A. 日本一个综艺，为了减肥让身边的人都叫自己胖子，求节目名

节目名：「ザ！世界仰天ニュース」
网络节目名，有个日文NTV的官网链接。

B. 日本有个关于减肥的综艺节目讲减肥过度的厌食症女孩，是哪期

多吸取来水分
秋天的气候对比干源燥，人体关于水分的吸收功用也会相应地增强，一旦身体内的水分不能及时补偿的话，就会阻碍着身体的推陈出新功用，反而简略让体内剩余的废物残留在身


想¸瘦 的话 【 + ØØ − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 复制找不到， 手打数字体内难以排出。因而，在秋天中要想疾速瘦身，最佳即是能够多补偿水分，这样身体内的推陈出新作用就会在不断地进行，然后让协助排出体内的废物和毒素，很快就能够在秋天瘦身成功。
可是在和谁的时分要留意，关于各种碳酸饮料要严厉地操控，而且要坚决地抵抗各种也碳酸饮料的引诱，这样才会在秋季中疾速减轻体重。除此之外。碳酸饮料为啥不能多喝呢?因为碳酸饮猜中碳水化合物成分极高，而且也富含较高的热量，假设用碳酸饮料来替代往常饮用的水，不光不能瘦身，反而会越减越重，拔苗助长

C. 日本男演员神奇呼吸法减肥是真的吗

腹式呼吸法能减肥，腹式呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动，促进体版内的废物排出；另一方权面也能使气流通畅，增加肺活量。
1、呼吸时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。
刚开始可能很多人都不太习惯，甚至变得不知道该怎么呼吸，但按照要求慢慢来，呼吸几次就可以适应了。
2、正常走路则，一般人都知道要“抬头挺胸”，没错，但只对了一半；想要体态更苗条美丽，最关键的其实在于“缩腹”，实实在在地缩腹。我们只要在平常走路或站立时，坚持用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，达到瘦身功效。
3、也许前一两天会觉得很辛苦，很不习惯，走两步路就又不自觉地凸出小腹。但只要随时提醒自己，反复纠正，几星期下来，小腹逐渐趋于平坦。

D. 吃什么瘦 日本女星饮食减肥法

吃泰国菜减肥曾被日本著名摄影师誉为“全日本最斑斓美少女”的艺人宝生舞，以吃泰国菜来节制体重，据体会成效确实惊人，短短时间就瘦了几十斤，据她的经纪人透露，宝生舞吃了过多的减肥药从而形成宽峻厌食症，身体健康亮起了红灯。小编体会：泰国菜以酸辣为主，可口有果腹感，配料用的辣椒不但含有丰富维生素，也可促进新陈代谢，有利瘦身，最有代表性的是冬阴功。而依赖药物减肥则不建议，药物副作用大，应在医师指导下服用避免影响健康，各位爱美的女生要多多注意啦。

生食辣椒减肥歌手宇多田光初度举行大型巡回演唱会，看来健康的她，途中身体不适，因此撤销了几场表演，宇多田光用生食辣椒减肥，一段时间下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，身体才出了状况。据体会，宇多田光的辣椒减肥法，是正在饭前吃下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面则是藉由辣椒协帮 熄灭热量。小编体会：减肥需要很强的意志力和持久的坚持，宇多田光的减肥方法很令人敬佩她的勇气，但在这里并不推荐采用这种极端的方法，用生食辣椒来折磨身体会导致身体不适，辣椒在进食中恰当摄入就好。

大食菠萝“刮油”浅野温子，一向维持令人欣羡的曼妙身段，她的减肥方法却很残忍，早餐、午餐几乎不吃，只以“会刮油”的菠萝裹腹。浅野温子认为菠萝是生果，本身热量就不高，更有“刮油”的效果，所以自研出把菠萝当正餐的方式。结果由于吃了太多菠萝，导致胃壁被磨得很薄，常年胃痛。小编体会：早前很多女生为了达到减肥只吃水果作为正餐，小编真担心她们的健康状况，这样是没营养的做法，对日后的健康会带来严重影响，而且也不是持久之法，应当避免这样的减肥方式。水果应在饭前或饭后适量进食，可促进消化，补充维生素，利于瘦身。

自做饭菜，不吃外食不同于少部份艺人为了减肥，采取挑战身体极限、不健康的减肥手段，广末凉子坚持瘦得漂亮外，还要瘦得健康。广末凉子减肥的秘密武器，其实超简单，就只是拒绝外食，坚持3餐自己料理。即使到片厂工作，也自备餐盒，才能掌控所摄取的热量及营养。广末凉子平时只以蔬菜为主食，餐盒里最常出现莲藕 、香菇、茄子，以及生菜。小编体会：这是非常值得借鉴的减肥方法，以清淡爽口蔬菜料理，取代油腻的外食，不仅有效达到减肥目的，还能保养身体健康，一举两得喔!

蛋白质与醋食从出道以来一直保持清新形象的活力美少女上户彩。年轻的她对于减肥也有自己的主张。上户彩首先减少吃饭量饮食绝不过量，此外多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶而喝一些稀释的黑醋或酵素，保养自己的身体。小编体会：多吃豆类和醋食可以令营养均衡，也可减少热量的摄入，很科学的方法。另外高蛋白的鱼类，有消脂因子的茶类都是健康的减肥饮食品，避免宵夜和过多的碳水化合物，以及少吃饱和脂肪的肉类。

调整饮食结构，持衡减肥日本艺坛天后级人物藤原纪香身材高挑，双腿修长。但她的完美体型并非与生俱来，而是经后天刻苦打造出来的。她也曾经有过很肥的时候，为了减肥，她试过许多方法，结果都无效而终，直到后来调整饮食结构和饮食习惯才有今天的姣好体形。她的瘦身法宝是：少食多餐，三顿饭要定时定量吃，只需吃个七分饱就行，多吃营养高热量少的食物，多吃菜少吃肥腻食物和糖，还有，每天保持一定的活动量如健 身、游泳、跑步等很重要。小编体会：不得不说，这样的减肥方法虽然不见得会很快见效，但这是非常科学的饮食结构，不但利于持久的减肥瘦身，而且健康也会陪伴在身边，小编也是坚持这样的方法来保持均衡的体型。

瘦身水煮锅幸田未来喜爱瘦身水煮锅，以之作为减肥食谱。她与我们分享时说到要避免芝麻酱等热量高沾酱(1大匙67卡)，可用醋(1大匙8卡)搭配酱油、柚子等柑橘类沾酱。怕吃腻，可活用调味料。柚子醋和酱油加上姜和葱，可提升口味，加入辣椒则能提高代谢。小编体会：水煮锅制作方便，少油，吃法健康，可吃到蔬菜肉类原有的鲜甜味道，是不错的居家减肥食谱。

吃粗粮不吃甜食佐佐木希以粗粮食物代替甜食，这样坚持下来，体重自然减轻了，这就是她最得意的减肥方法。小编体会：这样可以把饮食中的热量控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，能有效的修复肝脏功能代谢体内多余的脂肪，还能恢复新陈代谢功能使能量转化，还能很自然的让养成了良好的生活习惯。

E. 日本爱子公主暴瘦，难道是有了心上人在减肥吗

就在3月22日。曾经那个胖的不像样子的日本公主，今天终于完成了她的初级学业，成功毕业。她的父母也参加了她的毕业典礼。被拍到的她似乎真的是像了一个公主的样子，不像之前一样胖的不像样。也不像后来说的因为被说胖然后得了厌食症又暴瘦。现在的她看起来更让人舒服了。所以说，人的样子真的决定了他/她的未来的路，曾经的爱子公主胖的时候被很多人说没有当公主得样子，但是这个孩子也是争气，努力的变得更美好。但是也并不是所有的瘦都是有好处的。郑爽受很多人喜欢，她的青春气息也感染了很多人，但是后来经历分手一系列问题，郑爽同学暴瘦，两条腿像竹竿一样。现在看起来比曾经的她胖了一点。看起来更好看了。
何洁更是减肥的神奇的例子，结了婚的何洁胖的甚至让粉丝一度怀疑胖到160斤，再被传出和出轨的赫子铭离婚后，何洁简直是开了挂一样的瘦。现在的她虽然受各种影响，但是不得不说她现在是真的美。

杜海涛是被很多人称作胖子的人。后来参加《真正男子汉》后训练也是很多肥肉。后来再拍写真的时候被网友惊呼：杜海涛瘦了。真的瘦的从“胖子”逆袭到“男神”。所以，不得不说减肥是很重要的。减肥成功了就是开了挂的人生啊。

像彭于晏，小时候是个小胖子，长大帅气的不得了，周迅虽然小小的，曾经也胖过一个时间。

所以说，减肥真的很重要。明星都这样努力的打造好身材，我们要更努力才对。

F. 日本女人如何减肥的呢

日本是亚洲时尚流行的带头人，连瘦身也不例外。按理说，日本女孩天生小巧玲珑，可她们也在时时刻刻担心自己会胖起来，紧张的工作之余，总在追着赶着、变着法子瘦身。
吃醋减肥
日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回，对此日本女人很少公开反对，有人据此说日本女人不吃醋。其实日本女人是很喜欢吃醋的，当然此醋非彼醋。她们认为吃醋能减肥。于是，日本最近刮起了“吃醋减肥”风。据资料显示：喝醋不但能消除便秘、调整体内酸碱值，还有明显减肥功效。当然，专家同时提醒，化学醋与天然醋效果大大不同。自然发酵醋外观有沉淀、颜色也比较深，拿起来摇几下，泡沫会缓慢消失，而化学醋的泡沫则会很快消除。所以想喝醋保健而减肥，先得“明察秋毫”，选天然醋为好。
睡衣减肥
分娩后的妇女多数的腹围要增大，日本的男人在泡完酒吧回来后，马上想到要让女人保持体型。于是跑回研究室，研制了一种轻薄柔软、无束缚感的自然减肥睡衣给女人穿，这样的睡衣当然很体贴。肥胖的女人穿上睡衣很受用，在美梦里总是阳光灿烂的夏日，在沙滩上用力地奔跑，大量的汗水流不个不停，从而达到减肥目的。身着这种睡衣睡觉，能保持常温33?37摄氏度，这是发汗的最佳温度，能比普通健康的人在睡眠中排出的汗量多3?5倍，每天排出这么多汗，当然有减肥效果。
吹气减肥
这十年，日本的经济停步不前，许多日本人都心里憋了一口气，很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的，想象中的肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子，胖子天天对着热水袋吹气后，人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”，胖子喜出望外，将好消息奔走相告，这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，每坚持一个月，体重就会下降。进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。
按摩减肥
常常从生活中获得创造灵感的日本人，对腹部按摩作了深入研究。于是，日本人创造了一种腹部减肥按摩术，对“大肚皮”减肥很有效果。按摩术的减肥方法是：让肥胖者平卧床上，由按摩者按摩腹部。先按摩腹部右侧，后按摩左侧，按摩的轨迹以肚脐为中心。据说用此法按摩治疗20天，可减轻体重4公斤。
美食减肥
显然，上述的减肥方法都是要经过长期不懈地努力的，作为胖人，常常在减肥中有不少人希望在减肥中可以肆无忌惮地猛吃美食，而又不必担心体重增加。日前专家发现了一种名为ACC2的酶，如果阻止它的分泌，竟可使实验中的老鼠吃得多反而体重减轻。因此，日本人已开始在着手研究这样一种美食料理，希望早日推向市场，为想要瘦身的人彻底解决美食问题。

G. 日本ins上超火的减肥法，原来减肥这么容易么

想减肥不要过于着急的
一个月不要减太多的
要慢慢来的）
要知道现在的肥胖起因都是吃的过于多
而且缺乏了锻炼造成的
推荐（厉朵欣蜕变）一文，提醒您减肥的关键要管住你的嘴
再就是动动你的腿
每餐以7分饱即可

H. 日本有个综艺节目，叫什么时光倒流，就是讲很胖很胖的女人减肥成功的故事的。知道的麻烦把地址发过来一下

奇迹美女改造王

I. 日本女生都是怎样减肥的

日本人尤其是未嫁人的女孩对吃很节制的。你去那里住过就知道了。她们那里的人很少吃很多版的而且也很少吃油腻的权东西。并且加上运动所以才会很瘦。不然绝对不可能保持正常体型的。
所以很多日本女孩结了婚都发胖，那是不节制饮食和不运动造成的。

J. 日本的一个女模特，以前很胖的，后来减肥瘦了，是谁

模特很多都是胖了之后变瘦的吧 减肥 不吃东西 我也在减肥呀 喜欢看模特中国网站上的模特来激励自己