震动能瘦身吗

Ⅰ 震动肚子能减肥吗

振动肚子可以减肥来，自但是得高频振动，必须是自己振动，机器振动是无效的，而且效果不是很明显。

建议你还是多进行有氧运动，控制好饮食。

振动肚子也是一种运动，脂肪唯一正确的消耗方式是通过运动转化为能量。只有运动才能消耗能量，只有将能量消耗掉体重才能键下去，在这过程还要控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂肪的食物。

(1)震动能瘦身吗扩展阅读：

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。

参考链接：网络-运动减肥

Ⅱ 振动机可以减肥吗

你好：其实肥胖的原因很简单就是“进的多出的少”，不论哪种减肥方法都是以“少进多出”为基础的。建议：迈开自己的腿，每天不少于2000米的快走，避免久坐、忌食肥腻及易产湿生痰的食物，每餐不过7成饱。再有就是可以去当中医医院针灸科试试针灸、拔火罐、埋线等绿色减肥方法。从既不伤害身体又能够起到减肥作用的科学角度来讲的话应该做到晚上吃含有极低的热量的食物最好。如喝蜂蜜、燕麦、牛奶，吃杏仁、全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等，以不感觉肚子饥饿就可以，再有就是不要吃得太晚了。只要坚持就会有效。

Ⅲ 震动减肥器到底能不能减肥

原理是活化脂肪细胞，使其充分燃烧，达到减肥的效果。不过这种方式并非人人适合，有些人通过震动减肥器材可以达到减肥的效果，但很多人还是会反弹或是减肥效果显示不出来。还是以实际有氧运动为主最好，既能达到减肥的效果，又可以健身，最主要的是这样方式的减肥反弹率低。不但可以使身材变苗条，又可以把自己锻炼的标准健美，又有魅力，选择运动是王道啊！呵呵，生命还是在于运动滴~

Ⅳ 震动能减肥吗

可以把肌肉摇松，配合森淼淼之类的瘦腿霜或者运动，就可以减了

Ⅳ 震动减肥机器真的可以让人减肥吗

震动减肥机器广告上说得花好道好，实际减肥效果甚微，没有广告说得哪么玄乎

Ⅵ 震动腰带能减肥吗

不能
从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化，转化为能量。这是一个内部代谢的过程，正常的运动如跑步、游泳等，能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力，并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。
有氧氧化：指糖、脂肪、蛋白质在氧的参与下被分解为二氧化碳和水，并释放大量能量。
很多震动减肥事实上只是一个热量传递的过程，例如震动腰带带有加热功能，让局部升温；腰带震动产生热能，热能再传递到肚子上，使得腰部出现局部的发热、出汗。就像蒸桑拿一样，通过外部的热量让人发热流汗，最多流失了水分，并没有消耗脂肪，无法靠这种方式实现减肥。
主动运动消耗脂肪时，人可以感受到自己在用力对外做功，例如跑步时会感觉到腿部肌肉在收缩；也会感觉到能量在消耗，例如身体变热、出汗，这种发热是全身性的，并非局部。从一些身体指标上观察，此时人的脉搏会加速、呼吸变快、血压上升等，在这种状态下，才能健康地消耗脂肪。被动运动和主动运动的区别在于“运动者是否出力”。主动运动需要自己出力，运动者可以感觉到明显的肌肉收缩；被动运动者一般自己不出力，或者只出一丁点力气，靠机械来带动运动（并不意味着机械辅助就没有主动运动，很多运动器材是主动运动的方式，关键在于是否出力）。

Ⅶ 震动带可以减肥吗

震动带只是带动身体进行运动，并不能达到减肥的效果，这个需要长期的大范围的剧烈运动或少吃饭，这种才是真正能减肥的。

Ⅷ 振动能够减肥吗

运动要做一些复有强度的有氧运动制
像跑步、游泳、爬山、骑单车、呼啦圈
的运动、保证每次运动的时间不低于40分钟
由于运动会消耗体内的热量和储存的脂肪、
导致每次运动过以后，我们的胃口会变得格外好
这是就要控制自己的胃口，不然流的汗水就白流了。

从小到大就是一个胖子，

后来看了“夏小其减 肥成功记”，就瘦了好多呢，

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