男人减肥贴吧
『壹』 一个男人体重八十多斤夫妻生活还能过好吧在一能幸福吗
夫妻生活不是因体重来决定的!男人爱你就可以会幸福
『贰』 男生减肥
我自己已经减了将近20斤了,通过"麦吉减肥法",不用吃药,也不用少吃饭,不用运动,只要合理控制饮食即可。对脂肪肝没有副作用,相反还可以轻松去掉这个毛病。
原理是先消耗身体内的糖分,再在一个长时间的阶段让身体养成优先消耗脂肪的习惯。
第一阶段不能吃和糖有关的,啤酒、饮料、牛奶、西瓜等含糖多的水果、包括主食都不能吃,可以吃肉和蔬菜。这个阶段也是最快的,两周左右就能减将近5KG。因为身体都是先消耗糖分在消耗脂肪的。这个步骤就是先把糖分消耗完,好让身体习惯逐步消耗脂肪。
然后就是第二阶段,大约两个月,开始吃正餐约三分之一的粗粮,让身体养成优先消耗脂肪而不是糖分的习惯。
再然后就是巩固期了,大约还是2月,可以逐步多吃一些粗粮或者饺子一类的细粮。此阶段过后基本就大功告成了,相信你的脂肪肝也会消失。
当然配合适量运动效果更好的,慢跑或者骑车,游泳都行。虽然你不爱运动,可以尝试着来,有氧运动不喜欢的话,可以做无氧运动,反正都能消耗糖原,不同的是无氧可以增肌塑形,等体脂率降下去,你练好的肌肉正好能显现出来一举两得。
具体详细内容,包括食谱等可以移步贴吧查看。
对了,亲身实践,我现在已经正常吃饭一个月多了,体重非常稳定无反弹,没有不良反应。以前也是尝试过其他,倒是能减下去,但是反弹非常厉害,希望每一个想减肥的人都可以找到真正有效的方法,祝顺利!
『叁』 我说我减肥 我男朋友说你这么瘦还减肥干什么对身体不好 我说那我吃的很胖怎么样 他说好啊吃吧
我觉得你男朋友挺好的,既然她不嫌弃你的话,那你也不需要。过多的去减肥。而且他都觉得你很瘦了。
『肆』 我说我减肥 然后我男朋友说他不喜欢太瘦的 然后一直让我吃饭 我说那我吃的很胖 他说好啊吃吧
说明你这个男朋友很爱你,他不会为了你漂亮而让你节食,因为这样节食减肥是很不健康的,他为了让你身体健康,不嫌弃你长得胖。
『伍』 没多少男人喜欢瘦的女人吧
错了,应该是没多少人喜欢胖女人。
因为太胖的女朋友带出去丢面子,不过真正喜欢你的人不会在意这些的,虽然他口头上总数你胖阿胖的,可是一看到你减肥又会心疼的说,其实你再胖我都喜欢~ 嘿,所以阿,胖不胖不那么重要的。不过如果真的过胖了,多少还是得在吃的方面节制点,因为即使你男朋友不在意,你也不希望自己的男朋友被朋友笑话吧?
『陆』 我说减肥男朋友就生气不让我减肥 但是我说多吃他说吃吧越胖越好他喜欢
他有可能喜欢肉肉的你,真羡慕你,肉肉的,你男票也不嫌弃你。
『柒』 一个让你减肥的男人是否真的爱你
很难讲,我男朋友也叫我减肥吖,其实我才一百多斤而已吖!但他也叫我减,他说你这么胖会让我的兄弟看了笑.但我到现在都还没有减吖,他也没有话好说.身体是自己的,管他呢!
『捌』 一个男的,身材软绵绵的,像女人身材,那方面能力肯定有问题吧
也不是绝对的,有可能是他的人,虽然是这个样,但是他不代表那样不行
『玖』 我是一个男生,我张的很高有176厘米吧,可是我的体重有170多斤,跪求男性最佳减肥方法
我178一直只有不到130的体重,现在正努力增肥中。争取达到140
其实不管减肥还是增肥,内坚持体育锻炼是最容好的,最健康和最安全的。
减肥的人没口福啊,要注意饮食搭配和适量原则。少食多餐是捷径
最主要的是要有毅力,坚持,坚持,坚持!