㈠ 我是学舞蹈的,长胖了,怎么减肥

我跟你一样~我有一年多没有练功了，现在腰上赘肉肆虐啊！
其实最好的减肥方法就是游泳
如果你不喜欢可以选择穿减肥裤坚持练功~
每天就练练甩腰（减腰上的）、踢后腿（减pp的），还有跑步（减大腿上的）…
晚饭绝对不能吃饱，八点以后什么都不能吃…
这已经是最健康最实际的方法了~哈哈…

㈡ 怎么用跳舞的方式减肥！

我用过这样的方式，感觉还是比较有趣的。因为我本身就是比较喜欢跳舞的，所以平时喜欢用这样的方式，而且感觉跳舞这样的方式也是比较简单的，你可以练习街舞，因为我觉得这个用的力气可能会更多一点。
而且平时有很多人跳舞的都是比较瘦的，所以我觉得其实这个方式确实也是比较锻炼的，而且你可以学习更多的舞蹈，比如说爵士舞，我觉得这样的不仅可以学习一项技能，而且可以让你减肥。
平时还是要找自己喜欢的方式，或者说有一些体操也是可以的，我觉得这些东西都是可以减肥的，因为当你运动起来的时候，这些就是可以得到锻炼的，所以我觉得这些东西都是非常好的。
不管怎么样，我觉得其实还是要找到适合自己的方式，而且这样的方式我觉得可能也是比较好的，而且我觉得其实还是要用一种更合适的方式，因为很多人可能这题是不协调的，所以我觉得也可以做一些减肥操。
还是要具体情况具体分析的，但是有很多人就是平时通过跳舞的方式保持身材，因为跳舞不仅可以减肥，而且可以让你保持一个健康的身材，有一个完美的曲线，我觉得这个也是不错的。
所以最重要的就是可以保持一下，我觉得其实每一种办法都是可以让自己减肥成功的，而且不管怎么样，我觉得其实还是要努力的，因为减肥不是一天两天的事情，还是需要每天都坚持一下的。
所以我觉得其实还是要不断的努力，只有这个样子才可以收获更多的，我觉得平时有很多人减肥就是半途而废，所以才会失败的，但是你平时吃饭的时候也是要注意一下的，不要吃脂肪含量高的东西。
而且平时吃东西一定要营养均衡，只有保持身体健康才可以有力气减肥的。
所以不管怎么样，我觉得其实还是要用心不断的努力，只有这个样子才可以让我们收获成功的。
而且减肥是一个非常需要坚持的过程，所以我觉得其实还是要通过自己的努力不断地获得成功。

㈢ 我是一名舞蹈生不过身体有点胖!有没有快速而且实用得减肥方法

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
如果对你有帮助，望点赞！

㈣ 专业舞蹈生如何减肥 舞蹈生快速减肥小妙招

全粮愈来8327营养餐
啊同舞蹈生源，我也是太胖了需要减肥，其实只要保持每天有充足的运动量
肉食只吃鱼肉类的，吃一些低脂肪的，不吃甜食和油炸类的。
我就是这样不怎么费劲一个月瘦了五六斤，只要在于运动量，多出汗容易瘦

㈤ 练舞蹈的都是怎么减肥的啊

跳一些
舒展
的
舞蹈
不要
练出肌肉
就
可以
慢慢减肥了
舞蹈不是
武术哦
我
很多
同学
很
瘦
但
肌肉
好
难看
正在
苦恼呢
练练瑜伽
学学
肚皮舞
都是
不错的
选择

㈥ 舞蹈生要如何减肥，特别是大腿肌肉很多的

拉伸啊
多蔬菜水果杂粮
多高蛋白食物
少油腻食物
这样摄入能量就少
随便吃，没事的
每天再坚持疯狂的练舞

㈦ 舞蹈院校学生怎么减肥

我以前有个同学考上了舞蹈学院，学芭蕾舞，据说就是经常称重，超过了标准就不让吃饭。反正我看她和她同学都是骨感气质美女。

㈧ 舞蹈生减肥方法

我早上一定要控制自己的体重所以就要少吃一些高蛋白的