A. 减肥过渡期需要多长时间

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

B. 怎样度过减肥过渡期

吃东西注意少食多餐，放慢速度。吃的东西也注意一点吧，泡点柠檬茶什么的，柠檬可以降低食欲，加点蜂蜜促进排便，多加些花样，转移一下注意力。

C. 减肥到了过渡期的时候要怎么减肥

渡过减肥瓶颈期的发法：
1.一定要吃早餐。吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概300~400卡路里最好。
2.多吃粗粮。粗粮是高纤维食物，能加快新陈代谢的水平，需要搭配蔬菜、水果一起吃，以免导致胰岛素水平升高。

3.多喝牛奶。每天喝3~4次牛奶、酸奶并吃奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。因为奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力。每天摄入3份奶制品和1200毫克钙最好。

4.坚持“高强度”锻炼。每周做两次高强度运动的人，是做正常运动的人消耗热量的2倍。可以在长跑中每5分钟加入一个30秒钟的加急跑，或者在骑单车锻炼的过程中加入1分钟的爬坡。每周两次20~40分钟间隔性强度锻炼加两次20~40分钟交替式锻炼。

5.生理期将运动进行到底。根据研究，如果你能在排卵两周后到月经前两天的这段日子里坚持锻炼，你将会减掉更多体重。
6.放松心情，困了就小睡片刻。研究表明长时间的压力会使人发胖，而缺乏睡眠会直接影响你的新陈代谢水平。所以一定要调节自己的心情，尽量放松，困了不妨就小睡片刻。

D. 减肥过渡期

一般来说。是28天。
减肥遭遇停滞期是很正常的，减到一定程度就减不下来了。可以换下其他的减肥方法。如果是减肥药的话，最好别吃西药。可以试试中药。只是中药效果会比较慢。至少都是要一个多月。减肥不能心急。尔可以反省一下自己。真的是做到了自己制定的减肥计划么。
有没有暴饮暴食。或者喝果汁可乐之类的饮料呢。零食最好该戒酒戒，一般来说肥胖都是有原因的。尔最好找到自己是怎样胖起来的原因噢。
还有啦。有的人本来没有那么么重。可以别人看起来就会很显胖。这类人是属于虚胖。还有类人就是本来体重很重，别人看起来又觉得她没那么重。这就是身体构造原因。比如骨架比较大。或者什么之类的。这类原因是无法改变的。

E. 一般的减肥过渡期是多长时间

吃完饭
1个小时内不要做剧烈运动。
减肥成功后，持续保持锻炼一般需要1个月的时间。

F. 减肥是不是都有过渡期要怎么办

这个应该是意志力的坚持吧，我也是胖的，但是我没发象你那样努力，因为我坚持不下来，所以一直看上去都很胖的，哎~~~~~~~~~胖是很难减的在我看来

G. 大家好减肥是不是有个过渡期

是的

你别想太多，减肥最困难的不是饿肚子，而是坚持

不管怎样只要你坚持下去，就会瘦的

我和你说我当初减肥的时候也是，一开始瘦了10斤

后来就再没动静了

然后我和我们宿舍的那个女女一起坚持下来，大概3个月的时间我就又瘦了十几斤

减肥是让你养成一种生活习惯，一种长不胖的生活习惯，嘿嘿

一般越是胖的人越容易减下来，但一般都是刚开始的时候瘦的很快

后来就很慢，几乎没什么效果

大多数人就在这个时候坚持不下去了，所以导致减肥失败，有的甚至反弹

所以，你不要太担心，继续坚持下去，把减肥当成一件快乐的事情

很快你就能看到美丽健康苗条的你咯~~加油~