㈠ 减肥会不会导致皮肤变差不节食，靠运动能减肥吗

我认为减肥也会导致皮肤变差，因为皮肤会松弛，从而变黑。但是通过调养也会慢慢恢复，除此之外，一味的靠运动来减肥，理论上是可行的，但是实行起来非常难，接下来给大家具体说明。3.理论上来说，不节食，光通过运动也能减肥，但其实很难。
运动是消耗人体的热量，节食是控制人体吸收的热量，当我们消耗的人体热量大于人体吸收的热量，身体就会慢慢的消瘦，也就达到了减肥的目的。如果我们不节食，那么吸收的热量会很多，我们需要大量的运动来消耗这些热量，吃一个馒头，我们需要跑半个小时才能消耗掉这些热量，所以需要的运动量是巨大的，真正能做到的人很少。


总而言之，减肥确实会导致皮肤变差，但是通过调理也能够恢复过来。运动和节食都能够减肥，理论上来说，光运动也能减肥，但其实很难，我们还是要运动加控制饮食的方式来减肥。

㈡ 节食减肥对皮肤有什么危害

节食减肥对皮肤的危害：
一、脸部浮肿
由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让脸变成浮肿脸。
对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助消除浮肿的现象。
二、皱纹加深、增多
如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的；肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹！
对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。
三、肤质变差
血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。
对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹。
四、脸色泛黄
因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果，造成看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。
对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让血液循环通畅，肌肤红润又有光彩。
五、便秘
许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很容易打乱身体原来的秩序，造成内分泌紊乱。再加上减肥期间，许多人纤维素摄取不够。等到药物一停，药理的作用，很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。

㈢ 怎么减肥不会让皮肤变差

只要不是减复少水分的就好了
我以前减肥制的时候就是，减的是很快，但是反弹的更快，并且皮肤也变得很差，后来无意见看见了易青瘦身贴，想想外用的，对身体也没有什么伤害的，就试试，结果真得不错，我感觉挺满意的，也没感觉出来什么不好的

㈣ 减肥会导致皮肤变差吗

我唯一减肥没有反弹的就是运动了，别说你没时间，其实就是懒~真的，比如专说你晚上，在小区慢跑，注意属一定要慢跑，但是步伐要展开，这样才能很好的运动大大腿，20分钟~半小时最好！即促进了新陈代谢，也减肥了，对你的皮肤可是超级有好处哦！回家洗个热水澡，身心都觉得舒服！运动会使得你肌肤紧致！

至于磨砂膏还是不用为好，会使你的真皮层消弱！变的脆弱，易过敏。如果你是脆弱肤质，或者对化妆品过敏或者食物过敏的话一定要停止使用或者服用了。用一些抗过敏成分的护肤品吧！例如雅漾之类的。

健康最重要哦~加油~

㈤ 自从开始节食减肥皮肤很不好怎么办

减肥是节食加运动
不能一下就少吃太多
要循序渐进
不然皮肤营养跟不上
就会显得精神萎靡
皮肤自然不会好的
运动也要跟上
不然会造成皮肤松弛

㈥ 为什么减肥皮肤都变差了

在不吃主食一段时间之后，她们的皮肤都变差了，原来细腻光洁的肤质不复存在，变得质粗、松弛而黯淡。梳头的时候发现，头发脱落越来越多，原来柔顺美丽的头发变得干枯或油腻。

㈦ 减肥后脸色变差，应该怎么补

减肥抄后受伤的首先是脾，还应该注意补血，气色好，补血很重要。你每天泡一杯红枣桂圆茶，喝些枸杞炖的汤 （枸杞泡茶叶可以）。这些是补血的，还可以美白，美容。
点点？多喝水，对皮肤，身体都好。点点，不要抠它，小心感染。过短时间，会自然消退。

㈧ 减肥会不会导致皮肤变差

但是一个都i知道的是胖人白 你可以喝点稀饭 比如薏米 这个东西很好的 减肥不会干巴巴的 减肥会稍微变黑 因为好多减肥都是不吃饭 你可以贴面膜的

㈨ 减肥时怎么防止皮变松，皮肤变差

不要节食，多补充水分，注意休息跟
饮食营养
，皮肤就不会出现你说的那个

㈩ 有没有姐妹们，减肥以后发现自己皮肤变差的

减肥的时候，皮肤变差了，怎么办啊
一、脸部浮肿
由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。
对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。
减肥的时候，皮肤变差了，怎么办啊
二、皱纹加深、增多
如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹！
对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。
减肥的时候，皮肤变差了，怎么办啊
三、肤质变差
你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。
对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹。
减肥的时候，皮肤变差了，怎么办啊
四、脸色泛黄
你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果，造成你看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。
对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，肌肤红润又有光彩。