A. 有没有减肥对比照啊！要不超过140斤的！谢谢

早中晚都吃苹果和牛奶试试

B. 减肥体重对比图 真实反馈

减肥最健康是一个月减斤左右，不宜过快。而一天的体重上下浮动在0.-斤左右属于健康、正常。减肥期间应补钙，这样可以加快减少脂肪（我就是因为没有补好钙前天才抽筋了）吧.!.有氧运动是减肥最好的运动，持续运动0分钟可直接燃烧脂肪，停止运动后的一个半小时也在持续帮助你燃烧脂肪（禁止在一个半小时内吃东西），这样的运动不会让你变成肌肉mm的。这是我三个月内的减肥经验，逐字敲得哦···

C. 减肥对比图怎么着

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸（抽）脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这专些都是有副作用属的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

望点赞！！！！！！

D. 减肥前后对比照片

呵呵，她们胖的时候也是真的胖了，瘦的时候当然也是真的瘦了，群众的眼睛可是雪亮的哦，告诉你哦，韩流圈内比较有知名度的VIGGIE GREEN瘦身系列，这个东东在她们圈子里比较火，见效很快，应该很多明星都有用的.我还知道不少韩 国女明星会用很多不同的方式去减肥，比较常见的是整型，抽脂，或者是聘请私人医生，健身或者运动什么的很少有人去做，那是男明星做的比较多，整体来说都比较少因为都很忙没时间去搞这个

E. 减肥成功对比照怎么发朋友圈

就把减肥钱和减肥后的照片发到朋友圈里去就行了呀。

F. 减肥成功对比照

小伙子减肥后挺帅的，五官能有个80分

G. 切胃减肥前后对比照片能告诉我

体重减少主要发生在手术之后半年到一年以内。一般来说，患者差不多能减去70%左右的超重体重。”即按照自己身高年龄得出的标准体重之外身上多余的体重，再乘以70%就是能减掉的体重。
做了切胃减肥手术的病人，后期营养不良的比例很少。一方面，这些肥胖病人以前都营养过剩。病人刚做完手术吸收的营养物质偏少，原有体内大量剩余的营养物质刚好补上。不过，对于因过度肥胖而做切胃减肥的青少年来说，还需要适当补充身体所需的维生素等。

H. 求瘦身前后对比照

I. 看了几张减肥前后对比励志图下定决定减肥了！

说到减脂就先说一下基本原理吧，身体健康的情况下，每日饮食摄入能量<每日身体消耗的能量=减脂。饮食很好理解就是每天都吃了什么摄入了多少热量，身体的消耗主要是每个人的基础代谢和运动消耗有关。运动消耗很好理解，至于基础代谢是人身体的综合代谢，涉及方面很多，从健身方面来讲，你可以通过增加肌肉含量来提高基础代谢。而肌肉含量必须通过运动刺激才能增加，所以最健康的减脂方法就是管住嘴迈开腿。
饮食方面怎么吃你可以根据自己的需求来，先从控制食物的选择开始（选择的食谱太多了自己可以根据自己的喜好来大致意思就是低热量高蛋白粗粮为主合理搭配饮食保障营养均衡），逐步控制食量。切记不要通过节食来减脂，节食会降低人的基础代谢能力，短期看可能是很有效果但是负作用很大。1对身体健康有害2恢复饮食容易反弹3很容易出现瓶颈期
运动方面先从力所能及的开始，逐步增加运动量，先做无氧运动再进行有氧运动，能够更好的起到燃脂的效果，无氧能增加肌肉含量增加基础代谢，能保障运动后也持续燃脂。建议你可以下载啡哈健身app跟着里面的燃脂课程练习，注意事项1运动前后要进行拉伸，如果腿粗可以针对腿部加长拉伸时间，2运动时要保障动作规范，在动作做到位的基础上增加训练强度
可以关注我的网络知道号，有什么问题可以直接私信我

J. 减肥成功的大神们，能晒出你们的前后对比照吗

减肥，想都不用想就是一件非常困难的事情，不然市面上怎么会流传着那么多的减肥方法呢？什么抽脂啊！吃药啊！等等这些歪门邪道，并且价格还不便宜，如果真的这些方法是对人体无害的，那教科书上怎么不写让我们去抽脂去吃药呢！