① 我身高1.68米，体重118斤，有点胖T-T，该怎样减肥呢多久能有效果呢

其实，减肥效来果最好、最快自、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、适当的吃一些减肥辅助品★可参考博客：url%2ecn/GrxdKY（复制到地址栏,就可以打开）应该可以帮到你。

② 想要一不小心爱上你的百度云资源

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③ 杨乐乐有没有整过容啊，感觉他的下巴很尖，像是假的。尖尖的下巴，显得他的脸很长，不好看

应该没有吧，说不定是角度的问题呢……

④ 41岁杨乐乐罕露面，瘦到脸颊凹陷显老十岁，曾经的她经历了什么

41岁杨乐乐罕露面，瘦到脸颊凹陷显老十岁，曾经的她经历了什么？

我们常说时间会证明自己曾经的决定是对是错，幸运或是不辛，女人的婚姻就像是一场生命的豪赌，在这场豪赌中，有人遍体鳞伤，有人收获幸福，而湖南卫视前主持人杨乐乐与天天向上主持人汪涵就是最好的诠释婚姻幸福与家庭责任的楷模，从不会有人说汪涵如今的成就没有杨乐乐的支持，毕竟曾经的杨乐乐也是湖南卫视知名的主持人，谁也不知道她的终点能走向哪？可她却在事业有模有样的时候与汪涵结婚，步入婚姻殿堂，放弃了原本的事业，专心相夫教子，而时间也证明了杨乐乐的选择是正确的，杨乐乐与汪涵互相成就了对方的人生。

一八年11月11日是汪涵与杨乐乐12周年结婚纪念日，当天，杨乐乐在凌晨时发布与汪涵手拉着手冲着摄像镜头甜笑的相片，现如今的杨乐乐家庭生活很是幸福，在家里陪着小孩子，记录宝宝成长中的一点一滴，10月5日，杨乐乐发布小沐沐顶着青釉扮小罗伯特.唐尼的照片，还说为了更好地构建小罗伯特.唐尼钢铁侠的玩具房子，双眼难受，不难看出，杨乐乐很是宠爱幼子，虽然许多粉丝很遗憾杨乐乐为了更好地照顾家庭放弃了工作，但是冷暖自知，如人饮水，尽管丢失了一些事情，但她也得到了做为妈妈以及家庭的幸福与快乐。

⑤ 邓超：你陪我减肥，那我就陪你工作呗，圈中有哪些爱意暖暖的明星夫妻

在娱乐圈中有很多的明星夫妻，他们是很恩爱的，在各个场合，我们都可以看到他们互怼的这个行为，让不少的人都觉得像是被撒狗粮一样。他们让很多的人都相信了爱情，如果他们也出现了婚姻不和的情况，让不少的人都觉得爱情这种东西再也不会让人相信了。在娱乐圈里面，邓超和孙俪他们两个是一对非常恩爱的夫妻。在网络上我们可以看到邓超和孙俪，他们在网上互怼的情况。

邓超总是会在网络上发布孙俪的一些黑照，让人们觉得邓超就是孙俪的黑粉。在2029年11月29日，孙俪在直接在网上发布了邓超的一些对比片，当时邓超还甚至想叫求助一下孙俪如何保持自己的身材。而孙俪是非常养生的，当时她就为了能够鼓励他，就直接和他一起去进行减肥。当时因为他们两个人一起减肥，导致孙俪足足瘦了有两公斤，而邓超瘦了五公斤。

杨颖和黄晓明当时他们两个人在结婚的时候，可以说受到了很多人员的关注。因为他们两个人非常的高调，在结婚的时候定制的婚纱就有不菲的价格，可以说惊动了整个娱乐圈。黄晓明为了杨颖能够有很好的婚礼，不惜为杨颖花费巨大的钱财，让他们有一个盛世的婚礼，这就可以看出他们两个人是十分恩爱的了。现在的杨颖已经有了自己的孩子，她跟黄晓明的关系也越来越好，希望两个人能够走得更长久一些。

⑥ 草本汉方减肥达人宋佳

010年,芒果的引进剧集有 《命中注定我爱你》(《爱上琉璃苣女孩》)(主演:陈乔恩、阮经天)(台)(010年月大首播)、《恶作剧之吻 1》(将改名)(主演:林依晨、郑元畅)(台)、《灿烂的遗产》(将改名)(主演:韩孝珠、李胜基)(韩)等。010年,芒果的年度大型活动有 《成人礼 010》(领衔主持:何炅、谢娜)、《元宵喜乐会》(领衔主持:何炅、谢娜、汪涵、杨乐乐)、《芒果巨献 之 特别节目 张00 北京工体“穿越人海”演唱会》(010年1月日 1:)、《00-010 “OPPO ”U LIKE 快乐出发 跨年演唱会》(主持群:快乐家族、天天兄弟)、首届 《金芒果粉丝节》(主持人:何炅、汪涵、杨澜、谢娜、欧弟)、《芒果巨献 之 特别节目 00 李宇春 北京五棵松体育馆演唱会》、《“佳洁士” 金鹰电视艺术节》、《七夕情歌会》(主持人:何炅、谢娜、汪涵、杨乐乐)(新)、010 第九届 《汉语桥》、《“念慈庵” 舞动奇迹》 第三季 、《名声大震》 第三季、《“步步高 音乐” 快乐男声》(主持人:何炅、汪涵)、《青岛啤酒 我是冠军》、《瘦身魔方》 第三季、《“香飘飘” 芒果训练营 第一季》(新)(1月10日1: 第一期 首播 主持人:杨乐乐); 010年,在芒果持续发热的周播综艺节目有 《快乐大本营》(010 OPPO 冠名)、《天天向上》(010最新冠名)、《AUX 空调 一呼百应 010》(主持人:李维嘉、吉)、《MIX-BOX 节节高声 010》(主持人:马可、彭宇 等)、《“顺爽” 勇往直前 010》(领衔主持:曹颖、杨乐乐); 010年,芒果主推的访谈节目有 《联盟影评》(点档)、《“中国酒鬼酒” 背后的故事》(主持人:张丹丹、何炅、李湘)、《“长城干白葡萄酒” 天下女人》(主持人:杨澜、李艾、赵守镇); 010年,每周一到周四,芒果晚间黄金档的周播节目(点状节目编排)有 《“追风洗发水” 00》(主持人:曹颖、陈正飞{ MTV频道 })、《我是大美人》(主持人:何炅)(新)(暂定点档)、《“美的智能电饭煲”我们约会吧》(主持人:何炅)(新)、《“雪碧” 娱乐无极限》(周一到周五 主持人:李好、杨乐乐、彭宇、赵靓、孙骁骁、立 等)、《发现》(原《乡村发现》)(主持人:张丹丹、李锐、李兵)、《天天有礼》(新)等; 010年,每周一到周四,芒果晚间黄金档的季播节目(带状节目编排)有 《“念慈庵” 网络全说》 第一季(下)(主持人:谢娜、畦澔平李维嘉马可、朱梓骁、唐笑、麦小龙)、《“美的” 智勇大冲关》 第四季 (主持人:曹颖、YOYO、彭宇 等)、《“创维-酷开TV” 挑战麦克风》 第四季 (主持人:马可、李好、孙骁骁)等。010年,暌违芒果荧屏年之久的“湖南卫视(经视)之光”之一——《越策越开心》(主持人:汪涵、马可)也将于青海卫视(青芒果台)再次重装上星播出。即将于010年登芒果荧屏的自制剧集有 010年版 《新还珠》(将改名)(010年月开拍,最早年底会首播)、《丑女无敌 》(《丑女无敌》大结局季之——《丑女大翻身》)(010年1月中旬开播、接档《说不出的爱》)、《流星雨》系列第二部——《一起又看流星雨》(全剧剧本将于010年1月份全部完成,主演阵容不变,五位主演将于010年月赴日本拍摄,暑期首播)、《丝丝心动》(编剧:琼瑶,主演:蓝正龙、张嘉倪,后期制作即将完成)、《娱乐没有圈》(主演:韩雪、杨乐乐、朵,客串:何炅、谢娜)等;即将于010年开拍的芒果自制剧(翻拍剧)有《传闻中的七公主》(中国版)(将改名)、《爱情果冻》(暂定主演:张翰、郑爽)、《蓝色佳期》(《佳期如梦》)(湖南经视参与投拍)(主演:邱泽、陈乔恩)、《小时代》(郭敬明编剧)、《麻辣女主播》(制片人:李湘)、《来不及说我爱你》(新)、《孔子春秋》(主演:李欣汝、王学圻、孙淳、小宋佳 等)等.

⑦ 汪涵得了什么病

汪涵在接受采访时表示：“我的肝脏的确出了一点问题，但没那么回严重，检查下来我的转答氨酶是正常人的10倍、白蛋白是一般人的一半，现在每周打三次干扰素，吃30颗药片。”虽然昨日汪涵看上去精神不错，讲话不改搞怪本色，但是明显消瘦不少，高温天还穿着长袖外套，他解释说：“这个天经常下雨，我不能感冒，所以要多穿点。”他坦言生病一个月来足足瘦了12斤，“打完针会脱发，而且会吃不下饭，所以就被迫减肥，可能还会继续瘦下去。”

⑧ 看过那么多期《天天向上》，你知道第一期有谁吗

看过那么多期《天天向上》，你知道第一期有谁吗？汪涵不在老婆在

现在越来越多的综艺让人应接不暇，可是如果要让观众们选出心中最喜欢的前三个综艺，一定有它的存在！这部综艺从开始播放到现在已经有很多年了，不仅陪伴着各位小伙伴成长还留下了不少美丽的回忆！大家猜到了这部综艺是什么了吗？

俞灏明离开了，欧弟和田源也退出了，后来这些阵容就换成我们熟悉的天天兄弟了，不过还是有很多粉丝怀念那个时候的感觉！

不知道小伙伴们看没看过第一期呢？最喜欢哪一位主持人呢？年轻时候的杨乐乐的颜值真的让小编惊艳了，大家觉得怎么样呢？快点来评论区留言，跟小编互动，一起聊一聊吧！

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