1. 240斤大学老师半年瘦40斤，他是怎样做到的

最近有一则新闻引起了网友的注意，有一名大学老师体重达到了240斤，但是她通过减肥半年瘦了40斤。有网友问他是怎么做到的？他为什么能半年瘦40斤，靠的是坚强的毅力，每天坚持锻炼健身再加上清淡饮食，通过这两种方式才减了40斤。


你让一个本来只有90斤的人，半年瘦40斤是不太可能的。因为它本身基数比较小。基数越大，减肥可能掉的斤数就越多。最主要但不是体重多么轻，而是身体指标都健康并且身形好看。这也就是别人说的，减肥不减重。就是体重有多重不重要，最关键的是要把体内的肥肉减掉，增长体内的肌肉。这个就需要多健身，多做有氧运动。

2. 有什么减肥好方法

看的出，楼主一定是个很爱美的女人。
手指修长，有下列一些方法，在于平时的坚持。
1。瘦手操，每天早上和晚上将手指拉长，尤其是骨节的地方需要慢慢按摩。力度为发红为止，可以用一点维E或者橄榄油，不仅可以帮助按摩，还可以护手。

2。还是瘦手操。最大力度将手用力伸开，然后握紧，你能感觉到手指很酸。

3。做手膜，自己做！维E+蜂蜜或者酸奶，敷15分钟-20分钟-涂乳液-然后保险膜敷5分钟-涂乳液

4。可以扣死皮，无形中可以修长手指，然后涂护甲油。留一点长指甲，然后修护。

另外平时多多活动手指！

看看效果如何啊，好的别忘记加分哦

参考资料：支点原创，切勿抄袭！！

3. 那种方法减肥最快最好

★★★快速的减肥方法★★★
苹果牛奶减肥法，两天瘦斤
苹果牛奶法：
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法