❶ 你有哪些给正在减肥的人的忠告

有哪些给正在减肥的人的忠告，告诉他们一定要科学减肥，要健康减肥，也要健康的饮食，这样才能真正的瘦身健身。

❷ 给正在减肥的人的忠告

减肥应该是当前社会比较时尚的一个话题。现在人们的生活水平逐渐提高，饮食也是越来越丰富，很多人由于不注意自己的饮食，吃的东西比较多，或者吃的东西热量比较高，时间久了就会发胖。比如女生对自己的身材有非常高的要求，在胖起来的时候就会想要减肥。但是如果减肥一定要通过运动的形式来实现，还有就是要注意搭配合理的饮食，最重要的一点就是不要半途而废。

不要半途而废。减肥最重要的就是不能半途而废，很多人由于运动非常的辛苦，坚持一段时间就坚持不下来，所以每次效果都不明显。如果想要减肥，运动一定是不能放弃的，要定期定量的进行运动，可以每一天或者每隔两天进行一次运动。运动的形式也可以自行选择，比如瑜伽或者游泳，这些都属于全身的运动，对于塑造曲线，减肥都有很好的效果。因此，减肥最重要的一点就是要坚持，当你自己坚持下来，你就会发现自己的身体在慢慢变化。也会给自己带来一些信心。再次也建议那些想要减肥的人，减肥看似非常难，但是有志者，事竟成，最重要的还是要坚持运动，合理饮食，如果自己坚持不下来，可以找人陪自己一起锻炼，当你瘦下来就会发现很幸福。

❸ 减肥没有捷径，有什么给正在减肥的人的忠告

对于毅力不够的人来说，还是轻易不要做出减肥的决定，虽然生活中存在各种各样的减肥方法，但无论运动还是节食，都需要有充足的毅力坚持，才能在一定程度上达到预期的减肥效果，三天打鱼两天晒网的心态，几乎没有成功减肥的可能，这也算是有过失败减肥经历的人用自己的教训给出的忠告。

通过对这些细节的分析，不难发现减肥难度是无处不在的，特别是对于易胖体质来说，只有坚持不懈的努力和持之以恒的心态，才能在采用正确减肥方法的前提下，在较长的时间内取得理想的减肥效果，但如果心态不能保持在平和状态，就有可能产生适得其反的作用。

❹ 减肥的忠告有什么

减肥的忠告就是要注意，不要把胃给减出毛病来，减肥都有反弹的作用