『壹』 我现在晚上就吃一碗燕麦和一个香蕉能减肥吗

减肥是多方面配合的，一日三餐都非常讲究，而且还必须适量运动，我是专门从事减肥的，比较有经验

『贰』 燕麦加香蕉可以减肥吗

可以的，`

『叁』 早餐吃燕麦片+一个香蕉可以帮助减肥吗

楼上说的不错，早餐还不错，午餐就太少了，那样不管上班还是上课都专会没神精的，另外胃属也不好，中午可以适当吃点，不用都吃水果，吃一点点饭和蔬菜，晚上可以不吃，单吃水果，还可以加上一碗豆浆，美容又减肥。再配合运动，不过运动量不要太大，不然只会增加胃口而坚持不下去。

对了，如果饿的话可以多喝点水，有饱腹的作用，而且也可以冲淡胃酸，对胃有好处

『肆』 酸奶麦片香蕉减肥法是什么

早上麦片，上午十点左右加酸奶，中午还是麦片，饭后一个小时香蕉，下午回三点左右酸奶，晚上就答是香蕉，其实你要是饿得难受，晚上也可以再来麦片的，还有，家里有大米的吧，干锅炒成金黄色就成了曲米茶，用它直接做米饭吃，就不用太限制别的食物了，反正它会刮很多油，还养胃不伤身，可以试试的。早餐脱脂牛奶加燕麦，午餐少量米饭和鱼肉加青菜、饭后一杯茶、下午茶是普洱茶、晚餐饭加蔬菜加豆腐或者用水果和脱脂酸奶代餐…每天都要喝充足的水…晚上做适量运动…贵在坚持啦！祝你成功！

『伍』 香蕉加燕麦可么减肥吗

不可以，因为香蕉的热量很高，而燕麦有淀粉

『陆』 香蕉配燕麦减肥效果不错的，真的么

我在曲姿健康瘦身参加瘦身的时候那边的工作人员告诉我说任何单一的食物减肥法有一定的风险，况且都不会长期有效！

『柒』 牛奶,燕麦,香蕉,蜂密放在一起能减肥吗

个人认为减肥是需要运动的，从饮食上控制只能是起到辅助的作用，牛奶,燕麦,香蕉,蜂密
这些都是不容易发胖的食物，但只吃这些东西可能会导致其他的病症，就真的是起到了相反的效果，祝减肥成功

『捌』 酸奶麦片香蕉减肥法

早上麦片，上抄午十点左右加酸奶，中午还是麦片，饭后一个小时香蕉，下午三点左右酸奶，晚上就是香蕉，其实你要是饿得难受，晚上也可以再来麦片的，还有，家里有大米的吧，干锅炒成金黄色就成了曲米茶，用它直接做米饭吃，就不用太限制别的食物了，反正它会刮很多油，还养胃不伤身，可以试试的。

『玖』 晚上，喝点燕麦粥再吃一两根香蕉能减肥吗对身体又不好的影响吗求专家指教！

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃专饱，可解饥饿属又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的人了。

有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，过度吃也不好哦。现在开始，让我们把香蕉的吃法变一变。减肥的同时还能美美地享受呢。

香蕉燕麦粥

香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃！

免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。还可
以。配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。