老中医减肥吧
㈠ 那个老中医减肥茶有谁用过,真有这么有效吗
夏天是一个「坦诚相见」的季节。既不能穿上羽绒服遮掩啤酒肚,也没办法告诉别人,「不是我腿粗,我只是穿了秋裤」。因此,人们在夏天减肥的欲望尤盛。
最近就有一个《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》微信文章疯传。文章作者称,
“家里有一药方,是从唐朝一代一代流传下来。药方里没有龙肝凤髓,只需要荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂适量,兑水400ml,煮沸后文火再熬制5分钟即可;减肥效果却非常好,有的人当天就能瘦,有的人一周就减3-7斤,有的人半个月瘦10多斤,对年龄大、血脂高的人,降压、减肚子也很管用。”
这篇文章发布后迅速获得多家媒体转载,很多读者更是「宁可信其有,不可信其无,先转了再说」;偏方里提到的药物也渐渐走样,桑葚呐、乌龙茶、柠檬片之类皆有出场。
那么,所谓的减肥偏方,真那么有效吗?
首先,给肥胖下个定义
临床上将肥胖症(obesity)视为代谢异常的一种。正常人的代谢过程,受神经系统与内分泌系统的双重制约,处于动态平衡之中。
举例来说,中枢神经系统控制着人的饥饿感和食欲,血糖水平则会刺激胰岛素分泌,进而调整胃肠道的排空速率,影响饱腹感。从食物中获取的能量,既被用于基础代谢、体力劳动、思维劳动等生理过程,也有适量的部分变成脂肪、储存起来。
熬煮的中药浓度远低于给实验室动物使用的浓度
火麻仁含有大量脂肪油,动物实验证明,火麻仁水溶液对离体家兔的肠管有兴奋作用,可以导致肠管蠕动幅度增大,蠕动频率加快,故火麻仁常用于治疗老年人便秘;【5】
茯苓则与泌尿调节有关,茯苓中的茯苓素可以激活细胞膜上的钠离子、钾离子与相关酶类,间接激活利尿机制,还可以跟体内的醛固酮竞争相关受体,而醛固酮属于肾素-血管紧张素系统的一部分,主要生理功能是增强肾脏对水的重吸收,所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】
也就是说,这两味药吃多了,体重减轻那是一定的,因为它们促进排便、促进排尿。但如此减重,减下去的是水而不是脂肪。
至于绞股蓝,目前多关注其对肝脏的保护作用。【7】
总之,对于这些所谓的偏方,不可抱有太大的希望。要知道,即使是接受减肥手术之后,也特别强调饮食控制。一般而言,术后短时间内(1个月)体重不会出现明显降低,需要长期(6个月~1年)坚持才会有较好效果。【8】
减肥最好根据个人情况,制定长期目标,切不可盲目追求速度。如果急于求成,过快的体重下降有可能导致体内脂肪分解过快,诱发或加剧肝脏的炎症浸润或纤维化,对肝脏造成负担,引起脂肪肝等疾病。【9】
真相:「80岁老中医神奇减肥偏方」的减肥效果无法保证,单纯依靠服药减肥容易反弹且存在健康风险。
----------------------------------------
参考文献
【1】StrycharI. Diet in the management of weight loss[J]. Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56-63.
【2】高玉霞, 咸捷. 单纯性肥胖者有效减肥的饮食和运动方案的研究[J]. 中华整形外科杂志, 2006, 22(5): 365-367.
【3】周健鹏. 荷叶化学成分和药理作用研究进展[J]. 天津药学, 2014, 26(2): 65-68.
【4】翁毅力. 山楂的药理作用[J]. 中国药业,2005, 14(12): 89-90.
【5】尹燕霞, 吴和珍, 魏群. 火麻仁的研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2003, 10(6): 92-94.
【6】张思访, 刘静涵, 蒋建勤. 茯苓的化学成分和药理作用及开发利用 [J][J]. 中华实用中西医杂志, 2005, 18(2).
【7】胥展志, 李晖, 梁潆丹, 等. 绞股蓝有效成分及抗肝纤维化作用探讨[J]. 实用中医药杂志, 2015, 31(3): 256-257.
【8】郑成竹, 李心翔, 胡兵. 中国肥胖病现状及减肥手术的新概念[J]. 中国实用外科杂志, 2007, 27(2): 134-135.
【9】方继伟, 范建高. 非酒精性脂肪性肝病的治疗现状[J]. 中华肝脏病杂志, 2003, 11(2): 120-122.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容,版权归蝌蚪五线谱所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至[email protected]。本网发布的署名文章仅代表作者观点,与本网站无关。如有侵权,文责自负。
作者:赵言昌
㈡ 老中医的神奇减肥偏方大公开是真的吗
夏天是一个「坦诚相见」的季节。既不能穿上羽绒服遮掩啤酒肚,也没办法告诉别人,「不是我腿粗,我只是穿了秋裤」。因此,人们在夏天减肥的欲望尤盛。
最近就有一个《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》微信文章疯传。文章作者称,
“家里有一药方,是从唐朝一代一代流传下来。药方里没有龙肝凤髓,只需要荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂适量,兑水400ml,煮沸后文火再熬制5分钟即可;减肥效果却非常好,有的人当天就能瘦,有的人一周就减3-7斤,有的人半个月瘦10多斤,对年龄大、血脂高的人,降压、减肚子也很管用。”
这篇文章发布后迅速获得多家媒体转载,很多读者更是「宁可信其有,不可信其无,先转了再说」;偏方里提到的药物也渐渐走样,桑葚呐、乌龙茶、柠檬片之类皆有出场。
那么,所谓的减肥偏方,真那么有效吗?
首先,给肥胖下个定义
临床上将肥胖症(obesity)视为代谢异常的一种。正常人的代谢过程,受神经系统与内分泌系统的双重制约,处于动态平衡之中。
举例来说,中枢神经系统控制着人的饥饿感和食欲,血糖水平则会刺激胰岛素分泌,进而调整胃肠道的排空速率,影响饱腹感。从食物中获取的能量,既被用于基础代谢、体力劳动、思维劳动等生理过程,也有适量的部分变成脂肪、储存起来。
熬煮的中药浓度远低于给实验室动物使用的浓度
火麻仁含有大量脂肪油,动物实验证明,火麻仁水溶液对离体家兔的肠管有兴奋作用,可以导致肠管蠕动幅度增大,蠕动频率加快,故火麻仁常用于治疗老年人便秘;【5】
茯苓则与泌尿调节有关,茯苓中的茯苓素可以激活细胞膜上的钠离子、钾离子与相关酶类,间接激活利尿机制,还可以跟体内的醛固酮竞争相关受体,而醛固酮属于肾素-血管紧张素系统的一部分,主要生理功能是增强肾脏对水的重吸收,所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】
也就是说,这两味药吃多了,体重减轻那是一定的,因为它们促进排便、促进排尿。但如此减重,减下去的是水而不是脂肪。
至于绞股蓝,目前多关注其对肝脏的保护作用。【7】
总之,对于这些所谓的偏方,不可抱有太大的希望。要知道,即使是接受减肥手术之后,也特别强调饮食控制。一般而言,术后短时间内(1个月)体重不会出现明显降低,需要长期(6个月~1年)坚持才会有较好效果。【8】
减肥最好根据个人情况,制定长期目标,切不可盲目追求速度。如果急于求成,过快的体重下降有可能导致体内脂肪分解过快,诱发或加剧肝脏的炎症浸润或纤维化,对肝脏造成负担,引起脂肪肝等疾病。【9】
真相:「80岁老中医神奇减肥偏方」的减肥效果无法保证,单纯依靠服药减肥容易反弹且存在健康风险。
----------------------------------------
参考文献
【1】StrycharI. Diet in the management of weight loss[J]. Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56-63.
【2】高玉霞, 咸捷. 单纯性肥胖者有效减肥的饮食和运动方案的研究[J]. 中华整形外科杂志, 2006, 22(5): 365-367.
【3】周健鹏. 荷叶化学成分和药理作用研究进展[J]. 天津药学, 2014, 26(2): 65-68.
【4】翁毅力. 山楂的药理作用[J]. 中国药业,2005, 14(12): 89-90.
【5】尹燕霞, 吴和珍, 魏群. 火麻仁的研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2003, 10(6): 92-94.
【6】张思访, 刘静涵, 蒋建勤. 茯苓的化学成分和药理作用及开发利用 [J][J]. 中华实用中西医杂志, 2005, 18(2).
【7】胥展志, 李晖, 梁潆丹, 等. 绞股蓝有效成分及抗肝纤维化作用探讨[J]. 实用中医药杂志, 2015, 31(3): 256-257.
【8】郑成竹, 李心翔, 胡兵. 中国肥胖病现状及减肥手术的新概念[J]. 中国实用外科杂志, 2007, 27(2): 134-135.
【9】方继伟, 范建高. 非酒精性脂肪性肝病的治疗现状[J]. 中华肝脏病杂志, 2003, 11(2): 120-122.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容,版权归蝌蚪五线谱所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至[email protected]。本网发布的署名文章仅代表作者观点,与本网站无关。如有侵权,文责自负。
作者:赵言昌
㈢ 网传老中医祖传减肥秘方是真的吗
夏天是一个「坦诚相见」的季节。既不能穿上羽绒服遮掩啤酒肚,也没办法告诉别人,「不是我腿粗,我只是穿了秋裤」。因此,人们在夏天减肥的欲望尤盛。
最近就有一个《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》微信文章疯传。文章作者称,
“家里有一药方,是从唐朝一代一代流传下来。药方里没有龙肝凤髓,只需要荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂适量,兑水400ml,煮沸后文火再熬制5分钟即可;减肥效果却非常好,有的人当天就能瘦,有的人一周就减3-7斤,有的人半个月瘦10多斤,对年龄大、血脂高的人,降压、减肚子也很管用。”
这篇文章发布后迅速获得多家媒体转载,很多读者更是「宁可信其有,不可信其无,先转了再说」;偏方里提到的药物也渐渐走样,桑葚呐、乌龙茶、柠檬片之类皆有出场。
那么,所谓的减肥偏方,真那么有效吗?
首先,给肥胖下个定义
临床上将肥胖症(obesity)视为代谢异常的一种。正常人的代谢过程,受神经系统与内分泌系统的双重制约,处于动态平衡之中。
举例来说,中枢神经系统控制着人的饥饿感和食欲,血糖水平则会刺激胰岛素分泌,进而调整胃肠道的排空速率,影响饱腹感。从食物中获取的能量,既被用于基础代谢、体力劳动、思维劳动等生理过程,也有适量的部分变成脂肪、储存起来。
熬煮的中药浓度远低于给实验室动物使用的浓度
火麻仁含有大量脂肪油,动物实验证明,火麻仁水溶液对离体家兔的肠管有兴奋作用,可以导致肠管蠕动幅度增大,蠕动频率加快,故火麻仁常用于治疗老年人便秘;【5】
茯苓则与泌尿调节有关,茯苓中的茯苓素可以激活细胞膜上的钠离子、钾离子与相关酶类,间接激活利尿机制,还可以跟体内的醛固酮竞争相关受体,而醛固酮属于肾素-血管紧张素系统的一部分,主要生理功能是增强肾脏对水的重吸收,所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】
也就是说,这两味药吃多了,体重减轻那是一定的,因为它们促进排便、促进排尿。但如此减重,减下去的是水而不是脂肪。
至于绞股蓝,目前多关注其对肝脏的保护作用。【7】
总之,对于这些所谓的偏方,不可抱有太大的希望。要知道,即使是接受减肥手术之后,也特别强调饮食控制。一般而言,术后短时间内(1个月)体重不会出现明显降低,需要长期(6个月~1年)坚持才会有较好效果。【8】
减肥最好根据个人情况,制定长期目标,切不可盲目追求速度。如果急于求成,过快的体重下降有可能导致体内脂肪分解过快,诱发或加剧肝脏的炎症浸润或纤维化,对肝脏造成负担,引起脂肪肝等疾病。【9】
真相:「80岁老中医神奇减肥偏方」的减肥效果无法保证,单纯依靠服药减肥容易反弹且存在健康风险。
----------------------------------------
参考文献
【1】StrycharI. Diet in the management of weight loss[J]. Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56-63.
【2】高玉霞, 咸捷. 单纯性肥胖者有效减肥的饮食和运动方案的研究[J]. 中华整形外科杂志, 2006, 22(5): 365-367.
【3】周健鹏. 荷叶化学成分和药理作用研究进展[J]. 天津药学, 2014, 26(2): 65-68.
【4】翁毅力. 山楂的药理作用[J]. 中国药业,2005, 14(12): 89-90.
【5】尹燕霞, 吴和珍, 魏群. 火麻仁的研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2003, 10(6): 92-94.
【6】张思访, 刘静涵, 蒋建勤. 茯苓的化学成分和药理作用及开发利用 [J][J]. 中华实用中西医杂志, 2005, 18(2).
【7】胥展志, 李晖, 梁潆丹, 等. 绞股蓝有效成分及抗肝纤维化作用探讨[J]. 实用中医药杂志, 2015, 31(3): 256-257.
【8】郑成竹, 李心翔, 胡兵. 中国肥胖病现状及减肥手术的新概念[J]. 中国实用外科杂志, 2007, 27(2): 134-135.
【9】方继伟, 范建高. 非酒精性脂肪性肝病的治疗现状[J]. 中华肝脏病杂志, 2003, 11(2): 120-122.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容,版权归蝌蚪五线谱所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至[email protected]。本网发布的署名文章仅代表作者观点,与本网站无关。如有侵权,文责自负。
作者:赵言昌
㈣ 老中医瘦身贴用了半个月,为什么一斤没瘦呢
你好,别乱用了哦
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥,改善自身的体质。例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易胖体质会更加严重。
合理膳食,搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹,能适当地填饱肚子,增加饱腹感,能让用餐的量有所减少,同时温性流食能暖胃,加快新陈代谢,促进进食后的消化,改善排毒便秘。但是值得注意的是,尽量避免比较冷的开水或者汤羹,因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降,甚至减缓新陈代谢,尤其是体质比较寒的朋友,冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
㈤ 老中医减肥是真的吗
假的!为什么呢,作为一名中医本科毕业生,从来就没有听过哪个老师专门去开设减肥门诊。我们老师看病都看不过来怎么会去搞这种噱头呢。而真的厉害的老中医我想他的病人肯定也不少。而减肥是近几年才兴起的,真的老中医怎么会搞减肥而且一搞几十年呢。以前根本就没人要减肥啊,早50年,还有天灾人祸,饭都吃不饱,还谈什么减肥啊。所以老中医减肥绝对假的。不过中医确实有有效减肥的方法,比如针灸减肥还是有效果的。不过现在开设这些针灸减肥的一般是美容院什么的,这些机构全部不正规的,而且收费高昂,如果楼主真的想通过中医减肥,建议你可以去正规的大型中医院,里面针灸科应该有专门的针灸减肥的医生。如果要喝中药减肥,就要找中医内科的医师了。最后减肥其实最有效的方法就是少吃多运动!天天走个40分钟,包你一个月瘦好多斤,而且身体也会好很多的。切勿相信这些小广告,基本上都是骗人的,以前是老军医老中医专治性病,现在是老中医减肥。骗子这么多,傻子都不够用了。
㈥ 老中医减肥汤有喝的吗效果怎么样啊
科学合理安排饮食,有规律的作息时间 ,加上每天花1 小时左右的时间锻炼身体,如:跑步,暴走, 跳舞,跳绳,游泳等运动,坚持做就会有收获。不花钱,健康安全的减肥多好。
㈦ 老中医减肥胶囊多少钱一盒
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品,内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯,这样科学的祛斑效果才是最好的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真,彻底清洗干净肌肤,能对皮肤毛孔进行特别的调理,在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层,进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品,还要使用洁面乳进行二次清洁,确保肌肤没有化妆品残留物。~ - 防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季,天气阴或晴,都要做好防晒工作。即使没有阳光,紫外线也还是无处不在,所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。 - 祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点,就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候,一定要选择好的祛斑霜,比如 内外结合 双向祛斑的产品,祛斑就很不错,可有效解决面部各类色斑问题。 - 维生素至关重要
避开光敏感食物,多摄入富含维生素A、C、E等食物,这些成分不仅能调节人体机能,提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮肤的活力,让皮肤白皙透亮。 - 日常饮食需谨慎
注意果蔬食用,进行区别对待,尽量避免食用一些感光类的食物,比如:红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。