『壹』 吃鸡能减肥吗听说只吃鸡能减肥.是真的吗

只是不易胖而不是减肥。鸡肉相对于猪肉热量当然低了。切记:要想吃鸡不长肥,就不能吃鸡皮,而且要适量!...
再看看别人怎么说的。

『贰』 减肥除了不吃肉吃鸡，鱼，虾之类的应该没什么吧，

错了，肉类主要是蛋白质不会让你长脂肪，米面这些碳水化合物才会长胖。

『叁』 在减肥时吃鸡和牛肉会长肉吗消耗卡路里有什么标准

不管是鸡鸭鱼肉
只要是吃得多
我指的是吃下去的没有一定的运动来消耗
那就一定会长肉
不过减肥的时候还是吃点牛肉比较的好
国内的鸡鸭基本都是靠激素长大的
而牛肉相对就比较的少用激素了
如果可以的话
建议多吃鱼肉

『肆』 在减肥期间 适宜吃鸡肉吗

适宜。

鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部计，鸡翅的热量是194大卡，鸡腿是181大卡，而很多人爱吃的鸡爪有254大卡，都远高于鸡胸肉的热量。另外，相比于猪肉、牛肉、羊肉等畜肉，鸡胸肉中的肌肉纤维更加细腻，蛋白质更加易于吸收和利用

鸡胸肉中还含有丰富的蛋白质，可以为人们及时提供饱腹感，减少进食量，从而避免摄入过多的热量，达到减肥瘦身的效果。

鸡胸肉作为健身达人的必备食材，在运动健身中起到了非常关键的作用。因为蛋白质是增肌的原料，增肌训练不仅能提升基础代谢，加速减肥，还能让身形曲线更完美。

(4)吃鸡减肥吗扩展阅读

减肥能吃的肉

1、牛肉

在减肥的时候，可以吃一些牛肉，因为牛肉的营养价值非常高，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，适合胖人适量食用。

2、兔肉

兔肉当中含有的蛋白质非常多，含有的脂肪非常少，适合减肥的人吃，兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；

含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。

3、鱼肉

鱼肉含有的不饱和脂肪酸比较多，能够帮助降低胆固醇，一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，能避免肥胖。

『伍』 减肥能吃鸡肉吗如果能吃是吃鸡的哪个部位都可以吗

减肥可以吃鸡肉的，吃鸡肉就不一定不会长肌肉，减肥期间吃的鸡肉的烹饪方法要稍微注意一下，可以吃煲鸡汤里的鸡肉.
切记不要吃油炸的鸡肉，类似KFC的那种哦，鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。

『陆』 减肥吃鸡的什么肉最好

鸡胸肉最好，那里的肉是脂肪最小最小的。

『柒』 吃鸡多会发胖吗

据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以，一定要注意以下几点：
1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。
2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。
鸡肉营养成分大曝光(每100克)：
热量(卡)104蛋白质(克)22.4脂肪(克)0.9糖类(克)0胆固醇(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)0.13维生素B2(毫克)0.08维生素C(毫克)2.4钙(毫克)1磷(毫克)179铁(毫克)0.8纳(毫克)94。