1. 减肥餐应该在饭前吃，还是饭后吃

他们说的都不对，我来告诉你

减肥餐并不是靠其中的食物燃烧你的脂肪，也不是因为减肥餐营养搭配合理满足人体所需，更不是因为吃了减肥餐有饱腹感所以减肥。减肥餐的减肥原理是：吃的时候心中一直提醒着自己是减肥餐，身上的细胞接到大脑“减肥”的信号，开始工作从而减肥。


因此吃两份可以达到加倍减肥的效果，同理，喝两瓶肥宅快乐水可以得到双倍的快乐，享用减肥餐的同时饮用肥宅快乐水，快快乐乐就减了肥。

2. 减肥期间一餐吃多少是可以的

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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