。其他补充水分。
3。煮鸡蛋的饮食
每天消耗8?9个水煮鸡蛋，持续2个星期。吃米饭等主食和蔬菜，
葡萄，去掉油吃肉。
4。红豆减肥法
小豆炒，碾碎成粉，加2汤匙牛奶，在进食前，喝2杯。
5。酸奶减肥法
一天只吃酸奶和其他平常时间进食1至2吨。
6。黄豆粉，可可饮食
大豆粉和可可粉与豆浆混合食物在早上和傍晚开胃。食物的摄入量通常的三分之一。
麦芽和蜂蜜，也可以添加。
7。粉状牛奶减肥法
吃，每日1-2次粉状牛奶，坚持3-7天。
8。矿泉水饮食
饭前服用，喝三到四杯的矿泉水。客人可以饮用，只是要注意不要喝太多。
9。红葡萄酒的饮食
晚餐喝少量红葡萄酒，缓慢进食，保持在20分钟左右，平常的食物的摄入量的一半。
10黑米减肥法
转换为黑米主食白米饭，面包，以减少摄入的零食。糙米含有丰富的维生素B1和维生素E，
和膳食纤维。
11。减肥茶
茶利尿，每天补充水与茶。品种的乌龙茶，绿茶，玄米茶，杜仲茶。
12。早在吃减肥
法国医学家发现，进食之前，饥饿，是减肥的有效途径。
胰岛素可以调节的碳水化合物在体内的吸收，而其转换的食物和脂肪积累也起着一定的作用。
如果人们饥饿之前吃的东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
13。饮食减肥
德国营养学家开发了一个吃的饮食，这种饮食需要节??食餐饮
你不能吃某些食物。例如，人们吃高蛋白，高脂肪的肉类菜??肴，你可以吃一些蔬菜，
但你不能喝啤酒或吃米饭，面包，马铃薯碳水化合物的食物，如。原来，
体内的脂肪相结合的多种营养成分，人食用高蛋白质食物，不要吃碳水化合物的食物
体内的脂肪不会增加。
14。以薄的多醋
近年来，美国兴起的醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不仅可以消耗体内的脂肪，糖，蛋白质代谢，并能顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
15后晚餐减肥茶
饭，茶，汤，食物配搭更好，不要吃脂肪和健康，再加上免费的小运动效果更好。
柠檬，梅子汤，青柠汤，金针木耳汤酸咖喱汤，酸笋汤或咸菜汤，
有效的减肥汤和脂肪开胃汤炖牛腩。
大米，咸菜姜饭，黑糯米。水稻和蔬菜，本场比赛重脂肪的肉类
最好每餐之后最重要的的一杯铁观音这种方法来减肥，实用，有效的，但需要一整天。
16。容易的水果沙拉
不能吃吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦，如含有的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么办？你可以试试柠檬汁混合，用苹果！
[原料]苹果百克适量的蜂蜜，柠檬汁50克20克邱
[制法]：1。苹果，邱去皮，核，洗净，切成小块，放锅内。
2。柠檬汁，加蜂蜜柠檬蜂??蜜在碗里，调成。
3。小雨柠檬蜂蜜苹果丘块，拌匀，即可食用。
◆哪些食物减肥吗？
1，冬瓜。
利尿作用，能排出水分，减轻体重。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，低热量的。
2，黄瓜
嵌入丙醇二酸，可以抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能增强胃肠蠕动，通畅大便，热量含量也较低。
3，所含在
丝瓜丝瓜中的皂疳和利于大便通畅粘液，也是非常低热量的。此外，丝瓜还含有丰富的维生素B1，B2，A，C，钙，磷，铁和其他矿物质。
4，白萝卜，
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的积累。
通气和促进排便萝卜紫菜
纤维含量的作用，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
6，韭菜
含纤维丰富，能大便通畅，肠道中过多的蛋白质，脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
7，海带
含有大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），润肠通便和利尿的功能。
8，
含水量绿豆芽，很少的热量，并以形成脂肪，以及作为一种利尿剂函数是不容易的。
9，辣椒
消耗体内脂肪，并含有丰富的维生素，热量含量也较低。
10，苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水分，减慢人体对糖的吸收，能刺激肠道蠕动，促进排便。
11，柠檬
含较多的柠檬酸，能促进胃液分泌，促进肠蠕动，利于清洗。
12，茶
普遍认为，茶消除油腻，减脂，降脂作用。
13，醋
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的代谢。
14，非常低的兔子
脂肪含量，多为不饱和脂肪酸，长期食用也不会引起脂肪在体内的积累。
15，红豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。清热利尿，活血消肿的功效，可以促进排便。
16，大蒜
抑制的酶的形成，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（不能没有参与的酶的脂肪酸和胆固醇的合成）
/> 18，木耳
是一种高蛋白，低脂肪，水，矿物质和食物。它还含有一种多糖物质，能降低血液中的胆固醇，减肥和抗癌。
19，50克?100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服三个月，可显着减轻重量的荷叶茶
每天鲜荷叶。
20，鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白，低脂肪，多种维生素，并且胆固醇含量非常低，理想的饮食的肉。
...........那么，它应该是多少，我祝你早日减肥成功！
㈦ 为什么尹恩惠减肥前脸不胖，可是减肥后却变样了不要说整容什么的真想知道为什么
㈧ 韩国女艺人为什么都这么瘦
看很多节目里面都提到过这个问题，明星们自己也有说，原因有两个
第一，很多公司在对艺人的身高体重的的公布上面，有做出修改，身高一般都会写的比较高一点，然后，你翻看尤其是女星的体重，基本都是填写的45kg。
第二，虽然是有造假的成分在里面，可是，各个公司还是会对他们做出体重的管理。很多明星自己都爆料刚出道的时候不能好好吃饭，饿的难受。这个能举出来的例子太多了
㈨ 韩国明星带动的减肥行业吗，有值得去的明星整形医院外科是
放眼望去，各种韩国女明星身材都很好，难道都是天生吃不胖么？错！不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，今天就为大家揭秘韩国明星怎么减肥的，有些方法要谨慎学习哦。
少女时代
少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式最推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜 单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须捱饿。
宝儿
拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。
亚由美
亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后，她的面目就变得焕然一新了。
李秀英
人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做“祈祷”所以才变成那样的，令人们很惊讶
玉珠铉
瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码，玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭，还会带着矿泉水。她说：“要经常漱口。”
尹恩惠
尹恩惠通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。
吉健
吉健属于只要稍微一长胖的体型，所以只有无条件地不吃饭才能达到效果，以饥饿精神减肥是她的方法。效果也许是确实的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。
崔智友
崔智友每天转40分钟的呼拉圈，是廉价减肥的一员，只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。
李孝利
歌坛健康美女李孝利的减肥方法是登山，她不喜欢像人工方法，由于喜欢登山的她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”，由于蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱足感，还能帮助清除体内的脏东西，光是一个月就能瘦掉5公斤。
韩艺瑟
韩艺瑟的减肥方法就是跳舞，在美国长大的她，自然而然接触了很多舞蹈，无论何时听到歌声，她都能跳出漂亮的舞姿。
朴春
韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖，就连社长也叫她不要再胖了，因此她采用的是“生菜减肥法”。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片，因此掀起了一股热潮。此外，她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久，朴春的外型就有明显的变瘦。
Secret
Secret则是透露她们主要所采取的减肥方式为“低碳水化合物减肥法”，除了摄取的食物是要符合低碳水化合物的标准之外，还必须富含高蛋白的营养才能相辅相成。最常见的此类型食物有：地瓜、香蕉、豆腐，她们也承认每个人都成功减掉了2-3公斤呢！