『壹』 军训惨吗会减肥吗

次次军训我都没有减过
反而肥了
我小学军过3次训
初一一次
但都没有减过
一定要带防晒霜、按摩膏
如果可以的话，可以带补水面膜
冬天记得带多一件衣服
晚上会冷的
记得带感冒药哦
或者要带止血贴
有一次军训我摔了一下
膝盖、手都受伤了
其实还有很多要带的
但上面提的都比较重要
我军训的时候带了龟灵膏去
对各个方面都很好哦

『贰』 军训能减肥吗

军训减肥抄 要看你接受的是什袭么样的军训 如果是部队上新兵入营的三个月集训 那我可以很负责任的告诉你 绝对可以 而且可以减掉很多 但是减掉的肉 和你所受的累 苦是成正比的 如果是学校 和工作单位组织的军训 你根本减不了 而且会让你觉得很累 身体什么地方都会感觉到疼
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『叁』 军训时能减肥吗身上哪里的减最快

问题分析：
很多厂商生产的减肥产品都添加了违禁药物，是三无产品，建议不要服用，最好是通过运动和食疗的方法减肥，比如瑞士的唯她减肥茶，纯植物没有副作用，患者反映效果比较好，你可以再掏宝找找有没有

意见建议：
军训时时可以减肥的，因为本来就会维持一定的运动量，减肥是比较容易的。身上脂肪较多的地方减肥是比较快的。

『肆』 大学军训两星期能减肥吗/

也许会瘦下来，不过要看你自己了
每天很早起床，没几分钟时间刷牙干什么的
吃饭也要节制点，吃多少弄多少，不然后果就不知道
每天跑步仰卧起坐俯卧撑等等
活动量大，不能因为要减肥就不吃饭了，要好好吃，不然可能会饿昏的
祝你好运！！！！O(∩_∩)O~其实我也要军训了！

『伍』 军训真的可以减肥吗大概可以减多少

原则上可以，尤其是对于平时不运动的人，因为军训的时候运动量远大于平时。内但这种减肥和容一般意义上的塑身减肥完全是两码事，军训的运动单调且注重力量，我非常凄惨的发现两周后自己体重虽然轻了但小腿又粗又硬（小腿的硬肉之后很难减滴……）
军训时期减重的经验小tip：
1、每天睡觉前一定要做抻拉小腿、锤击大腿等放松活动，防止形成硬呼呼的肌肉，不好看而且难减。
2、军训时候一般比较累，相应吃的饭也比较多。但千万记得多喝汤、多吃菜，主食和平常一样甚至少吃。暴饮暴食不减反增！！！因为每餐比平时多吃半个馒头或半碗米饭，一个可怜的孩子胖了7斤……

『陆』 军训能减肥吗

军训不仅能减肥、而且是考验你的毅志力的一个很好的训练，不过这个训练很苦哟、你要早有心理准备呀。谢谢点赞。

『柒』 军训后会变瘦么

我也要参加军训了！瘦到不一定！看每个人的体质了！黑是肯定的！估计能瘦个几斤就不错了

『捌』 军训时候可不可以减肥呢

可以减肥只要心情好怎样减肥都成

『玖』 军训会减肥吗

不一定，有很多人在军训期间还增肥了，因为军训所耗费的体能很大回，而在这过程中如果答不注意饮食结合的话，反而容易增肥。
合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。
合理饮食
控制热能摄入
根据肥胖程度，每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如每日减少热能500千卡，7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡)，但成人每日不得低于1200千卡的摄入，否则，人体无法获得足够的营养素。
做到营养平衡
在限制热能的范围内，合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物的进量，保证无机盐和维生素的供给充足。
蛋白质：可吃瘦肉、鱼类、蛋类及豆制品。
脂肪：不吃肥肉、硬果、油脂，每日脂肪摄入量应严格控制在40克以内。
碳水化合物：限制谷类和糖的进食。
无机盐和维生素：来源于新鲜蔬菜和水果，大约500克左右。

『拾』 军训减肥可以吗

肥胖的患者平时饮食阴道要控制面食，甜食，加强身体锻炼，增加活动量，建议服用一段时间轻利平，有很好的减肥作用， 可以适当吃一些黄瓜、鸡蛋或者肌肉等，一般不会是体重增加的