『壹』 减肥的同时为什么肚子减不下来

如果你是吃减肥药的话是不会减下来的，即使减下来了也会反弹的版
我建议你运动减权肥，运动减肥燃烧脂肪不是局部燃烧的，而是全身的脂肪一起减，如果想要哪部分减少的明显的话可以做针对性的动作训练
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『贰』 减肥为什么肚子上的肉减不下去

减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。

『叁』 为什么我减肥哪都瘦就不瘦肚子啊、愁- -

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白回开或者是酸奶，然后答早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，我就是这样做的，试试吧~！
祝楼主减肥成功，希望被点赞！

『肆』 怎么我减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦

减肥其他地方都瘦复了就是制肚子不瘦的原因是坐的时间太长，还可以通过局部锻炼来减肚子。
减肚子可取方法如下：

1、跑步3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟

2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟

3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟

4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟

5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟

『伍』 减肥不容易，瘦肚子更难，哪些小妙招能帮你减肚子

如今我们的社会已经到了全民减肥的时代。谁都不希望自己有一个比较肥胖的身材，有一个肥胖的身材能够特别影响，自己的外貌美观，而且让别人看上去非常的邋遢。还影响人际交往。一个胖的身材能对一个人还产生其他非常严重的影响，尤其是对于一个女孩子来说。因为男生能被女生认可的还有财富，和才华。而男生关注女孩子的大都是颜值。当一个人胖了以后，再想瘦回来就非常困难了。特别是那几个比较难瘦下来的几个部位。其中最难的就是肚子。想要快速瘦下肚子，有这么几个方法。第一，不能够经常躺在床上。第二，要去多运动运动。第三，不要去吃那些高热量的食物，比如汉堡。


第3个方法就是杜绝吃那些高热量的食物，比如汉堡，因为这些高热量就是增肥的罪魁祸首。如果实在想吃的话，可以偶尔吃一些。

『陆』 运动减肥 全身瘦了 肚子不瘦

如果你肚子一直没有怎么瘦，可能是你湿气比较重，湿气比较重的人就是肚子上的肉要多一点，而且不容易减，减肥首先要排湿气，湿气排掉了减肥就好多了，而且减肥不是只靠运动，还需要饮食控制，如果你一边运动，一边又吃一些高热量高脂肪食物，这样此消彼长，你觉得可以成功减肥吗

『柒』 为什么减肥肚子一直瘦不下来

改变人体体质虚弱的锻炼方法：

现将此简单锻炼方法介绍如下：
1、首先让身体回平直躺答在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支持两分钟左右），直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。
2、当完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰，腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身，依旧保持原先姿势，让腰部贴紧地面，用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两，三分钟，觉得气血平复后再起身。
锻炼次数：刚开始可每天早晚各一次，之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。
注意事项：
（1）此方法对于女性不知是否有效，但至少会使下腹部变得平坦充实起来（相信可以防治肥胖）；还有老年和腹部大的人锻炼起来可能比较困难。
（2）锻炼期间尽量少饮酒，节性欲，禁药物。
（3）体质虚弱者锻炼起来感觉特别明显。


这是专门瘦肚子的方法。配合瑜伽健身效果更佳！~

『捌』 减肥,只减肚子,

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类、脂肪类、糖类的食物，饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.

『玖』 减肥难上加难，总是瘦不下来，肚子太大怎么减

控制饮食、坚持运动、避免熬夜可以帮助我们减掉大肚子。“我不胖，但是我的肚子太大了。”这是许多中年人所担心的。肚子大就像怀孕一样，这极大地影响了他们的个人形象。肥胖也分为多种类型，四肢瘦但是肚子大的就是腹部肥胖！

例如每周保持中等强度的运动，每次运动持续约半小时或一小时。有氧运动对减肥有很好的效果，如跑步、游泳和快走。许多人喜欢熬夜玩手机。这些不仅对减肥没有帮助，而且对身体造成很大伤害。晚上保持良好的睡眠有助于减肥。因为睡眠不足很容易导致饥饿，结果就是越吃越胖。因此，如果你想减肥，不要熬夜。

『拾』 运动减肥 全身瘦了 肚子不瘦

以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环版保、最彻底、权最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。