⑴ 减肥的营养套餐

喜欢吃什么就吃什么，也能减肥。所有的减肥药都不好，减肥不能吃减肥药，是药三分毒，有副作用。作减肥药广告的都是窈窕淑女，都是为了蒙您钱包里的钱。
不吃主食不好，应少吃主食多吃水果蔬菜豆类。
我用了三年多年的时间减了90斤，原来240斤现在150斤。用了下面的方法没有不适感。现在身体健康，追汽车能跑半站地。
第一，
减肥首先想到的应该是健康，不能因为减肥而毁坏身体。
一日三餐不可少，一切食物都要吃，喜欢吃什么就吃什么
第二，
吃得食物品种要多，量要小，水果蔬菜、五谷杂粮全都吃，这样才能均衡营养。
每餐只吃7成饱，要先喝稀饭或清汤，要细嚼慢咽。最好忌酒，忌吃零食，少吃油炸煎烤类。常吃芹菜预防血压高，常吃青椒，葱头（紫色扁的）西红柿降血脂，常吃苦瓜降血糖。
第三，
每天坚持步行8--10公里，如果单位离家不远，可步行上班。
第四，
不可贪睡。每天8小时就够了。
同时要适当锻炼，经常跳绳、爬山（楼100层）做俯卧撑（从开始每天50个，一周后每天增加20个，…最后每天1000个，还可以负重10—20公斤锻炼），哑铃操单杠、双杠，跳绳，慢跑。瑜伽，太极拳其中的几种。
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⑵ 营养减肥瘦身餐做法

营养减肥瘦身餐的做法我觉得主要还是以粗粮为主，比方说加一些燕麦呀，黑豆啊，黑芝麻呀，黑米呀之类的。

⑶ 脂玫乐全营养换食套餐能减肥吗

只有乐全营养换餐套餐，这个减肥的话也是有一定的帮助的。如果你要是有这方面需求的话，可以适当的吃一些，因为每个人的体质是不一样的。

⑷ 适合运动减肥的营养套餐

营养套餐很麻烦的,每天也要计算热量,还不如和我一样用
代餐,反正你是运动减肥,用代餐的效果更好些,配合运动,事半功半!
我自己是用营养代餐--减下来的,脂肪以前是超了一点点,主要减肚子,改善便秘腹泻!
而且现在旁边都有好些人问我要产品!
代餐你在中国目前可能听的不多,但是也要慢慢兴起了