① 运动减肥感觉累了，是否该休息几天。

运动减肥感觉累了，可以适当的休息几天，但是不能时间太长，一般来说如果不是专业的运动员，一周锻炼3-4天就可以，，否则会产生疲惫感，不利于继续锻炼。
当然，运动减肥贵在坚持，短期锻炼的话是没有多大的效果的。

② 运动减肥好累要怎样才能坚持下去吗

减肥肯定是要从少吃多运动两个方面着手的，运动你坚持不下去
可是你必须燃烧脂肪啊。现在也有燃烧脂肪的外用膏啊
。我一个健身房的朋友就是边健身边擦那个的

③ 减肥运动真的好累啊，有没有简单点的方法减肥呀

首先减肥事件严肃的事，楼主不要相信那些减肥药品把身子搞坏了，运动是最好的方式。
建议楼主试着慢跑，因为慢跑时进行有氧消耗，可以带去脂肪。还有一天中下午是最适合慢跑的，因为氧气最多嘛，不过下午灰尘相对也要多点。
希望楼主好好坚持！瘦成一道闪电！！！

④ 每天慢跑减肥很累，觉得坚持不下去

坚持下去，我也是刚开始慢跑减肥，跑了一个月了，同时控制饮食，特别是晚饭一定要控制，不能多吃。刚开始跑很累，少跑一点。慢慢的加量。春节过后体重102kg，现在95kg

⑤ 运动减肥有没有效，感觉好累

效果很小，康丽纤，能保证可以瘦身，自己就是吃这个瘦下来的，很理想，想瘦身的话可以吃吃看