① 针灸减肥的好方法。

病情分析： 中医针灸减肥的话一般作用不大，大部分是没什么效果的，主要还是通过增加运动量，减少进食量来减肥的好；
意见建议：建议你多注意加强锻炼，尽量控制脂肪及糖类食物的摄入。

② 扎针减肥能不能有效的减肥

应该效果不好！ 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

③ 减肥方法针灸

针灸减肥参考食谱如下：
（一）早餐 鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶内容250ml，全麦面包1、2片。
（二）中餐：主要进食蛋白质和蔬菜 1、蛋白质类： （1）瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g （2）豆腐250g加瘦肉100g （3）黄豆芽100g加瘦肉100g 以上任选一份当午餐蛋白质食物。 2、蔬菜150g
（三）晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g 可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。 可蒸熟用：茄子等。
可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。 对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、等。禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品
。戒酒及各种饮料。以上内容仅供参考，具体实行办法请到相关专业机构去咨询

④ 针灸减肥怎么扎针更有效

针灸减肥两个疗程以上效果最好 中医减肥需要两个疗程以上才有效。初期要求每天都去扎针一次，一周后可调整为隔天一次。 经期不能操作。基本上一个疗程两个月，两个疗程四到五个月。减肥效果看个人体质而定，一般一个星期左右就能开始看到减肥效果了。值得注意的是经期是一个特殊生理期，不宜进行太多的治疗 ，要保持一种身体平衡的状态。平台期可以休息一个月再继续减肥 减肥是有一个较长的体重变化的过程，比如说早期有一个速减期、缓减期，然后还有一个平台期，也就是会有一个疲劳期。任何事情做时间长了，都会有一个疲劳期，身体会产生一一种抵抗性的反应。就像你吃一种食物 ，虽然你很喜欢吃，但你每天都吃。一段时间你就厌烦了。同样的道理，针灸减肥也会有一个穴位疲劳期，这是一个正常的生理反应。如果遭遇疲劳期，一般建议暂时停止扎针，休息大约一个月后可继续减肥，只要饮食得当，就不会影响减肥效果。针灸减肥也需要通过控制饮食来预防反弹很多人减肥成功后，都有一个误区，以为自己可以吃了，其实这是错误的。女人要想美丽，是一辈子的事情。女人这一生，要保住美丽，需要时刻要抗拒衰老和肥胖。所以无论是美容还是减肥都是需要长期坚持的。肥胖主要是因为摄入的能量大于消耗的能量。人都会做加减法，你吃进得多了，出得少了，那么你的身体自然就把这部分多余的能量储存起来变成脂肪。脂肪是过剩能量的一种主要的储存形式，所以你吃得多自然就会长胖。减肥成功后也要保持和医生沟通 （2）到现场去看一下，了解一下其是否有执业资格证。正规的中医减肥机构都要有医疗执业资格证。一般的大型连锁机构都有统一的标识和装修风格。有很多山寨的减肥机构，名称上换了一个字或者是调整一下词语的顺序，不小心就会让人上当了。 （3）还要了解从业人员的素质：比如说咨询的时候，服务人员要讲得有道理，而不是夸夸其谈的，不是用一种特别诱惑性的语言，他要实实在在的讲。正规的机构的咨询人员，一般都很推心置腹的告诉你，减肥不是马上就能成功的。可以先去试一些比较容易见到效果的方法，给自己减肥的信心。此外，还要查看执行减肥的医师是否正规的医师职业资格证，特别是针灸等医疗项目，不是所有人都能随便扎的。

⑤ 针灸和点穴哪种方法减肥好

都不好，均衡营养，控制热量，适量运动！我是营养与体重管理专家，可以咨询我

⑥ 针灸减肥扎哪些部位

针灸确实能减肥，但是是靠抑制人的食欲从而达到减肥的目的的，针灸减肥的效果非常明显临床统计显示，针灸减肥总有效率达％。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达．％和．％。减肥过程中体重不会直网下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是的，可以防止反弹。针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。针灸减肥法简介：针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对0～0岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。严消毒：整个操作过程应做到严消毒，所有的针和器械均应浸泡在%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩1～0次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。针灸减肥美丽与风险并存最近，因到无资质美容讥构针灸减肥导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。卫生部门有关负责人表示，针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申批准。在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严区分。强调，针灸中主要运用的是针刺手法，这是一种侵入人体的医疗手段，有一定风险，非医疗人员不得操作。可是，记者发现，尽管三令五申，沪上几百家各种形式的针灸减肥、美容和康复讥构中，还是有相当一部分无医疗资质。一些美容院见利忘义，在规则底下钻空子，导致伤害不断。据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。有关提醒，针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗讥构。对于有针灸减肥禁忌症的患者，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。●记者调查◆针灸减肥收参差不齐随着天气升温，针灸减肥也在上海急剧升温，不少美容院还张贴针灸减肥的广告。根据针灸行业协会的一项不完全统计，本市约有0多家美容院和理发店从事针灸减肥。日前，记者做了一番实地探访。记者发现，在不同的讥构里，针灸减肥的收就各不相同。记者从上海市针灸经络研究所门诊部减肥中心了解到，这里的针灸减肥一个疗程为10次，每次收10元，整个疗程最多也就100元。而在美容院里，记者发现，有的地方收一个疗程为000元，最高的甚至达到一个疗程000元。出乎记者意外的是，来这里接受针灸减肥的并不都是胖子。有不少还是一些体形娇好的年轻女性白领。据介绍，在女性人群中，以两部分人为主，一部分是白领女性，还有一部分是更年期女性。◆针灸附带推销减肥药记者了解到，一般而言，中医针灸减肥是有计划的，正规的针灸师会根据每个患者的不同情况给予辨证治疗。但是无论什么性质的肥胖，一般针灸一次性扎针不会超过0支。而在一些美容院里，一次扎针就可能扎上上百支。针灸讲究“得气”效果，只有有了针感，才会有好效果。可是不少美容院都不懂这些，只按照大体穴位往上扎就是了。所以，尽管全身扎了上百针，但都扎得很浅，达不到真正效果。不过，达不到效果倒是这些美容院的意图。这样他们就可以为减肥者考虑其他措施，比如：制订治疗辅助食谱，服用他们配置的保健品、营养品。这些营养品多数都是一些纤维素、螺旋澡类的保健食品。不少推销的食品里面都含有食欲抑制剂，吃过以后，多多少少可能有些反应，比如：心慌胸闷，无力口干，有的对心脏有不可逆转的损伤。◆“速成针灸师”频频出炉一位美容院里的扎针者透露，他们一般只接受过一些针灸短期学习，就匆忙上阵了。另外一位不肯透露姓名的医生告诉记者，他是中医药大学10多年以前的毕业生，拥有执业医师执照。去年曾给这些短期学习担任过老师，学生大多数来自美容院，有些学生目前自己开业了，有些则在美容院里做针灸。经过短期学习后，学生都会获得一张结业证书。据悉，类似这样的学习还有很多，有些借用高校场地，还有许多学习甚至盗用了市针灸研究所、扁鹊中医针灸研究学校等假结业证书。而各类美容院就利用这样的“骗人”来博得各类客人的信赖，赚取丰厚的利润。●观点◆打造针灸减肥医生要年上海市针灸经络研究所门诊部主任医师韩钟告诉记者，一般研习针灸减肥至少需要年时间。本科年后，如果有研究生、年时间就能把针灸减肥掌握得更好。首先，要求医生必须有国家医师法所规定的、有资质的行医执照，因此，只有注册医师才可以进行针灸减肥的治疗过程。而仅仅1个月、个月的短期学习是不能进行治疗的；其次，必须掌握临床诊断经验、临床操作技能，这样针才能够正确打到腹部的肠腔网络层；另外，掌握相关医疗器械的使用经验技术，比如要求会使用电针仪、频谱仪和导平仪等。同时，在使用过程中，能根据病人的情况、病人的要求选择合适的仪器。能够掌握辨证疗法，在总体指导方案下，对每个减肥个体都能够适当地、有针对性地调整个体方案；最后，要求医师对于针刺的手法、技术和医疗等都要准确到位。韩医生还说，并不是所有的针灸医生都能从事针灸减肥的，需要经过特别学习后，才能逐渐介入肥胖的发病原因分析、实际操作中来，否则容易误导产生不良问题。人的全身穴位有00多个，真正的本科生需要用1年时间来学习，而美容院里的“短训医生”怎么会了解透彻这些穴位呢？◆美容师无法应对病人意外韩医生表示，有些美容院速成针灸师对于解剖的知识都不熟悉，穴位下的重要脏器和神经血管的走向也不懂，在扎针过程中，就可能造成减肥者肠穿孔而死亡等意外。因此，在减肥中容易出现胃、肝、脾、小肠和腰部等穿刺、肝脏多发穿刺、肝内出血而死亡等。没有参照《医疗讥构管理办法》和《执业医师法》中条例规定的美容院是不能做减肥的，万一发生意外，没有抢救仪器、措施和经验及时应对处理。而在非医疗条件下，即使发生医疗意外，也是得不到赔偿的，美容院无法律责任承担。在减肥过程中，减肥者可能出现晕针（患者出现晕厥现象）、滞针（针在体内拔不出来）等现象，要求针灸师能够及时、准确应对并处理各种针刺后的反应。另外，在针灸减肥时，有的速成针灸师没有对银针进行严消毒或者未使用一次性银针，还可能造成血液病的传播；针刺后引起皮肤发生红点，不过几天，出现皮炎、皮肤性病变等。有的美容院不使用一次性银针，反复使用的话，针和针之间发生交叉感染，因而艾滋病和肝炎等也都可能发生传染。◆无证经营针灸减肥属违法市卫生监督所执法大队大队长陈强认为，在美容院里设针灸减肥是不被法律允许的。无论是减肥，还是别的效果，只要是针灸就肯定是医疗行为。针灸减肥使用的是毫针，施针时必须扎入皮肤。陈队长表示，根据法律，这种侵入性的，并对人体产生创伤的行为都属于医疗行为。因此，只要是医疗行为，实施者和场所就必须要有相应资。也就是说，扎针的人必须是持有《医师资证书》和《医师执业证书》两证的执业医师，扎针的地点必须是在医疗讥构内；如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批准和备案。同时，他还强调，侵入人体的医疗器具必须经高压消毒，而一些美容院里，只用沸水或酒精灯燃烧未必能达到严消毒效果，有可能传播血液类疾病。◆针灸减肥应结合饮食和运动世界卫生组织提出，单纯的减肥并不是最好的方法，这其中包括针灸减肥。因此，配合饮食、运动和睡眠等辅助疗法，都可以减肥。而且，睡眠好也能够减肥。对于针灸减肥，如果不注意饮食，肯定是会反弹的。韩医生说，因为减肥者往往偏爱多吃甜食和油腻食物，如果不适当控制的话，就肯定会出现反弹现象。因此，饮食、运动、睡眠“三合一”的减肥套餐才是最科学、健康的。此外，针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。比如：不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此，医生因对前来做针灸减肥的消者列出饮食、运动方面的“相关规定”。这种规定并非让消者一味少吃，而是注意摄入蛋白质，少吃糖、油炸食物等。还可以采用持续性地慢慢减食，或者某一天不吃饭等辅助助措施，比如：坚持每周六不吃饭，只喝水和只吃蔬菜等。●相关链接◆针灸减肥有禁忌以下三类病人和有一些特殊状况，是不适合接受针灸减肥的：1、心脏病病人；、二期、三期的高血压病人；、糖尿病病人；、空腹、疲劳、严重出汗、运动后伴有大出汗等状态下，不能马上接受针灸减肥，应暂缓，或更改时间。●新闻回放尽管深圳目前还没有发生针灸减肥的恶性事件，但全国各地的相似“美容悲剧”却屡见不鲜。1、据道，台州一个岁的年轻女老板，在美容院针灸减肥时，身上扎了上百针，然后限制饮食，连水也不喝，嘴巴干得都发白了还挺着，最后死于心肾衰竭。不到一个月就减肥1公斤时，猝死在减肥银针下。、重庆万州区的一位薛太太在一家美容院接受针灸减肥，半个月体重降了公斤；不到一个月体重下降1公斤；可是她还不满足，铤而走险，结果在一次针灸减肥后发生休克性死亡，把性命也减掉了。

⑦ 中医针灸减肥最好的方法是什么

通过针灸和 贴耳穴的方法进行减肥 可以选择南京唯真试试

⑧ 如何针灸来实现减肥

针灸减肥是以中医基本理论和经络学说为指导，以针灸特定穴位为基础，通过辨证论治，整体调节人体体脂失衡的一种治疗手段。

针灸减肥属于中医治疗学的范畴，按照整体观念和辨证施治的原则，以调理脾胃与脾肾为主；同时采用调控饮食，加强运动，提高能量消耗，促进体脂分解等方法；一法为主，多法结合，包括体针、耳针、体针—耳针结合、电针、梅花针、激光针及灸法、拔罐等多种治疗法，以其疗效好、简便、经济、安全、无毒副作用而受到国内外学者的关注。

近几年的实践，我们对肥胖者进行中医辨证、针灸治疗，通过特定经络穴位、系统方法治疗单纯性肥胖、内分泌失调肥胖，减肥成功率达98％，效果良好。在减肥过程中不乏力、不腹泻、不厌食，符合世界卫生组织对肥胖病的治疗要求。大量的实践说明，针灸减肥多法合用优于单一治疗，辨证取穴的疗效优于专方取穴治疗。在进行针灸减肥的同时，配合节食。运动等措施，可以取得更好的减肥效果。

针灸调节人体内分泌失衡，不但可以治病，还可以用来减肥康复、改善体型，减重同时又能减轻肥胖并发症，有治疗、保健双重功能。

针灸减肥是医疗行为，必须是正规的针灸执业医师经过专业培训后，在指定的正规医疗场所才能进行。