1. 热舞有助于减肥吗

有帮助啊

比跑步开心多了~~~

跳舞让人精神兴奋 而且不容易疲劳

不知不内觉就消耗了容N多卡路里

我一个朋友 天天去跳舞 夜店那种 女孩子
一个月下来 我都不认识她了 气色超级好 而且身材真的变得很好很好~~~~

热舞 特好~~~

2. 减肥热舞

<求医不如求己3>有详细的各类减肥办法

3. 想知道健身房减肥热舞减肥有用吗

我以前常常去健身房跳操
感觉可以减肥，但速度较慢。
你可以尝试学拉丁舞（不是健身房里的）
对塑身减肥，提升气质都很有帮助

4. kitty热舞减肥 mp3

http://58.61.34.206/down?cid=&t=13&fmt=flv

左边 自己点击下载

5. 有氧减肥操有哪些类型

我个人接触到的最多的减肥操好像就是郑多燕吧，但是有氧减肥操还是分很多种类的，通过风格方面的划分，可以分为搏击健身操，瑜伽健身操，踏板健身操，爵士健身操以及普通健身操，根据不同的年龄以及不一样的锻炼目的，不同锻炼部位不一样，还可以划分为不同的种类，根据锻炼年龄可以分为中老年健身操，青少年健身操以及儿童健身操，根据锻炼的目的可以分为健美健身操，保健健身操以及康复健身操。

6. 跳舞能减肥吗

跳舞能减肥。 因为跳舞是一种很棒的有氧运动，有很强的塑身效果，坚持每天跳舞可以使人体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积，从而起到减肥塑身的效果。

(6)减肥热舞扩展阅读

能减肥的舞蹈推荐

4、形体芭蕾

芭蕾舞的动作非常柔，并且跳舞的时候无时无刻都要收紧小腹，所以能很好的塑造腹部线条，再者，芭蕾舞还要练习抬腿动作，可以有效减掉大腿内侧和后侧赘肉。练芭蕾还可以使脊柱挺拔，体态优美。