1. 油条可以减肥吗 油条的热量

1根油条的热量可达135大卡，在减肥期间最好不要食用，否则的话，就会起到反作用，会适得其反的，不过，体形极瘦的人吃一些油条比较好，而没减肥的人也要少吃油条，毕竟吃油条对身体没有什么好处。

2. 吃油条对减肥有影响吗

-[最好不要吃油条] -[油重,而且没什么营养] -[馒头加稀饭加一颗蛋再加一个水果是最好的早餐]

3. 减肥能不能吃油条

油条在制作的过程会使用大量的食物油和面粉。而食用之后更是会给身体带来很多热量，是减肥的大忌哦。为了减肥大计着想，能不吃就不吃吧。如果你认为对你有点启发的话，请点击右下角的点赞，谢谢！

4. 油条热量多少我一天吃7.8跟！

油条的热量是差不多每100g
410大卡，而作为成年人，不减肥时正常的饮食是一天1800卡左右（这个具体要根据体重和身高等数据计算）要减肥的话，如果你是成年男子要减肥的话一般摄入1400—1600大卡左右（一天），七八根。。按每根75g左右计算。差不多就2200多大卡左右。。抵的上一天饭了。除非你运动消耗的热量大，不然减不下来。及时运动消耗大照你这么吃下降体重也会很慢，三分运动七分饮食。建议你吃一些易饱的低热量食物，比如紫薯粥，2200大卡相当于4800g的紫薯粥，玉米什么的也很好。如果你管的住自己的话随便吃什么，只要在适量范围都是不会胖的，望点赞，最后祝你减肥成功。另：减肥知识我也懂一些，我就是靠运动和饮食瘦下来的，可以来咨询

5. 请问一根油条的热量是多少

100克油条的热量为386 大卡。

每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤内维素0.90克，维生容素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。

拓展资料:

注意事项:

1.油条吃多会胖。别看油条就那么一根，它也是油炸食品啊，很多人都喜欢吃油条，偏爱油炸食品，但是油炸食品吃多，人体胆固醇偏高，就会对身体产生不利影响。

2.油条吃多会得老年痴呆。炸油条的油是反复用的，而且炸油条会加入明矾，明矾是含铝的化学物质，油条吃多就是铝吃多，铝吃多了就会得老年痴呆。

3.一定要吃油条怎么办。还是有些人会按捺不住油条的诱惑。那么就自己动手做吧，自己做安全卫生，比小摊上的麻烦点而已，千万别加上铝那种东西。油也不要重复使用的太多，不然会有致癌物质。