『壹』 喝什么茶减肥快

当然是普洱．早上起床喝一杯头天晚上泡好的淡普洱加蜂蜜．（切忌，茶叶不可一直泡在水中．）午饭和晚饭后半小时分别喝杯普洱茶．有助于对肠道的油脂排除．即可以达以减肥的功效．不过要经常使用．
黑茶：黑茶之普洱茶抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑曲菌发酵制成，普诺尔成分，防止脂肪堆积的作用。减肥就喝刚泡好的浓茶。保持一天喝1.5升，饭前饭后各饮一杯，长期坚持。2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，防治和改善肥胖有效，对糖尿病有辅助治疗作用。3、荷叶茶：古代减肥秘药。用荷花的花、叶及果实制成的饮料，令人神轻气爽，改善面色、减肥。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，对减肥更有利。第三、空腹时饮用。不必节食，一段时间后，爱好变化，变得不爱吃油腻的食物。4、杜仲茶：可降低中性脂肪。促进新陈代谢和热量消耗，体重下降。预防衰老、强身健体。5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。半发酵茶，不含维他命C，富含铁、钙，促进消化酶和分解脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，脂肪分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止肥胖。

『贰』 睡前喝什么茶减肥

据说红茶和乌龙茶都可以,但尽量不要在临睡前喝,会影响睡眠 .

『叁』 喝什么茶减肥最快

我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也不反弹，我就是使用它减肥成功的
减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等.
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了)
要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的!
但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉
、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！
(*^__^*)
嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的点赞！！

『肆』 晚上喝茶能减肥吗

有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好
这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差，
一来是不会因为长期从事单一种类的运动而觉得枯燥乏味，甚至有想放弃的念头；二来也可以通过不同种类运动达到不同的效果，面面俱到，全方位地照顾到你的身体
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝

『伍』 喝什么茶可以减肥呢

您好，光喝茶是不能减肥的 ，想要健康减肥

主要还是从饮食及运动这两方面进行，饮茶上普洱茶有一定的减肥效果。
平时饮食上少吃零食和甜食，早餐和午餐随意一些吃，晚餐尽量少吃，晚上不需要做剧烈的运动，只需要做一些伸展肌肉的运动即可，深蹲 瑜伽 弯腰 都 不错哦。现在 我用图下 的办法 ，都瘦了 很多了。你可以 放大看下 。晚上 也要早点休息哦。


满意的话 ，记得点赞 哦