献血减肥

㈠ 献血能减肥吗

献血能不能减肥 ,目前还没有比较明确或肯定的结论。正常人 ,特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。

医学理论告诉我们 ,献血不会导致肥胖。但是 ,由于对血液生理知识和常识宣传不够 ,有些人认为献血会伤元气。因此 ,献血后长时间休假 ,鸡、鸭、鱼、肉 ,大补特补 ,直至肥胖 ,而后人们又将肥胖的原因归究于献血。其实献血后 ,只要象平时一样工作、生活 ,不要特地地增加营养 ,是不会导致肥胖的。如果能坚持定期适量献血 ,还可以收到预防多种疾病和延年益寿的效果。

什么是保健型献血 ?

保健型献血是健康人在医生指导下 ,定期、适量献血 ,达到预防疫病 ,延年益寿的目的。英国科学家报道 ,男子献血可防癌。癌症的发生和发展与血铁含量持续保持较高水平有关 ,定期献血可降低血铁的含量 ,因此有防癌的作用。育龄期妇女每次月经会丢失一部分铁 ,绝经后的妇女体内血铁的含量会迅速增高。因此 ,绝经后身体健康的妇女也应该进行保健型献血。血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能等密切相关 ,保健型献血将有效于人们身体健康。

㈡ 献血能不能减肥

1、献血减肥，都是谬论。正规的献血都是按照体重来算献血量的，在保证不影响身体健版康的前提下权抽取一定量的血。

2、除了某些病态或遗传因素外，肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活动量少，这些东西在体内不能完全消耗掉，就会以脂肪的形式堆积起来，从而导致肥胖。

3、献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系，无论什么血型，要想减肥，还是乖乖地控制热量的摄入，多锻炼身体。

4、献血后喝茶禁忌 ，多运动，注意饮食调节。

㈢ 献血有助于减肥吗

效果不大，献血与减肥没什么关系，应该合理饮食科学运动锻炼。

1、献血使人更加健康。对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。

2、减少冠心病的发病率。献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。

3、减少癌症的发病率。铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。

(3)献血减肥扩展阅读

献血注意事项

1、在献血前需要保证充足的睡眠；献血前一天和献血当天饮食要清淡，不要吃肥肉等油腻食物；不要饮酒；对于女性来说，不要在月经期，及月经期前后三天献血。

2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，应将其保留4小时以上；适当地多喝水，以补充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要饮酒；献血后24小时内不要剧烈运动；保证充足睡眠，切忌过度疲劳。

㈣ 献血能减肥吗

献血是有要求的，不是每一个人都能献！
体质虚弱的，如贫血的不能献血；
有特殊病的，如肝炎和艾滋病等；
具体你献血的时候，他们会告诉你的。
献血的时候，不痛的，就进针的时候像蚂蚁咬一下那么痛。没事的！
献血一般是300Ml，一年献血一次比较合适！
至于献血有减肥的作用，至少我现在还没有听说过。
呵呵
千万别为了减肥而去大量献血。
减肥的好办法，就是多运动，晚餐要少量！

㈤ 献血能减肥吗

我去年献血之后没有明显补充营养，有一段时间神情气爽的，但没有过几个月，也许是饮食习惯，有胖回来了，所以我不建议大家去献血减肥！

㈥ 献血可以减肥吗

献血是有要求的，不是每一个人都能献！
体质虚弱的，如贫血的不能献血；
有特殊病的，如肝炎内和艾滋病等；容
具体你献血的时候，他们会告诉你的。
献血的时候，不痛的，就进针的时候像蚂蚁咬一下那么痛。没事的！
献血一般是300Ml，一年献血一次比较合适！
至于献血有减肥的作用，至少我现在还没有听说过。
呵呵
千万别为了减肥而去大量献血。
减肥的好办法，就是多运动，晚餐要少量！