『壹』 瘦身材与好身材有什么区别

瘦的身材 看起来过于单薄 有种病态感 而好的身材是指身材匀称 该有肉的地方有肉（比如胸部、臀部） 不该有肉的地方苗条纤细 （腰部、腿部、手臂）看起来要更健康更吸引人 所以瘦不一定就是好身材

『贰』 男生身材特别瘦怎么办

建议去看下医生，这个有部分是家族遗传还有就是内脏的问题，我男朋友也是很能吃但是胖不了，只是他比你重好多，你这样的确太瘦。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。希望我的回答对你有帮助^0^

『叁』 我想瘦成模特的身材，如何做到

把减肥的真谛发给你吧
1.不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀,有的心悸无力~对身体十分有害!
有的确实有点效果,但弹得也挺快的~ 白花了无数的钱!
2.在书报亭买一期<<瘦美人>>,上面有很多方法.选一种材料泡水喝.比如说柠檬,比如决明子,荷叶什么的,很详细,也很好找,而且很有效噢~
3.运动是减肥唯一的健康的持久的途径.你没有什么机会锻炼对吧,就坚持爬楼梯或步行,或跳个绳什么的~周末有空去爬爬山~ 或着直接在附近找个健身房最省事
4.不要节食!!!这个方法我可是屡战屡败~ 根本就不可能长久的.身体的营养跟不上,体质变查不说,皮肤也会变差.肚子饿着上班,多难受啊~ 我现在是在用食疗减肥法~ 自己配的,试了两个月,效果挺好的.皮肤也变好了,把我的菜谱给你(我是大一的学生~)
早饭:一个鸡蛋+一杯豆浆
中饭:一份鱼或猪蹄
一份青菜或白菜或油菜或菠菜(反正是绿色的
一份豆腐或玉米或红萝卜或南瓜
晚饭:一碗粥+一杯银耳+一根玉米或一个自己喜欢吃的饼
夜宵:一个水果(黄瓜,苹果,梨,奇异果,橙~)+一杯牛奶
(我喜欢吃橙子,所以要吃好多好多个,呵呵~
对了,我每星期是要跑三四次步的,每次3000米再加一些基本的原地运动,所以比较快~ 你每天可以做一些原地运动,比如抬腿什么的,很多地方都有这些资料~
坚持,一定有效果的,我以前,也不信的,现在相信了,减肥不是能速战速决的~
望点赞

『肆』 怎么变瘦，身材变得苗条些

别听楼上的乱说。谁都想身材苗条，男生当然也不例外了，谁也不想有个啤酒肚吧。
身材苗条分两种方法，最好两种都做。第一种是全身运动，也叫有氧运动。顾名思义，就是需要很多氧气的了。例如是长跑，骑单车，走楼梯之类的。这种运动的好处就是消耗全身的脂肪。可是也挺麻烦的，就是腿部会长肌肉，就不好看了，你可以拉拉筋，然后泡泡热水什么的。第二种就是局部运动，举哑铃啊，仰卧起坐啊之类的。让你局部的身材变好看。例如说，你的肚子有肚腩就做仰卧起坐。。。其实运动还有很多，最重要的就是坚持。

祝楼主能拥有好的身材。。。

『伍』 如何从“长得瘦”变成“身材好”

原来18，65的时候，就是走哪都被人说太瘦难看，那时候还自我感觉良好来着。后来因为什么忘记了，可能从打球感觉到吧。突然觉得空长这么身高，没有力量，没有威慑力，无论从健康审美还是实用方面都是废的，很羡慕人家脱衣有肉穿衣显瘦的身材。听说要壮起来要先吃起来再锻炼，无奈那时候真的吃不进去那么多，胃是小的。后来吧，索性深夜加餐，各种奶和蛋白质，多少多了那么一两斤肉。暑假回来不管了，每天早上七点半起床打球之后去健身房锻炼到吃午饭，晚饭后去健身房练两个多小时。坚持一个月，效果就是，力量是好一点了，最主要的，饭量突然间增大了，分析生理需求是一方面，关键是心理上也认为，我这么大的身体，消耗了这么多的能量，我就应该补充这么多的热量。这次寒假回来更加增饭，目前体重是76 身高后来也长了点应该有185了，肉比以前紧一点了，所以自己看着长肉倒是还没那么明显，但是居然没有人再说我瘦的难看了。一向怎么看我怎么瘦的爸妈都说我壮实多了。

『陆』 怎么瘦成像女生一样的身材

一个月只用100块吃饭.你信不信随你，反正我就是这样

『柒』 怎么瘦体型

饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
锻练方面：慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。

『捌』 瘦小的身材怎样才会变成标准的身材说下。。。。

首先，男人一定要有肌肉！那就得靠每天的锻炼了，看有些明星其实都是很瘦的，都是回魔鬼的锻炼才能答看到他们健壮的身材。其次就是要多吃饭了，不挑食是最好的（我见过的瘦的男的很多都是挑食），多多吃，好好吃，每天过的快乐些，才会吸引女孩子的。加油哦~~~！

『玖』 怎样快速瘦成标准身材

锻炼是有效的，不要相信什么药类的话，锻炼是实在的，强身健体
绝对可靠，2个月十五斤是没问题的，
不想的话那就选别的吧。