A. 为了减肥晚上不吃饭对身体有害吗

有害

减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。

之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

健康晚餐六项注意

1、每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1个汤和1碗米饭。

2、每天摄入少量酒，一般在50毫升以下。

3、每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内。

4、健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因。

5、不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因为其中有丰富的维生素C和很好的营养成分。

6、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。

(1)为了减肥晚上不吃饭好吗扩展阅读：

经络减肥法。

（1）磁石经络法。 中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫减肥，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

（2）点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助 控制饮食。

（3）拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

B. 为了减肥晚上不吃饭好吗

不好，饭还是要吃的，可以吃一些清淡的食物。例如粥、蔬菜什么的。空腹对胃不好！另外减肥还是要合理运动的同时控制饮食，少油少盐为好。重在坚持，加油！

C. 为了减肥，晚上一直不吃饭，对身体有什么危害

天的时候都会有三餐，每一餐对我们的身体均有着非常重要的作用，所以说提醒大家，不要忽视任何一餐，任何一餐对于我们的身体健康来讲，都是非常重要且是其他餐无法代替的，很多人为了减肥而不吃晚餐，那么长期不吃晚饭有什么危害呢?

长期不吃晚饭有什么危害

另外还有可能在某个程度上引起胃癌，长期不吃晚饭之后，胃部的消化能力就会减弱，引起胃粘膜分泌不规律，胃黏膜也会增厚，慢慢的发展成胃炎、胃溃疡，也会增加胃癌的发生率。

D. 为了减肥，晚上不吃饭可行吗

短期内减肥，通过节食的方式效果非常好。但是从长期来看，节食减肥是版不利于身体健康的，权而且长时间来说体重不会有太大的改变。所以建议你在减肥期间还是要按时补充三餐。营养均衡控制摄入热量的总数。当然也有很多个体差异，有些人的新陈代谢，因人而异。有些人晚上不吃饭的效果非常好。但是有些人晚上不吃饭就会引起睡眠障碍，休息不好，或者第二天头晕。