减肥茶制作
❶ 如何自制快速减肥茶
自制减肥茶一：绿茶、菊花茶
绿茶中含有芳香族化合物，对于溶解脂肪，能够起到很大的效果，并且，可以化浊去污，能够有效防止脂肪的堆积，绿茶还含有丰富的维生素B1、维生素C和咖啡因等物质，这些物质对于促进胃液的分泌有很大的作用，特别是有助于食物消化和消脂，还有其所含的叶皂素也能够帮助你减肥瘦身。除了以上这些好处，经常饮用绿茶还可以对身体内的新陈代谢产生印象，增强体液、热量、营养的新陈代谢率，这对于防止脂肪的囤积可谓是效果显著。而菊花呢，则可以缓解身体的疲劳，并且凭借其清爽的口感，消除食物所产生的油腻感。
自制减肥茶二：玫瑰果、博士茶
博士茶这个名字相信大家都比较陌生，这是一种源自于南非的茶，是一种草本茶。博士茶可以减轻因为饮食而造成的胃部的不适症状，如恶心、干呕、胃动力不足等问题，对于便秘，也有良好的改善效果。博士茶不含有咖啡因，对于帮助人体吸收矿物质有很大好处，并且，其对身体的新陈代谢过程同样可以产生影响，这是许多减肥产品都具有的功效。博士茶与玫瑰果进行搭配，还可以起到消除水肿的效果。
自制减肥茶三：玫瑰果、迷迭香
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迷迭香，这是西方一种著名的香料，具有多种功效，可以用来烹调食物，也可以用来冲泡茶叶，对于因进食过多而引起的腹部胀痛，胃气胀等问题，迷迭香具有良好的治疗效果，除此之外，迷迭香还可以辅助身体减肥。而玫瑰，这个就不需要过多的进行介绍了，因为许多女性朋友们都知道玫瑰含有丰富的维他命C，对于养颜护肤，功效显著，并且，对于调节身体机能，强健体魄，也有非常重要的作用。
以上几种为大家介绍的自制快速减肥茶，无论哪一种，其减肥效果都比较好，而且，还都具有其他有益于身体的功效，假如对此有兴趣的朋友，可以尽管试着动手制作一下。
❷ 自制减肥茶怎么做 四种减肥茶制作方法
减肥分为好多种，接下来为大家介绍几种自制减肥茶方法：
荷叶减肥茶，内将新鲜荷叶收集容起来，清洗干净，晒干。然后在蒸笼里面正20分钟，这样能很好的对荷叶表面的微生物进行杀菌，也可杀死荷叶表面的寄生虫。然后，取出来，晾晒干备用。
决明子减肥茶，先把决明子干炒一下，怎样有利用长久保存，不生虫，不发霉，并且决明子里面的油脂也能充分渗透出外边，这样泡水喝，有利于润肠通便减肥。
枳实，枳实本来就具有理气消账，通胃肠功效。长期喝，可以利肠排便，消除肠胀气，排油排脂效果突出。
菊花茶，能清肝明目，降血脂，长期泡水喝，有助于降火，通遍，清脂作用。
❸ 降脂减肥茶要怎样制作
降脂减肥茶：材料：干荷叶60克，生山楂、生薏苡仁各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。内
操作：上药容共为细末，沸水冲泡代茶饮。
功效：醒牌化湿，降脂减肥。荷叶性味苦平，有降脂消肿和扩张血管作用，山楂酸甘微温，长于降脂消积，药理研究证实，山植有扩张血管，降低血压、降胆固醇和强心作用，花生叶性味甘平，功在调气化痰，安神降压，茶叶甘苦而凉，清心除烦，消痰利尿，药理研究证实其可减轻血胆固醇浓度及胆固醇与磷脂比值，并能减轻动脉粥样硬化，配以薏米、橘皮健脾理气行水之功。全方共成降脂减肥之佳品。适用于高脂血症和单纯性肥胖症。
❹ 怎样做减肥茶
清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。健康减肥茶
消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。健康减肥茶
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。健康减肥茶
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
❺ 减肥茶怎么制作
配料: 红心芭乐干15g. 山渣5g. 陈皮3g. 制法: 1. 将全部材料放入茶壶中或杯中,以热开水冲泡约5分钟后即可饮用. 2.三餐饭后30分钟内喝. 可以瘦肚子和大腿,腰.
❻ 怎样自己制作减肥茶啊
工具/原料
制作方法：
1.准备红茶，将生姜切丁或榨成汁液备用。
2.将水烧开
3.用开水预热茶杯
4.放入红茶用开水冲泡
5.放入备用的生姜丁或生姜汁即可。
注意：生姜需要去皮，且生姜丁的效果优于生姜汁，如果条件允许的情况下，为了增加减肥效果，可以适量放入红糖、蜂蜜等。
食用方法：
7天瘦10斤可不是只是简单的喝喝茶就可以的，我的建议是饮茶加以适当的配合断食。
方法/步骤
第1阶段：
这一个阶段比较简单，即晚餐后我们要严格控制自己在12小时内禁止进食。
相信此阶段应该比较容易做到，目的也很简单，到了晚上我们的运动量减少，给了脂肪可乘之机，所以晚餐后禁止进食是不错的方法，然后根据大家日常进食的规律来看，12小时后正是我们早餐的时间，第1阶段有两个套餐可以选择：
1.1/4苹果+牛奶1杯+鸡蛋白+生姜红茶2杯内
2.全麦面包+鸡蛋白+牛奶一杯+生姜红茶2杯内
第2阶段：
这个阶段的主要做法是同样晚餐后禁止进食12小时，同时增加生姜红茶的饮用量。对于早餐和午餐的要求在此阶段较高，下面我们来安排一下此阶段的饮食计划：
早餐：少量水果（建议苹果）+生姜红茶2杯内
午餐：应该在午餐前后的15-30分钟各饮一杯生姜红茶，有效为身体祛除寒气，促进新陈代谢，加快脂肪的消耗。
晚餐：此阶段的晚餐计划相对宽松，在不暴饮暴食的情况下，随便吃什么，注意7分饱原则。
第3阶段：
经过第1.2阶段的考验以后，我们的第3阶段的计划变得更加具有挑战性，但绝对是安全，保证效果的，第3阶段主要实行的是全天断食计划，每天在早中晚餐只摄入一些蔬菜、水果，因为这样可以保证身体不会因为节食而营养不良，同时在早中晚餐时间外的其他时间饮用生姜红茶。计划表如下:
早餐：2~3杯的胡萝卜汁+果汁(推荐苹果汁)
11点：饮用1杯生姜红茶
午餐：同早餐一样
16点：饮用2杯生姜红茶
晚餐：同早餐一样
晚餐过后同样禁止进食12小时，到了第二天早餐的时候，我们可以适当的摄入白米饭、黑芝麻等食物，以七八分饱为最好，然后你就可以去称重了
❼ 如何在家制作减肥茶
今天2009-08-11星期二~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦! 教你泡制多种减肥茶, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! 茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 乌龙茶 对症：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 薏仁茶 对症：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 相关：薏仁减肥法 荷叶茶 对症：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 相关：荷叶茶的奇效 决明子茶 对症：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 大麦芽茶 对症：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 柠檬茶 对症：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 普洱茶 对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 玫瑰花茶 对症：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 菊花茶 对症：清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再点赞我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦! 追问： QQ空间是多少 回答： 看我用户名
❽ 桃花减肥茶的制作方法
1、烧制开水，把所有材料置于杯中。
2、用少许开水冲洗，去除浮灰。
3、用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
4、一次配料可以反复冲泡4次。
