❶ 请问有人知道湖南衡阳市哪里有比较好的美容、SPA场所吗

我在衡阳市波波美容院做美容10年了！她们是一家美容连锁机构，在 补水、收缩毛孔、除幼纹方面、SPA 应该有不错的方法！还有提供会员免费瑜伽馆！ 关键是他们美容院环境不错，售后服务非常好，每年你的生日会收到他们的生日礼物呢！美容价格 你自己挑选做最适合的吧！你去试一试吧！希望能越来越漂亮！

❷ 衡阳市区健身房的收费标准

衡阳市健力健
小西门至晶珠广场那条路
那里有
那里有广告
可以看见
力宝在衡阳很多地方都有分店
总店在衡阳市附一对面
1衡阳文文瑜伽。电话：8213777.地址：岳屏广场傍。环境衡阳市体育馆四楼，主教练是李文文，环境优美。交通方便。
李军瑜伽健身会所,地址;雁峰区仙姬巷26--28号3楼,岳屏香江百货往巷内10米,电话;8232936.那里环境很好,健身的气氛很好

❸ 瘦身馆是干什么的

减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
1）泡服天然植回物来消除脂肪，多答泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

❹ 衡阳健身房，哪家比较专业比较好，地址在哪。

在红湘路口有一家，主题跟奥运有关的。常胜西路靠近南华的，比如原交通局边上对面有几家练瑜伽的小店，常胜中路上有舍宾，那里不错啊！在岳屏公园香江百货那里也有，具体名字我想不起来了，不过我同学在那练的。如果你想去，可以帮你问下。其实像实验，二中里面，南华学生大操场都有羽毛球馆的，那样也不错啊！

❺ 衡阳沃佳减肥中心在哪个地方

有效的减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法： (一)科学的饮食 1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。饮食减肥中即吃得好（营养高）又吃得少（热量低）是成功的关键 、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望，一旦有机会补充食物时，会首选高热量食品，而且饥饿之后狼吞虎咽的进食方式，一不小心就会吃得太多吧.!.选择一些升糖指数比较低（吃下去不容易感到饿）的食品，或者在饥饿来临之前吃上一点健康食品，会更有利于控制一天中的总摄入热量 (二)适度的运动 运动在减肥中虽然不如饮食重要，但是运动能够燃烧多余的热量促进减肥效果，还能够提高基础代谢率、保持肌肉含量、改善胰岛素敏感度、减少反弹几率，所以适度的运动是很有必要的。通常的运动减肥建议是二天一次，每次0~0分钟有氧运动，如果没有时间与毅力进行运动，平时多走动走动，或者以劳动代锻炼也是会有帮助的 (三)健康生活习惯 日常健康的生活习惯，对于减肥者至关重要，地位无可替代，否则不但影响疗效，勉强减下了也会培育下一次肥胖。另外也不要认为你是在进行减肥，因为你会想要结束减肥过程，而应该把它看作你一生的生活习惯 1、进餐时尽量细嚼慢咽，在未有饱感之前就应该停止饮食，如感觉吃饱了，实际已经吃多了 、晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建议半饱即止，以不饿为度 、尽量拒绝甜食、油腻、食；米面主食定量控制 、晚饭后除水外不要再吃东西，如果行为改变初期会有饥饿感就吃少量水果，慢慢习惯后就不会再饿 、多喝水，以茶代水更佳 、保证足够的睡眠，睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足小时者，其肌体分解碳水化合物时将会遇到更大困难 、运动在减肥中虽然不如饮食重要，但从长远的角度则会带来非常有价值的帮助。有毅力者建议安排有计划的运动，无毅力者也应该找机会尽量走动（活动）一下! 希望你喜欢！越吃越瘦1妙招 1． 苹果餐 只需持续日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第天晚上，喝一至二勺食用橄榄油 ． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充 ． 煮鸡蛋减肥法 一天食用～个水煮鸡蛋、持续个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃 ． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入勺牛奶，在进食前饮下杯 ． 酸奶减肥法 一天只食用1～顿酸奶，其他按平常时间进食 ． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一 也可以加上麦芽和蜂蜜 ． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-次粉状牛奶，坚持至天 ． 矿泉水减肥法 饭前饮用～杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多 ． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在0分钟左右，进食量为平时的一半 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等 1.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌 1.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪 1.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果 1.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点 1.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 0克 秋 梨 0克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中 ． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁 ． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。望点赞，祝你减肥成功

❻ 淳淳瘦身馆是真的吗

真正show型管应该是真的。纯纯瘦身管应该是真的。

❼ 衡阳最好的健身俱乐部

衡阳浩盛健身俱乐部还可以！器材什么的都比较新。刚开业不久。。。我也是朋友叫我去的。。在华新区。。你打电话问问吧 0734-8313366

❽ 衡阳哪个瑜伽馆比较专业

学瑜伽专业想要专业点的话，去禅林瑜伽吧，那里有瑜伽教练培训课程，所以比较专业，一个朋友在学，感觉还不错！

❾ 衡阳减肥哪里好

本人从2011年7月10开始减肥，当时体重是99.62KG，到7月23日变成了94KG，不用节食，且精神很好，每天只要坚持锻炼1个小时，如果能汗蒸半个小时效果更好，它的主要原理：通过仪器电流按摩慢慢把胃缩小，这个东西真的很不错，我一定要坚持减掉50斤！如果要减肥的朋友我建意你去衡阳伊采美容养生会所！这里真的很不错，号码好像是0734—8858866