3天蜂蜜减肥

『壹』 蜂蜜减肥法三天真的能减掉6斤吗

听好多人说喝蜂蜜水能减肥到底是真的吗？说实话我一直是听说，还没亲眼见到过，刚好老婆最近想减肥，所以听了姐姐的建议，用蜂蜜水减肥的方法，她的具体计划是：

1、每天上班带上半斤的蜂蜜，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，早餐就是喝很少的米浆。

2、午餐也不吃（其实我建议她少吃一点），也是喝蜂蜜水

3、晚饭不用说必须不吃的，继续喝蜂蜜水

是不是听着像是暴力减肥，中间肯定会饿的，不用担心，饿了就喝蜂蜜水。那这样的做法有什么依据呢，我查了下资料，是这样说的：

第一，蜂蜜的营养好，能满足身体多方面的营养需求，然而蜂蜜的热量却不高，也就是说，喝了蜂蜜能保证身体的正常需要的同时，而又不会产生过多的热量，吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

第二方面，通肠利便，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果。蜂蜜减肥能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

具体情况还得看老婆亲测的效果，明天会把老婆的亲测感受分享给大家。

『贰』 蜂蜜三天快速减肥法

蜂蜜加醋减肥法
蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。
蜂蜜
白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用
具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的
是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以
根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

『叁』 3天蜂蜜减肥法

恩，有用！
我用过的！
就是前两天真的饿得会发蒙。看着什吗都想吃！
可儿的确有明显的效果哦！
我当时才试了两天肚子就都快平了..
可一定记住不能吃别的东西
早上：蜂蜜水一杯
中午：蜂蜜水+玫瑰一杯，一勺蜂蜜
下午四点：一勺蜂蜜
晚饭前：一杯蜂蜜水，一勺蜂蜜
（蜂蜜在饿的时候吃一勺很管用的，但一天不要喝太多水）
第二天，第三天和第一天差不多，不过在第三天可以吃一个苹果和喝奶（最好是脱脂奶）
一定要坚持哦！

『肆』 三天蜂蜜水减肥法有效吗

三天蜂蜜水减肥法有效。

蜂蜜不仅可以滋阴补气，令女性拥有娇嫩容颜，蜂蜜还是一种怎么吃都不会发胖的甜食，而且减肥效果和排毒效果都是超级好的，非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生，减肥达人推荐蜂蜜水快速减肥法，三天瘦五斤不成问题。

蜂蜜是含有大量酶的，而这种物质可以促进消化和加速新陈代谢，对于减肥人士来说是非常好的，搭配不同的食物还能有不一样的效果，另外食用蜂蜜润肠通便，预防和治疗便秘，而且还可以快速转换成能量让你迅速吸收，增强饱腹感。

(4)3天蜂蜜减肥扩展阅读

注意事项

1、空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5－2小时后喝蜂蜜水。

2、如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

『伍』 蜂蜜三天快速减肥法有效吗

那种方法不是很好，蜂蜜减肥的原理就是让你拉肚。如果你是不容易拉肚的体质的话回，那么是没有用答的。我可以提供一种好的方法给你，就是黄瓜加鸡蛋的减肥方法，7天可以减掉10斤，就是早上吃一个鸡蛋（可以是茶叶蛋）两根黄瓜，中午一份黄瓜凉菜，晚上黄瓜凉菜活着是黄瓜。我和朋友都试用过，很好用。不过很难坚持，个人体质不一样，但是你可以试用一下哦。

『陆』 蜂蜜水三日减肥法好么

蜂蜜水三日减肥法还可以的。
一：蜂蜜水减肥法一种流行的减肥方法。蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果。
二：蜂蜜减肥法准备的东西：
1.需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水（切记一定不要是刚烧开的沸水）。
2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿水或纯净水。
3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。
4.进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
三：饮用方法
第一天：
9点钟之前，蜂蜜水一杯。
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜。
12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
操作：解除饥饿感，直接食用。
晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。
第二天
9点钟之前，蜂蜜水一杯。
12:30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜。
操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。
第三天：
9点钟之前，蜜糖水一杯。
12:00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

『柒』 蜂蜜减肥法三天瘦六斤是真的么

蜂蜜水减肥法过程
对肥胖人士来说，采用蜂蜜水减肥法进行减肥三天是最理想的，定期每月实行一次。如体重超标想减掉10-20斤的，每月可进行2次，至少可轻6-7斤。具体做法如下：
第1天：清空肠胃，排出宿便
食材：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。搭配：清晨起床之后，用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐+面包；午餐用冲泡绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶+水果，；下午茶时间可以饮用2勺纯蜂蜜；晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。
效果：第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解。因为完全排空的肠胃会让人有点饥饿感，但吃完蜂蜜之后这种状况就会逐渐消失。
第2天：深层排毒，收缩腹部
食材：蜂蜜、红茶、绿茶。搭配：清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用绿茶与蜂蜜调制+面包；午餐冲泡红茶水和蜂蜜制成的蜂蜜红茶+水果作为主食，觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜；下午茶则改用纯蜂蜜水一杯；晚餐同样是蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。
效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，正是由于宿便被排空，第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。这一天也许你会觉得肚子总是咕噜噜地叫，而且排便次数增多，但排出来的大多数黑褐色的稀便，这就是身体中的恶毒。
第3天：稀释肾毒，加速代谢
食材：蜂蜜、绿茶、薄荷。搭配：清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;午餐用蜂蜜红茶+水果，下午茶1勺纯蜂蜜；晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后，稍微放凉兑加入蜂蜜，睡前如果觉得饥饿还可以再吃1勺蜂蜜星月蜂。
效果：第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整，肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净。当体重降到理想范围时，可以用每月1次或是一个半月1次来进行巩固。

『捌』 蜂蜜减肥法3天减6斤可能吗

早饭抄以前可以在喝水时加入洋槐花蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

『玖』 一天三餐蜂蜜水连续喝三天能减肥吗

答案是不能的！因为你只喝了3天，其实喝水3天比你喝蜂蜜水3天更瘦。蜂蜜水长期服内用能减肥容，但蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替需要坚持一段时间，甚至循序渐进的调理，从而起到减重、滋养皮肤的效果

『拾』 连续三天只喝蜂蜜水 减肥可以吗

连续三天只喝蜂蜜水减肥是可以的，而且身体可以更有效的排出毒素版，并且改善便秘问题。
具体操权作方法：
第一天：
9点钟之前，蜂蜜水一杯
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
操作：解除饥饿感，直接食用。
晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。
第二天
9点钟之前，蜂蜜水一杯
12:30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。
第三天：
9点钟之前，蜜糖水一杯。
12:00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。