Ⅰ 健康减肥方法

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操内场跑5圈，每周要保持容在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案```