1. 如果要减肥，晚上不吃饭对身体有害吗

通过节食的方式可不可以达到减肥的效果，这得看你在什么时候去控制饮食，一般来说晚饭不吃对于减肥是有帮助的，自己的亲身经历加上一些身边人的经验都告诉自己晚饭不吃确实能够帮助你达到减肥的效果。

不要企图单纯的通过控制饮食的方式达到非常好的减肥效果，这注定只能是一种辅助手段，如果你真的非常懒的话，不想去运动，那你就要做好打长期战的准备，想要通过不吃晚饭减肥，你起码要等到20天才能见到，非常明显的效果，而且你看别人晚上都吃得很丰盛，再看到一些社交平台上所发的美食的照片，你的食欲不经意间就会被勾起，尤其是现在年轻人晚上又熬夜，你的肚子会很饿，这就非常考验你的意志力了。

2. 每天晚上不吃饭减肥到底好不好

晚上不吃东西会使自己饥饿,所以想要减肥的女生有一个简单的方法
提前用餐的话,经过一断时间能够瘦下来,希望能帮的到你

3. 为了减肥晚上不吃饭好吗

不好，饭还是要吃的，可以吃一些清淡的食物。例如粥、蔬菜什么的。空腹对胃不好！另外减肥还是要合理运动的同时控制饮食，少油少盐为好。重在坚持，加油！