❶ 北京的减肥团有哪些

户外星球目前在全国十余省市拥有十处以上固定营地，营地类型主要以丛林、海岛内为主的标准课容程营地，还包含雪山、沙漠、戈壁的高阶课程营地。
并且根据营地特点设计课程路线，以满足不同客户的多样需求。
课程营地经过英国贝尔团队认证，路线及课程内容经过反复多次的测试，确保课程质量和课程安全。
除以上营地资源外，户外星球仍在开发更多更具挑战性的营地资源，未来的营地资源将会覆盖到全国范围内的更多省市。

❷ 北京思蕾姆减肥训练营的特色课程

运动减脂班——42天/30天封闭式训练，减重=总体重8%-15%；长期跟踪效果；
青春塑形班——7天/14天/21天封闭专式训练，减重=总体属重3%-8%，塑造动人曲线；
强健塑型班——7天/14天/21天封闭式训练，减重=总体重3%-8%；减脂塑型增肌；
阳光周末班——4周封闭式/开放式训练，减重=总体重5%-8%；改善亚健康状态；
VIP高级私教——自选（20课时起），向私教订制魔鬼身材，长期跟踪服务；

❸ 北京思蕾姆减肥训练营的课程体系

BODY ATTACK健身操
BODY ATTACK这是一种被赋予运动灵感的心肺动能训练，锻炼时所有的动作及音乐配置都与国际接轨。这是一种高强度的间歇性训练课程，可以增进锻炼者的力量和耐力，还能将力量性和稳定性的练习融于有氧运动中。充满活力的教练员以及强劲有力的音乐，可以激励每一位锻炼者使他们身材更加健美、精力更加充沛、减脂更加突出。
BODYPUMP训练
BODYPUMP是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。
BODYCOMBAT搏击操
BODYCOMBAT源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势，而且越投入越兴奋。
SLIM哑铃训练
哑铃是人们用来练习健美的常用器械，最典型的“阻力运动”，具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效。经常使用可以增加人体肌肉量，以及小关节小肌肉群的发达程度，提高新陈代谢水平。哑铃重量较轻，且灵活多变，不易拉伤，安全有趣等特色所以非常适合体能较差的肥胖者，在加上一套精心设计的技术动作，保证练习者达到预定的燃脂健身目标。专家认为做哑铃操可以使人体的肌肉组织渐渐发达，新陈代谢加快，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不易肥胖，反弹而且充满活力的身体。
SLIM韵律球操
小腹周围、肩胛后侧，臀部，腰部，手臂、大腿内侧……这些平时难以锻炼的地方且易产生头痛赘肉。SLIM系列韵律球操将跟据这些特有的生理特征帮您统统得到锻炼，消耗，及拉伸。帮您达到凹凸有致的曲线身材。消除浮肿、还原清爽的你…… 体力友谊拓展 思蕾姆运动训练营把学员带到大自然中，通过专门设计富有挑战性的课程， 利用种种典型场景和活动方式，让学员经历一系列的体力消耗及考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的友谊意识，使受训者达到“减脂塑身、磨炼意志、陶治情操、挖掘潜能、熔炼团队、增进友谊” 的训练目的。
SLIM体力友谊拓展
是把学员的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的巅峰 ，当学员从巅峰“下降”到平凡生活时，他对一切挑战及自己身体的保持，以及终身控重也就可以从容应付了；
减脂攻略（无氧+有氧）
由于无氧代谢与有氧代谢在肌体供能时间上的生理特点、在无氧运动过程中，同过一系列有针对性的器械与力量抗阻训练可加速身体新陈代谢的提高及肌体无氧供能的消耗，为紧接着的有氧运动能充分酵解、氧化体内的糖份和脂肪垫定基础，从而可增强和改善心肺功能，增加体内血红蛋白的数量，预防骨质疏松，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，调节心理和精神状态。二者的一体化能快速科学地达到降低高血压，高血脂，高血糖等“三高危害”。防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。同时配备合理的SLIM科学饮食监控不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到保持与巩固。
融与自然（户外训练）
春季万物复苏，感受大自然的生机，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，在蓝天和白云的映射下，让大自然百纳海川的浩瀚之气克服人的身心狭隘，使您忘却烦恼，忘却压力，忘却痛苦，让您心胸开阔地融入到我们的训练当中，使您在心旷神怡的氛围下继续您的快乐SLIM之旅。融与自然包括（公园训练、健身操、羽毛球、乒乓球、. .踏板操、球操、体力友谊拓展、搏击操，定向野外越野，身心平衡，迷你铁人三项、马拉松、腰腹塑型等等）。
劲酷攀登
是一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不断以踏板进行上板下板的运动项目。在这个项目中你将可以得到以下受益：增强下肢力量，增强心肺功能与协调性，加大消耗脂肪，并充分调节上下肢的功能性力量对比。
spinning快乐骑士
新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，结合最流行的音乐、视觉效果和人文关怀创造出一流运动氛围，它将专业田径运动员的训练内容引入到不同身体素质的普通人的健身训练中，每个参加者消耗掉的热量平均达到500卡路里。 野外游玩 古代哲学家荀子说：“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”每周一次的野外出游，为疲惫一周的训练消除一些紧张和焦虑，释放压力，放飞心情。让心灵得以休息，让自由、快乐、健康伴虽您左右，使人开阔心胸、陶冶情操，而且能增长见识，其次气候适宜的春季，空气中的“长寿素”——负氧离子较多，它不仅能杀死空气中的多种细菌，还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神，并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降血压等功效，对于高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有治疗作用。野外春风和煦，光线适宜，使人产生一种非常舒适的感觉使您继续强身减脂。

❹ 我想报名参加一个减肥训练班，不知道可以选择那里

随便找个健身房呗！
健身教练可以给你很好的建议，操课可以达到很好的减脂效果。回器械也可答以是你更健康。教练会告诉你怎么练出肌肉或者不出肌肉。
我在接受健身教练的培训，我现在倒是瘦得超快，每天三小时，唉……
嘿嘿，我彻底得到真传的时候免费给你指导噢～呵呵

噢，要是你比较宽裕，可以在网上买点左旋瘦素没有认识人的话，网上比较实惠。一种运动前吃的东西，成倍夸大脂肪消耗速度。（注:不运动没有效果。据说进口的最管用，折合起来也最划算。(*^__^*) 偷听到的）

❺ 李和伟北京中医药大学减肥课程

如果你专科是北中医的，如果你继续读这所高校的专升本，应该不仅有学费的优惠，而且回一些课程可以免修，当答然每个高校的政策不一样，你可以咨询一下他们的招生或者教学教务老师。顺便问问他们在新疆是否设立有学习中心，这样你就可以就近报名了。本科学士学位的条件：课程考试成绩在70分以上，论文答辩成绩良好，通过学位英语考试即可申请学士学位。

❻ 我在北京，想学瑜伽减肥，应该学什么课程，大概多少钱

高温瑜珈，价钱每个地方都不一样，场地师资不同差别也不一样，建议找一个附近的班，具体咨询

❼ 参加减肥训练营都有哪些课程

平均减重达原来始体重的12%-20%；国家体育自总局支持，由国家健身教练专家委员会承办运营；教练均为国家级健身教练培训师；有央视和北京体育等强势媒体，有机会参加电视台的拍摄；在营期间还会有奥运冠军亲临指导；训练营用餐是国家队专供有机食品，且经过运动员食品检疫；在营期间全程赠送私教课程和理疗课程；每期5次京郊周边游；为队员提供军事射击体验，真枪实弹；每周为队员进行体质监测；出入营两次专业体质检测及入营体能评估；入营赠送高档运动服装。

❽ 健身房什么课程可以有效减肥

跑步机上慢跑、动感单车等。
慢跑具体操作步骤：
1.慢跑,坚持慢跑一个小时6-7公里左右
2.可以先跑20分钟,走5分钟,再跑15分钟,走5分钟,再跑10分钟走5分钟
3.每次加点速度,每星期坚持4-5次以上
动感单车：
骑健身车是一种很好的有氧运动项目，可以说是多用健身器材，具有较强的辅助医疗作用。健身者不仅可以用来防止肥胖或减肥，又可锻炼肌肉。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的，具体练法是：自由骑行–每天骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。间歇骑行–具体做法如下：先热身骑行5分钟，休息2分钟;以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。
指导意见：
适应以后可以再加点器械练习,使肌肉处于兴奋状态有助于消耗热量
建议运动好注意补充营养,少吃垃圾食品!

❾ 我想学门中医减肥的课程，请问一下北京中西医结合学会培训基地在哪里啊有知道的吗

在北京的三里屯soho商场