1. 有没有人尝试过喝茶减肥的…本人易胖…不想吃药…

最好的办法永远是运动减肥加控制饮食，喝茶确实可以瘦，但是瘦的效果没那么明显而且用时长。我买了挺多茶的，荷叶茶那些对我也没什么用~打算入一台踏步机去运动。知乎大神说得对~~管住嘴~迈开腿。祝减肥成功

2. 普洱和乌龙茶哪个减肥效果好 知乎

从减肥效果上来说，肯定是普洱茶的减肥效果要优于乌龙茶！
最明显的，喝上普洱茶就开始饥饿!

3. 安馨3021减肥靠谱吗知乎

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需回要运动来消耗多答余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。

4. 马水桔有什么功效作用可以用来减肥吗

马水桔有什么功效作用？可以用来减肥吗？

关于减肥产品，知乎上卖保健品、卖药的广告很多，就懒得diss了，下面我来给大家分析分析市面上常见的几种减肥产品。

1、减肥茶

减肥茶类产品的主要成分是番泻叶、芦荟、大黄，均为小剂量刺激性泻药，主要作用是通过腹泻排出人体的水分来实现体重的下降，对于消除脂肪没有作用，因为人体的水分可以通过后期补充，所以体重也会强力反弹，而且长期服用泻药成分不仅损害肠道健康，也会因为破坏本身的肠道功能，引起药源性便秘。

目前没有一种减肥产品可以让人不运动就能瘦，如果有，街上还会有那么多胖子吗？

所以想单纯依靠减肥产品就能瘦的懒人们，就不要做白日梦了。

除了有些情况需要在医师指导下合理用药，健康且有效的减肥方法还是那六个字：管住嘴，迈开腿。

5. 有什么好的减肥方式知乎

一般只要有毅力的话，又不想运动，还希望见效快的话，那就是节食控制饮食，不吃米饭，晚上不吃，不吃油腻的东西，菜也只吃清淡的，不喝碳酸饮料，但是一旦瘦下来就要看维持住，不然很容易反弹的，希望建议能够给到你的一些帮助吧。。。。。。。

6. 康富来的减肥产品真的能瘦吗

想减复肥 不要靠那些什么拔制罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

7. 如何在短期内快速瘦身减肥 知乎

每个人都想短时间内减肥成功，但是自己用脑子自己想想这个怎么可能呢。专
你短时间体重下去了属，你确定你那是脂肪减掉了还是身体内的水分减掉了呢。
想要减肥不是盲目的减肥的，有时候还会越减越肥呢。管住嘴迈开腿。
管住嘴不是不让你吃，控制饮食控制热量的摄入
平时多多看看减肥成功的例子《 稼瑾红臃肿身段》给自己更多的减肥动力吧：
为了健康，为了漂亮加油吧(⊙o⊙)哦

8. 如何迅速产后瘦身 知乎

用瑞年减肥茶，我自己也用的，从根本瘦身