⑴ 减肥大概要多少时间啊

减肥至少来3-6个月，首先判定减肥自成功的标准很多，主要是持续稳定，并且身体没有出现不良反应。其次，不同的肥胖程度以及不同人的体质差异所需的减肥时长也各不一样。
有一点是可以肯定，肥胖程度比较严重的人（一般特指BMI≥32），如果在一两个月就能完成体重暴减的，这种结果多半是属于减肥失败。
只有极端的方式才能做到在短时间之内完成体重暴减，即便是体重得到明显的下降，一旦恢复正常饮食很容易会导致体重反弹，在复胖之后的体重还会比之前要高。
在减肥过程中调整好心态很重要，只要选择一种科学的减肥方法再坚持下去，减肥并不困难。
平时多摄入富含吡啶甲酸铬成分有：降糖抑脂、减肥增补等功能。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定会成功。

⑵ 减肥周期一般需要多长时间

减肥周期一般需要多长时间？我认为减肥周期时间不固定，不同的人估计减肥的周期长短不一样，所以说没有一个具体的数字，一般以半年为主吧。

⑶ 一般减肥要多长时间

⑷ 减肥的周期是多长时间

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或版者是酸奶，然权后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~
祝楼主减肥成功，希望被点赞！

⑸ 减肥一般多久坚持多长时间

前三个月的减肥减重阶段很重要，后期就是保持阶段，一定不可以暴饮暴食，要每天都量体重，减肥是要一直坚持的，没有时间可以定义！你吃多点，没有合理安排饮食，可以让你随时复胖，所以这是一个长时间需要坚持的事

⑹ 减肥一般需要多长时间

可以试试茯苓植物青青胶囊,效果蛮好的.我160.
120斤.
就吃了一个疗程.现在110左右浮动.一直没用反弹.我是过完冬天就吃了一个疗程的..很不错.值得推荐的.再就是要搭配下适当的运动.我现在吃完了饭一般都走走.散散步
不立刻坐下的,希望可以帮得到你哦

⑺ 减肥一个周期是多久啊

你好我来回答你的问题人体的一个机械性的记忆是需要一个长久练习才能够达到的那一般情况下人体的的一个遗忘的周期是21天我想记录的遗忘速度应该是要比大脑的遗忘速度更快一些的所以减肥一个周期应该是需要20天左右才能算是一个周期休息一两天再进入一个周期的减肥训练当中坚持3到8个周期你的减肥才有成效。

⑻ 减肥 一般 大概需要多长时间呢

这个，
就要看你要瘦到什么程度了，
最重要的是要，贵在坚持 ，
所谓，只要有恒心，铁棒磨成针，
相信自己，可以的。

⑼ 减肥的瓶颈期一般在几天

一般是5-15天，同时看个人体质。

瓶颈期其实是人体的正常生理保护机能，回因为在减肥期间的进食份量答会相对减肥前较少，身体会将所摄取的食物尽量吸收并发挥其最大的功效，同时令新陈代谢速度减慢，从而减少能量的消耗。

(9)减肥周期一般多久扩展阅读：

减肥瓶颈期度过方法：

一，增加活动量，降低热量摄取。

体重减不下来时，请检视饮食、运动量状况，最有可能是吃得太多但是运动量不够，或是运动量充足，以身体能附和的范围为依据，增加活动量、降低热量的摄取。

参考资料：网络-减肥