⑴ 雅痞瘦身是不是真的有谁现在正在参加的抽述一下他们到底是怎么操作的呢真的能瘦吗谢谢了！

食疗瘦身好

⑵ 我一星期瘦了二十斤，不吃药方法比较痛苦，分享给大家希望帮到正在减肥的人们，呵呵，这一个星期，每天三

运动要适量，你看激战这个电影了没有，他们两个现在肾都坏了，明白你想减肥的心情，但是这样太过激了

⑶ 我现在正在减肥阶段，我身高173cm,体重80公斤，早晚每天做运动3.5个小时左右分两次。

哇。。。运动时间这么久
决心很足啊
多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
记得，运动完拉伸十分钟

⑷ 我正处于减肥期间，前几天出去旅游大吃了一个星期，回来发现体重长了7斤，但是听说猛地暴食之后虽然体重

可以煮点赤小豆水喝！消水肿的！效果很好

⑸ 最近防弹少年团团综里出现的grn+小橙瓶减肥好用吗，哪里可以买到呀

田柾国经常携带的橙色瓶的是grn+的甲壳素，是可以减脂减肥的！
grn+是韩国减肥领域第一品牌！而且有众多明星光环集于一身！
grn+品牌现在国内已经有品牌官方TB店了~
网络直接搜索【韩国grn】第一个就显示品牌官方TB店了

⑹ 减肥3个月，减了60斤，其中15斤是肌肉，正常吗（原体重246斤）

不正常，太太快了，每月不要超过8斤，先提醒你最重要的: 节食容易反弹，所以恢复饮食期间你要注意慢慢慢恢复，尽量别让努力浪费，绝对克制住不要暴食，刚节食后聚餐时一定要注意的，或者尽量别聚了容易控制不住。至少让你体重维持半年甚至一年以上，形成记忆。。
你肌肉掉这么多看着还真让人心疼的，说明节食得过于猛了点了（所以也不是说不能节食）。可能节食后什么都想吃，坚持住，绝对不能让努力白费，加强锻炼防止反弹和肌肉流失，适当多补充蛋白质。

⑺ 给正在减肥的人的忠告

减肥应该是当前社会比较时尚的一个话题。现在人们的生活水平逐渐提高，饮食也是越来越丰富，很多人由于不注意自己的饮食，吃的东西比较多，或者吃的东西热量比较高，时间久了就会发胖。比如女生对自己的身材有非常高的要求，在胖起来的时候就会想要减肥。但是如果减肥一定要通过运动的形式来实现，还有就是要注意搭配合理的饮食，最重要的一点就是不要半途而废。

不要半途而废。减肥最重要的就是不能半途而废，很多人由于运动非常的辛苦，坚持一段时间就坚持不下来，所以每次效果都不明显。如果想要减肥，运动一定是不能放弃的，要定期定量的进行运动，可以每一天或者每隔两天进行一次运动。运动的形式也可以自行选择，比如瑜伽或者游泳，这些都属于全身的运动，对于塑造曲线，减肥都有很好的效果。因此，减肥最重要的一点就是要坚持，当你自己坚持下来，你就会发现自己的身体在慢慢变化。也会给自己带来一些信心。再次也建议那些想要减肥的人，减肥看似非常难，但是有志者，事竟成，最重要的还是要坚持运动，合理饮食，如果自己坚持不下来，可以找人陪自己一起锻炼，当你瘦下来就会发现很幸福。

⑻ 林舒涵减肥是骗子吗有没有真正瘦下来的

不知道这是什么减肥原理，没有听说过，但是减肥还是要健康的减肥方式，比如吃一些膳食纤维多的食物，热量低再加上合理的运动，吃进去的热量小于消耗的热量就会瘦下来，减肥要有毅力持之以恒定能成功的加油吧！

⑼ 我正在减肥，一个月瘦了十五斤了。但前天，明明吃的很少，但是一上称却重了一斤。是反弹了还是平台期

亲，这是很正常的呢！当过了一个平台期就会反弹一点，这是人体的自我保护。不必太在意。希望可以帮到你。

⑽ 男朋友正在减肥，蜀黍田手作粗面适合吃吗

可以吃啊，面食比米饭还有营养，粗粮本身吃了对减肥也有帮助，可以试试辟谷、