凹凹凹瘦身

Ⅰ 脸凹凹的，看起来不好看，怎样才能让脸不凹，看起来胖啊

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
祝你健康快乐！

Ⅱ 凹凹凹凹凹凹凸man〃什么意思

奥特曼的意思。非主流网名

Ⅲ 快手抖音怎么样解封啊凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹凹

看你干了什么事情，如果小违规，封个几天就自动解封了，如果是严重违规有可能永久封号，封号时间直接电话小二，或者客服

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Ⅵ 我瘦的时候感觉颜值很高，脸颊凹凹的，但胖了点感觉颜值就瞬间低了，但妹子，觉得我越胖越好看，真搞不懂

这是人类女性的本能，在人类初始年代，有很多很多的危险。而女人天生就体弱，所以她们找另一半时都会找高大强壮威猛的男人，这样她们才会受到保护。虽然已经过了很久很久，但人类的本能却没有改变，就像有人打你的时候你本能的用手去护住头部和胸口，这就是祖先留下的本能。

Ⅶ 日本cosme大赏 凹凹瘦身有效果吗

●爬楼梯：

爬楼梯，简略又省钱，可是，因为每栋办公大楼简直都有电梯，咱们搭电梯习气了，怎么也许还想爬楼梯呢！本来，爬楼梯有许多优点，能够耗费卡路里，别的，假设你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大

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腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

●推墙：

双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外扩展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不只可让雕塑臀部曲线，也有收腹的作用，小腹会渐渐变平。